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Ein Kumpel von mir hat einen Tennisarm vom Tennis, der aber noch nicht hundertprozentig wieder verheilt ist. Ist es ok, wenn er trotzdem schon wieder langsam anfängt zu spielen?

Kann Ernährung meine Ausdauerleistungsfähigkeit negativ beeinflussen?

Braucht man das als Biker oder reicht ein normaler Rucksack? Welche Vorteile bestehen?

Wisst ihr, ob es bei Badmintonschlägern eigentlich verschiedene Bespannungssysteme und Bespannungshärten gibt, so wie es bei Tennisschlägern der Fall ist? Oder sollte ein Badmintonschläger immer so hart wie möglich bespannt sein?

Das Übersetzen vorwärts geht eigentlich schon ganz gut. Rückwärtsfahren kann ich auch schon ganz gut, aber das Übersetzen rückwärts geht überhaupt nicht. Ich stolper irgendwie immer über meine Füße. Hat mir hier jemand eine Tipp?

Ich habe schon einige Leute reden hören, wie wichtig das (richtige) Atmen beim Klettern sei. Was hat es nun mit der Atmung auf sich? Gibt´s da eine bestimmte Technik?

Ist es sinnvoll beim Laufen in der kalten Jahreszeit einen Mundschutz gegen die kalte Luft zu verwenden? Durch das Atmen wird der doch aber schnell feucht und hilft der Schutz dann überhaupt noch was?

Ist es eigentlich notwendig im Winter beim Laufen und Rad fahren eine Mütze aufzusetzen oder genügt es, wenn man ein Stirnband trägt bei dichten Haaren?

Ist es besser für Kinder, wenn sie einen Einzelsport erlernen oder eine Teamsportart? Die soziale Komponente ist sicherlich beim Teamsport höher, aber bei einem Einzelsport kommt es mehr auf die eigene Leistung an, was meint Ihr?

Ich habe oft nach dem Klettern oder auch schon während des Kletterns an kleinen Leisten ziemlich Schmerzen an der Haut. Das kann auch der Fall sein, wenn die Hornhaut relativ dick ist. Gibt es da irgendwelche Salben, oder andere Möglichkeiten?

Ich habe neulich mal gelesen, dass ein Mädchen mit 13 Jahren Marathon gelaufen ist und zwar nicht mal schlecht. Aber ist das nicht ungesund so eine Belastung für einen so jungen Menschen? In dem Alter wächst man doch noch.

Ich könnte mir gut vorstellen aushilfsmäßig in einer Kletterhalle in der Nähe zu arbeiten. Ich traue mich aber nicht dort nachzufragen, weil ich einfach nicht gerade der beste Kletterer bin. Ist das eine notwendige Voraussetzung?

Ich mache immer in der Früh meine Liegestützen schon seit Jahren und sehr konsequent, neulich meinte ein Bekannter allerdings Liegestützen seien schlecht für den Rücken, stimmt das? Wenn ja, wieso? Ich habe keine Rückenprobleme.

Hallo. Ich würde gerne mein Ausdauerprogramm ein wenig rezuzieren, da es mir nicht viel Spaß bereitet. Reichen 15 Min. joggen und anschließend 15 Min. schnelles Walken mit 15% Steigung auf dem Laufband aus um seinen Körperfettanteil nicht zu erhöhen und nicht zuzunehmen? Ich mache anschließend noch etwa 60-70 Min. Krafttraining. Ich würde mich über Antworten freuen =) Liebe Grüße Debby

Klettere Barfuß und hab da immer das Gefühl das die Stange total schmierig ist. Trag vorher meine Sportballarinas mit nackten Füßen. Falsch?

Bauch Rücken kann man auch jeweils seitlich trainieren. Mir kommen aber immer die Muskelprtien die quasi von der Achselhöhle zum Becken laufen auf beiden Seiten immer aus. Wie kann man diese seitlichen Partien des Rumpfes trainieren?

Wie stark sollte man seine Fahrradreifen aufpumpen? Wieviel bar sind optimal?

Obwohl man sich in einem Klettergarten am Fels befindet, sehe ich die meisten Leute ohne Helm klettern. Wie findet ihr das? Sollte man im Klettergarten auch schon mit einem Kletterhelm klettern oder zumindest sichern?

Es gibt ja verschiedene Möglichlichkeiten zu Klippen im Vorstieg. Was sollte man aber auf keinen Fall bzw. auf jeden Fall beachten?

Kann man seine Schlittschuhe in jedem Sportgschäft schleifen lassen oder muss man da in ein spezielels Geschäft gehen? Meine Kuven sind nämlich ein wenig eingerostet und jetzt würd ich die gern schleifen lassen. Das bringt ja schon etwas oder nicht?