Ich würde mir gerne neue Skating Langlaufski zulegen. Da ich erst letztes Jahr mit dem Skaten begonnen habe, würde ich mich als Anfänger bezeichnen. Welche Marken und welche Längenmaße (Formeln) würdet ihr mir empfehlen? Lieben Dank!

Kann man mit einem Rennschlitten wirklich nur gespurte Bahnen fahren? Oder geht es auch, wenn es schneit? Ich möchte mir gerne einen neuen Schlitten/ Rodel zulegen und überlege zwischen Tourenschlitten und Rennschlitten hin und her. Der Verkäufer meinte, dass man mit dem Rennschlitten nur auf gespurten Bahnen fahren kann. Ist das wirklich so???

Hallo, ich würde mich für das Laufschuhmodell Salomon XT Hawk von Salomon interessieren. Allerdings hat es ein Schnürsenkelsystem mit Zipper, ein Quicklace. Ich bin noch nie mit Salomonschuhen und deren Schnürung gelaufen. Hält das System? Oder lockert es sich während des laufens?

Sollte man auch als Freizeitsportler mit Badekappe zum schwimmen gehen? Oder ist das übertrieben?

Welches Bike ist am Berg leichter zu fahren, ein Fully oder ein Hardtail? Oder macht das erst bei Downhill Passagen Sinn?

Ich habe im unteren Rücken ziemliche Verspannungen und seit ich am Freitag im Pilateskurs die Schulterbrücke gemacht habe ist es schlimmer geworden. Meine Trainerin meinte allerdings, dass es damit besser werden müsste?!? Hat sich damit also nur etwas im Rücken verändert und schmerzt daher etwas mehr? Wird es dann besser, je öfter ich die Übung mache, oder sollte ich es lieber bleiben lassen?

Kann ich als Freizeit-Läufer in 1 Monat noch genügend fit werden, um bei einem Halbmarathon nicht als Loser anzukommen? Meine Freundin hat sich eigentlich angemeldet, aber sie fällt nun aufgrund einer Achillesverletzung aus... Sie würde mir gerne den Startplatz übergeben. Doch kann ich in einem Monat noch fit dafür werden? Ich laufe ca. 4-5 mal pro Woche, allerdings nie länger als ca. 8-10 km.

Ich würde mich gerne effektiv vor dem Skaten aufwärmen, allerdings weiß ich nicht so recht, was und wie alles aufgewärmt wird... Könnt ihr mir bitte weiterhelfen? Danke

Wieso ist diese Reihe so wichtig und für was ist sie genau da? Ist die Reihenfolge der Asanas zwingend gleich? Oder kann man variieren?

Ich würde einfach zu gerne heute draussen locker laufen gehen, obwohl meine Oberschenkel noch ganz schön schmerzen. Ich habe mir am Montag einen Höllenmuskelkater zugezogen und gestern deshalb pausiert. Es tut zwar noch weh, aber lockeres Laufen wird doch o.k. sein, oder?

Soll man lieber schnell durch den Zirkel im Trainingsraum hetzen, oder ist es effektiver mit mehr Zeit sein Ganzkörpertraining an den Maschinen durchzuführen?

Leider bin ich beim Snowboarden gestürzt und habe mir die Bauchmuskeln entweder überdehnt, oder gezerrt, oder ähnliches, auf jeden Fall schmerzt mir die Bauchmuskulatur ziemlich stark. Wie lange dauert es, bis sich das wieder legt? Ich würde nämlich gerne wieder im Studio ins Bauchtraining gehen.

Gibt es hier genau Angaben, ausser Beine und Arme?