Verletzung – die neusten Beiträge

Manche Hartplätze kann man ja fast das ganze Jahr spielen. Aber ab welcher Temperatur steigt das Verletzungsrisiko? Gerade beim Tennis wo viel beschleunigt und gebremst wird wirken ja hohe Kräfte z.B. auf das Sprunggelenk. Kann man sich dann bei Kälte leichter verletzen?

Ich habe einen Knorpelschaden in beiden Knien, ist Yoga hilfreich um die Knie zu stärken? Oder werden dadurch nur unnötige weitere Belastungen auf das Knie ausgeübt? Können Yogaübungen helfen?

Wie stabil sind Knochen? Können diese beim Krafttraining brechen oder kann man völlig bedenkenlos trainieren? Wie ist das z.B. wenn man an Osteoporose leidet?

Leider habe ich mir vor 2 Tagen die Nase gebrochen und jetzt verzichte ich schon auf mein Lauftraining. Was würdet ihr meinen, kann man mit gebrochener Nase zum biken gehen, oder auch lieber nicht? Eigentlich hat man ja dabei kaum eine Erschütterung.

Das ist doch sicher sehr gefährlich für das Gesicht, oder?

Hab von neuen Schuhen schöne offene Blasen an der Ferse. Selbst nur mit Blasenpflaster konnte ich gestern nicht richtig laufen. Zum einen hat es gar nicht richtig gehalten, nach dem Training war es nicht mal mehr auf der Wunde, ist einfach runter gerutscht. Wie kann uich das gut fixieren und noch stabiler/scherzfreier gestalten. Habt ihr gute Tipps? Hilft ein Wattepolster hinten rein zu legen?

Hab mir am Wochenden einen Knochenstück vom Handgelenk abgesplitter der jetzt noch im Handgelenk ist. Der Arzt meinte er könne da nix machen und ich hätte ausser ein paar schmerzen nichts weiter und könnte ohne Einschränkungen Sport machen!?!?! Was haltet ihr davon?

Leider bekomme ich seit 2 Wochen immer Wadenschmerzen vom Laufen?! ICh laufe meistens auf Teer oder Laufbahn und hatte eigentlich bisher noch keine Probleme diesbezüglcih!! Könnte ihr mir helfen?? DANKE

Eine Torwarthüfte muss eine Verletzung im Hüftbereich sein, die speziell beim Torwart im Fußball auftreten kann. Daher der Name. Aber wie diese Verletzung genau aussieht, konnte ich leider noch nicht herausfinden.

Reines interesse, da ich gern Volleyball spiele. Was sind da typische ALterserscheinungen wenn man sein ganzes Leben lang Volleyball spielt? X-Beine auch?

Also, am Freitag bin ich beim Spiel (Fussball) nach einem Foul auf meine rechte hüfte gefallen (auf Hartplatz -> harter Boden) Ich hatte sofort starke Schmerzen: Am Freitag konnte ich kaum laufen Am Samstag wurde es schon besser Und von Samstag auf heute ists auch wieder etwas besser geworden. Ich vermut mal, dass is ne Prellung oder? Was kann man dagegen machen?

Hilft Bewegung ?!

MfG

Ich spiele noch nicht so lange Football als Corner und ich hatte auch noch keinen richtigen Kontakt. Ich frage eigentlich, weil ich ein bißchen schiss habe vor dem ersten Kontakt und mir über die Konsequenzen bewusst werden will. Help!

Hab mich bei meiner heutigen einheit vertreten. Bin etwas umgeknickt, das rechte Sprunggelenk ist leicht dick und tut weh. Wollt über Nacht (wahrscheinlich leider schon zu spät jetzt...) aber irgendwas drauf machen. Hab eine Kytta Salbe gefunden, kann ich die da auch sinnvoll anwenden, oder bringt das nichts?

Kann es denn beim Weitsprung zu einer Bauchmuskelzerrung kommen?

Ich denke da vor allem an die Muskeln, Gelenke, Sehnen, Bänder? Weiß das jemand von euch?

Ein Bekannter hat erzählt, dass sich sein Bruder bei einem Halbmarathon eine Läuferzehe geholt hat. Aber er hat mir nicht genau erklärt, was das eigentlich ist.

Hallo, bin 15 Jahre und habe mir am 14.6.09 das linke Schlüsselbein medial gebrochen. Der Artzt sagt da es ein sehr einfacher Bruch ist könnte ich nach 6 Wochen wieder mit Sport anfangen. Ich mache als Sport Mountainbike im Bereich Dirtjump/Freeride. Nun meine Frage: Da ich am 22.7 an einem Contest teilnehmen möchte und auch den ein oder anderen Sturz riskiere möchte ich fragen ob die halbe woche noch was ausmacht ober ob ich mich auch nach 5 1/2 wochen wieder auf mein Schlüsselbein verlassen kann.

PS: Schmerzen habe ich jetzt nach 3 Wochen schon fast garkeine mehr.

Hallo!
Ich überlege mit größrere/schwerere Gewichte für meine Kurzhantel, oder ev. auch eine zweite zu kaufen. Besteht beim Krafttraining mit höhrern Gewicht die Gefahr, dass man sich die Schulter auskugelt?

Hallo @ all

Hab mir am montag abend am rechten fuß den knöchel vertaucht beim fußball weil mich einer umgegrätscht hatt.Binn dann nachhause ,hab den fuß gekühlt,eingecremt und hoch gelager ist leicht angeschwollen und tat noch ein wening weh. Dann gestern konnte ich schon wieder gehn und die schwellung ging schon zurück. Heute kann ich eig. schon wieder normal gehn es ist noch einen leichte schwellung am mittelfuß kann ich heute schon ins fitnesscenter ? Arme ,brust,bach etc. kann ich ja normal trainiern aber kann ich beine auch schon trainiern wenn ja wie an welchem gerät ?

Im Tennis hat man ja die Möglichkeit eine Verletzungspause zu nehmen. Ich habe letztes Wochenende bei einem kleinen Turnier zugesehen und ein Spieler nahm sich eine Verletzungspause weil er einen Krampf in der Wade hatte. Es wurde dann viel diskutiert, ob so etwas als Verletzung überhaupt gilt? Ist es nicht eher ein Mangel an Fitness oder schlechte Vorbereitung? Es ist ja fast so als würde der Gegner dafür bestraft werden weil er seinen Gegenüber so müde macht? Was sagen da die Regel, darf es für einen Krampf eine Verletzungspause geben?

Hab heute eine draufgekriegt auf den linken Oberschenkel! Was kann ich mit "häuslichen Mitteln" dagegen machen?? Danke!

Ich habe seit 2 Tagen schmerzen im Gesäß bei der normalen Pass bewegung mit dem linken Fuß. Der Schmerz ist einfach so gekommen, dh ich kann mir eigentlich nicht vorstellen dass ich eine Zerrung oder einen Faserriss habe, da ich keine schnellen oder explosiven Bewegungen unaufgewärmt gemacht habe! Könnt ihr mit da weiterhelfen? Neben bei noch gesagt, Sprinten laufen und dergleichen ist ohne Probleme möglich.....!?!? Nur beim Passen tut es weh.

Knieschmerzen u. Fußball: Was kann man da tun? Salbenverbände? Könnt ihr mir da weiterhelfen?

Hat jemand schon einmal gehört, dass es durch ein wegflitschendes Theraband zu einer ernsthaften Verletzung (Gesicht, Augen) gekommen ist?

Ein Trainingspartner von mir hat sich vor längerer Zeit mal 2 Bänder im Fußgelenk gerissen. Früher wurde so eine Verletzungen immer operiert. Heutzutage aber macht man das nicht mehr und man versucht mit konservativen Mittel wie Stabilisationstraining etc. eine Heilung zu erzielen. Ich habe mich immer gefragt wie aber diese Bänder dann wieder zueinander finden und zusammenwachsen können? Dieser Kollege von mir hat mir z.B. gesagt, dass die beiden Enden gar nicht zusammenwachsen sondern jedes Ende wächst in sich selbs hinen d.h. dieses Band ist dann gar nicht mehr vorhanden sondern mehr oder weniger nur mehr 2 Stümmel. Ist das wirklich so krass, oder is das eine Außnahme?

der erste kreuzbandriss war juni 2007 wurde operativ behoben. der zweite war februar 2008 und ist auch wieder operiert. nach monatelanger schinderei bei der krankengymnastik und bei der reha brauche isch nun noch mehr typs wie ich meine muskelatur so aufbauen kann das ich wieder fußball spielen kann

Ich habe mir schon zwei mal im Handball meinen Finger verstaucht und bin jetzt sehr vorsichtig und habe eigentlich Glück gehabt, dass ich mich nicht schlimmer verletzt habe. Ich wollte daher hier mal fragen wie ich meine Finger schützen kann beim Spielen? Tape oder spezielle Handschuhe?

Handball ist ja ein sehr harter Sport. Ich habe schon sehr oft gehört wie oft und schwer sich SPieler verletzen aufgrund von Fouls von Gegenspielern. Warum ist aber dieser Sportso brutal? Sind die Regeln zu locker, dass Fouls nicht so einfach gepfiffen werden, oder sind die Spieler einfach von Natur aus so wild? Ich selber mag den Sport, bin aber aufgrund der Verletzungsgefahr eher zurückhaltend...

Durch das ständige Trampolin springen im Sommer hab ich mir einen Blockade im ISG zugezogen. Der Arzt meinte einrenken.... Was kann ich alternativ nach machen???

Bin beim Laufen umgeknickt. Habe mir dabei die Bänder eingerissen und eine Knochenabsplitterung an der Innenseinte des Knöchels zugezogen. Wie lange dauert es in der Regel bis man mit so einer Verletzung wieder normal trainieren und laufen kann?

Kann sein, dass ich vom Volleyballspielen einen Tennisarm bekomme? Ich habe in letzter Zeit recht viel gespielt und mir tut jetzt ein bisschen mein Ellbogen weh. Einfach eine Überbelastung vielleicht oder doch eine Art Entzündung?

Ich denke mir einerseits habe ich beim Beachvolleyball keinen ebenen und festen Untergrund, also kann schon sein, dass ich leichter irgendwie mit dem Fußgelenke umkippe. Andererseits is der Boden doch um einiges weicher, was das Aufkommen jedesmal um einiges dämpft. Was meint ihr, ist das Verletzungsrisiko beim Beachen größer als in der Halle?

Hallo, hatte von euch schon jemand das "Vergnügen" nach einer Verletzung die Reha mit diesem Gerät zu machen? Wie sind eure Erfahrungen?

Es gibt ja viele Sportarten, bei denen man sich leicht verletzen kann? Was meint ihr , was die verletzungsanfälligste ist?

Leider bin ich beim Snowboarden gestürzt und habe mir die Bauchmuskeln entweder überdehnt, oder gezerrt, oder ähnliches, auf jeden Fall schmerzt mir die Bauchmuskulatur ziemlich stark. Wie lange dauert es, bis sich das wieder legt? Ich würde nämlich gerne wieder im Studio ins Bauchtraining gehen.

Beim Skifahren hat man ja eigentlich keine so gut Dämpfung wie beim laufen z.B. Auch der Untergrund ist relativ hart und wenn man dann teilweise noch etwas springt und hart landet denke ich ist das nicht gerade so förderlich für die Sprunggelenke. Liege ich mit meiner Annahme daher richtig, dass Skifahren sehr auf die Sprunggelenke geht und man darauf achten sollte, oder ist man in den Schuhen ohnehin so kompaft drinnen, dass eigentlich nicht viel passieren kann?

Ich höre von vielen Leuten, Squash sei sehr ungesund für die Knie. Ich selber spiele schon seit längerem, habe aber noch nie Probleme gehabt. Wahrscheinlich hat jede Sportart so seine Gefahrenbereiche. Ich würde jetzt aber gerne wissen, ob Squash tatsächlich so schlecht für die Knie ist?

Hab erst vor kurzem in meiner Squashanlage bei einem Jugendtraining zugesehen, und festgestellt, dass in dieser Trainingsgruppe alle Kinder scheinbar spezielle Schutzbrillen fürs Squash getragen haben. Ist dies eigentlich für alle Squasher anzuraten? Gibt es diesbezüglich vielleicht sogar versicherungstechnische Überlegungen, oder kann das jeder machen wie er will? Oft sieht man es ja wirklich nicht.

Habe mir überlgt Handball im Verein zu spielen.Ich war sehrmitgerissen von der WM,aber auch etwas schockiert.Jeder 2. ist Bandaschiert oder hat einen Verband am Körper.Ist es wirklich so ein harter Sport?

Die Fechter sind immer sehr geschützt angezogen. Aber die Treffer werden doch mit Strom angezeigt. Sind die Waffen scharf? Und welche Verletzungsarten könnte man sich sonst zuziehen?