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Unser Eishockeytraining findet immer Abends statt. 1.5 Stunden um 22:00 also ziemlich spät. Häufig gehen wir danach noch kurz zum Burger King. Ich habe da allerdings keinen richtigen Apettit so schnell nach dem Training deshalb trinke da meistens dann nur ein Cola, da ich natürlich ziemlich Durst habe. Jetzt habe ich gerade hier gelesen dass man aber gerade nach dem Training was Essen sollte um da Muskelwachstum zu optimieren. Das erste Problem ist die Uhrzeit, da ich ja danach schlafen gehen muss, und da nicht auch noch unbedingt einen vollen Magen haben will. Das zweite Problem ist dass ich mir nicht unbedingt die Burgerbomben reinziehen will. Wäre es also sinnvoll einen Milchshake zu bestellen? In der Antwort (auf die ich mich da oben beziehe) stand das ein Milchskae recht gut sein soll, aber die Shakes die man so bei den Fastfoodketten bekommt, sind die da wenigstens halbwegs geeignet? Oder sollte ich das lieber lassen, bei meinem Cola bleiben und da gar nichts essen?

Irgendwie sind alle Bikes mit der Shimano XT ausgestattet. Was gibt es da für echte Alternativen, oder ist es schwer da in Preis/Leistung mitzuhalten?

Hi, hab in 1 Monat Sichtungstraining, wollte fragen was die da von dir so erwarten, also ich mein was soll ich jetzt noch gezielt Trainieren?? Torschuss,Ausdauer???(Fußball)

Kann ich als Freizeit-Läufer in 1 Monat noch genügend fit werden, um bei einem Halbmarathon nicht als Loser anzukommen? Meine Freundin hat sich eigentlich angemeldet, aber sie fällt nun aufgrund einer Achillesverletzung aus... Sie würde mir gerne den Startplatz übergeben. Doch kann ich in einem Monat noch fit dafür werden? Ich laufe ca. 4-5 mal pro Woche, allerdings nie länger als ca. 8-10 km.

Ich meine, ob es eine Körpergröße gibt, ab der es erst Sinn macht, Basketball zu spielen?

Ich muss für die Schule das Thema "Leistungssport eine erstrebenswerte Karriere" bearbeiten Was fällt euch denn so zu diesem Thema ein =) lg

Hallo! Wir müssen eine Rückfallkippe am stufenbarren machen und ich wollte mal fragen ob da jemand von euch erfahrung damit hat. Ich knicke nämlich immer das knie ab und hab nie genug schwung um in den stütz zu kommen. Gibts da tipps dagegen? Und mir tut das im knie so weh also da reib ich mir immer die haut weg weil die stufenbarrenstangen ja auch nicht so weich sind. und da bin ich jetzt schon offen... wenn ich magnesia rauf tu is es auch nicht besser aber mit langer hose will ich auch nicht turnen weil ich da so schwitze. Hoffe ihr könnt mir helfen.

Hallo, warum stehen die Jockeys über ihren Pferden und sitzen nicht , wie in anderen Sportarten des Reistports?

Woran liegt das, oder bilde ich mir das nur ein. Habe früher einen Dunlop 200g gespielt und jetzt einen Head ausprobiert. Jetzt habe ich immer ein wenig Schmerzen in der Schulter... Kann das am Schläger liegen?

Hallo Leute!
Ich war heute ganz geschockt, denn ich dachte bisher, dass ich selsbt als Hobbysportler nicht dope. Aber ein Freund hat heute erzählt, dass diese Nasensprays, die man während einer Erkältung manchmal verwendet wenn die Nase so zu ist dass man nicht schlafen kann, auf der Dopingliste stehe, bzw. als Dopingmittel gelten. Stimmt das???

Die Fußballer sind ja bekannt als Weicheier, di bei jeder "Berührung" schon zu Boden gehen, die Handballer dagegen harte Hunde die einfach alles zutapen und weiterspielen. Aber welche der Beiden Sportarten ist denn gefährlicher? In welcher der beiden Sportarten-Fußball oder Handball- kommt es zu mehr Verletzungen?

Hallo allerseits! Erstmal vorweg: Ich bin kein Raucher. Wenn ich abends mal ausgehe und was trinke, rauch ich auch mal 2-3 Zigeratten. In letzter Zeit habe ich feststellen müssen, dass ich öfters langsamer joggen musste, da ich Probleme mit Seitenstechen hatte. Ich bin mir zwar nicht 100% sicher, aber meist tritt es nach Wochenende auf und jetzt wollt ich mal wissen ob es da einen Zusammenhang gibt. Gibt es nach 2-3 Zigaretten echt schon eine Auswirkung auf die Leistungsfähigkeit ? Gruß Vangelis

Hallo hatte vor 7 monaten eine kreuzband op dabei wurde auch noch festegestellt, dass mein außernmeniskus angerissen ist! op war erfolgreich! habe jetzt aber immer noch schmerzen wenn ich lange arbeite oder wenn ich lange sitzen muss kann ich nicht sofort aufstehen und weg laufen!Abends ist mein Knie, je nach dem wie mein Arbeitstag war auch angeschwollen und heiß! gehe regelmäßig ins Fitnessstudio zum Muskelaufbau und bewegen des Gelenkes! Ist das alles noch Normal???? Würde mich freuen wenn ich eine Antwort bekomme Vielen Dank

Meist sieht man die Line ja an Bäumen, aber an was kann man sie noch befestigen? Gehen zum Beispiel auch Hauswände? Wie erkennt man, ob ein Fixpunkt stabil genug ist?

Wie kann ich bei einem rudergerät die schwierigkeit erhöhen... leider hat mein rudergerät nehmlich keine schwierigkeitsstufen will es aber trotzdsem erschwären habt ihr tipps??

Gibt es da irgendwelche Richtwerte? Mit wievielen Höhenmetern kann man da pro Stunde rechnen?

Soll mann beim antritt vor einem sprint auf 5 -10 meter lange oder kurze schritte machen? Ich habe eig. gelernt kurze schritte zu machen aber habe gerade auf eine fußballseite gelesen das lange schritte besser währen.

Jogge nun über ein Jahr, hatte nie probleme. Seit einiger Zeit habe ich starke Schmerzen beim Joggen,nach 10 Minuten geht garnichts mehr. Wollte im Mai meinen ersten Halbmaraton laufen, da wird wohl nichts draus. War beim doc musste zum MRT, habe Krankengymnastik gemacht, Rückenschule und zum guten Schluss Kortisonspritzen bekommen. Weiss jemand Rat? Würde sooo gerne wieder laufen.

Hey :)
Muss man als Cheerleader auch gut turnen, also Bodenturnen und so, können?

Im Tennis hat man ja die Möglichkeit eine Verletzungspause zu nehmen. Ich habe letztes Wochenende bei einem kleinen Turnier zugesehen und ein Spieler nahm sich eine Verletzungspause weil er einen Krampf in der Wade hatte. Es wurde dann viel diskutiert, ob so etwas als Verletzung überhaupt gilt? Ist es nicht eher ein Mangel an Fitness oder schlechte Vorbereitung? Es ist ja fast so als würde der Gegner dafür bestraft werden weil er seinen Gegenüber so müde macht? Was sagen da die Regel, darf es für einen Krampf eine Verletzungspause geben?