Alle Beiträge

Ich habe immer mehrere Paar Schuhe im Wechsel zum Laufen an. Alle sind für Normalfußläufer geeignet, aber ich habe bei einem Paar immer das Gefühl, dass meine Achillessehne mehr gereizt ist, woran liegt das? Sollte ich die gar nicht mehr anziehen oder gewöhnt man sich daran?

Kann es sein, dass man bei Kälte beim Laufen langsamer wird? Ich habe immer das Gefühl, dass er bei großer Kälte viel anstrengender ist zu laufen obwohl man ja denn weniger schwitzt.

Was meint Ihr welche Mindestgröße sollte man beim Damenbasketball haben um erfolgreich sein zu können?

Wie macht ihr das? Benutzt ihr spezielle Yogaschuhe oder seid ihr barfuß? Ich finde barfuß eigentlich nicht so angenehm (bekomme immer so schnell kalte Füße) aber habe keine vernünftigen Yogaschuhe. Könnt ihr mir welche empfehlen?

Meine Freundin hat sich vor ein paar Monate einen Bänderriss zugezogen und ich möchte sie gerne mal mit zum Schwimmen nehmen da ich glaube dass ihr die Bewegung gut tun würde und auch förderlich für den Muskelaufbau im verletzten Bein wäre. Was genau sollte man beim Schwimmen nach einem Bänderriss beachten oder ist vielleicht auch generell eher davon abzuraten?

Hab ich noch nie getestet die Schuhe von Umbro. Aber mit meinen Schuhen von Adidas bin ich in der letzten Zeut nicht mehr so happy, gehen schnell kaputt etc. Was haltet ihr da von Umbro?

Hey Leute. Hab am Sa bei der Abfahrt der Herren mitbekommen dass dieser neue Head Ski, ählich wie in der Formel 1 ein KERS System drin hat, also ein Energierückgewinnungssystem. Spinnen die jetzt komplett? Wie soll denn sowas bei einem Schi funktionieren? Mal wieder nur eine Marketingstrategie, oder kann die Schi echt was?

Also ich war immer der Meinung, dass man sich im Tiefschnee einfach nach hintenlehen muss, dass man die Spitzen hochbring. Nun war ich am Wochenende bei einer Skilehrerausbilder und wir haten einen genialen Coach, der meiner Meinung nach auch ziemlich Ahnung hatte. Er sprach immer nur von einer minimalen Versenmehrbelastung aber immer noch Rahmen einer zentralen Skibelastung. Was sagt ihr dazu?

Lieber 25 schneller wdh und 10 sätze oder 5-7 langsme wdh bei 10 sätzen?

Die normale funktionale Kleidung reicht ja dann nicht wirklich, was zieht man bei richtiger Kälte an?

Wie muss man den Ball da treffen das der so flattert? Geht das nur mit diesem WM Ball oder geht das mit jedem Ball und der richtigen Technik?

Mein Freund ist eine sehr guter Leichtathlet und hat mehrere Jahre intensiv trainiert. Nun möchte er aufgrund seiner Verletzungenund seines Alters, weniger aktiv werden und nur noch regelmäßig, aber mäßig trainieren. Nun wurde ihm empfohlen, über ein längeren Zeitraum ab zu trainieren. Warum? Was kann den Schlimmes passieren?

Hab Probleme den Volley mit nur einen Hand zu spielen, vlt fehlöt mir da Kraft oder auch die Technik. Wollt mal mit beiden Händen probieren. Wie funktioniert der, worauf muss ich bei der technik achten? Griff?

Ich bin 13 und wünsche mir zu Weihnachten einen Boxsack. Der soll dann in meinem zukünftigen Zimmer auf dem Dachboden platziert werden. Das Problem ist aber, dass wir ein Fertigteilhaus aus Holz haben und die Deckenhöhe auf dem Dachboden nur ca. 1.70m beträgt. Einen stehenden Boxsack möchte ich nicht und zum richtigen Boxtraining kann ich nicht gehen, weil wir sehr ländlich leben und der nächste Boxverein ca. 20km entfernt ist. Gibt es da noch Hoffnung für mich? Oder irgendeine Alternative?

Hab heut für einen Freund Training gehalten. Und nächste Woche wohl auch nochmal. Eine Gruppe kam zu sechst!!! 1 Stunde auf einem Platz. Was kann man da gut machen das sich keiner langweilt. Einzelpunkte und -übungen auch? Danke

Hallo Leute. Hab jetzt mal in Zusammenhang mit HIT Ausdauertraining gehört, dass es Athleten gibt die darauf ansprechen und Athleten die nicht auf HIT ansprechen, also bei denen es zu keiner VO2max Steigerung kommt. Stimmt das? und wie kann das sein?

Hallo,

ich spiele seit ein paar Monaten 3x Woche Badminton. Um Rückenproblemen etc. durch die einseitige Belastung vorzubeugen suche ich geeignete Übungen für Zuhause.

Bisher dachte ich an Liegestütze und eventuell Klimmzüge.

Was könnte ich noch machen??

Die div. Antworten zur Frage: welche Stocklänge bei klassischer und Skating Technik beim Langlaufen hab ich gelesen. Da ich beides ausprobieren, aber nicht 2 versch. Stöcke kaufen will, kam ich zur Frage, ob nicht die Teleskop - Stöcke von Nordic Walking geeignet sind? SIe haben ja öfters einen SKiteller, sind eben auf versch. Längen einstellbar und platzsparend.

Hat es jmd. schon probiert? Spricht etwas dagegen?

Bei meiner Körpergröße 177cm würd ich gern Stöcke auf 159cm (Skating) bzw. 149 cm (klassisch) einstellen können bzw, flexibel probieren, was gut geht.

VIelen Dank den Experten

Bekomme immer häufiger mit, dass bei Verletzungen ( Prellungen, Schmerzen...) im Sport, gerne das Eisspray zum Einsatz kommt, damit man nicht ausfällt. Wie gut ist es für die betroffene Stelle? Sollte man dann noch im betäubten Zustand weiter Sport machen.

Also ich habe gehört dass die Schuhe für Aerobic etc. nicht so gut geeignet sein sollen, da man wegen der Luftpolster darin so leicht umknickt. Wofür eignen sich die Schuhe dann?