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Ich habe gehört, dass es schlecht ist zB während einem Tennismatch eine Banane zu essen, da sie 2 Stunden braucht um zu wirken. Stimmt das? Also wenn das stimmt dann am besten 2 Stujdnen vor einem Match eine essen?

Und noch was zum Traubenzucker: Wie lange braucht der um zu wirken und für wie lang wirkt er und was bewirkt er genau? Danke schonmal

Was haltet ihr von den fertigen Proteindrinks, die im McFit Getränkeautomat für 0,5 l für 2,50€ verkauft werden? Ich kaufe immer nach dem Krafttraining so eine Flasche. Aber langsam wird mir das allmählich zu teuer. 2,50€ für 0,5l . Haltet ihr diese Fertiggetränke von Weider für gut oder minderwärtig? Ich habe die halt immer gekauft, weil ich denen einfach nicht widerstehen konnte. Die schmecken einfach lecker.

Was meint ihr wie lange ein Erwachsener braucht? Warum tut sich ein Erwachsener denn so schwer? lg

Vorab: Das ist meine erste Frage auf dieser Seite...

Also:Der Schmerz befindet sich am unteren Teil des Schienbeins, zum teil auch etwas darunter. Ich vermute, es kommt wegen des Skischuhs.Dieser Teil des Fußes stößt gegen irgentein Teil des schuhs. Was kann ich tun, damit es nicht mehr vorkommt? Oder wie kann ich den Schmerz wenigsten lindern? auch während des fahrens. Es tut echt höllische weh, wenn ich mit Skischuhen gehe.

Bitte enttäuscht mich nicht!!!

Vor kurzem stellte ich nun bei einer Blutanalyse fest dass mein CPK-wert leicht erhöht ist, ist das Schädlich?

Ich könnte das Sprinttraining durch einen Fallschirm, der bremst, oder einen Zugschlitten verbessern. Was denkt ihr, ist besser?

Hallo, Spiele jetzt seit sechs Jahren Inlinehockey. Neulich habe ich mir einen neuen Schläger gekauft.Den easton stealth S7 non Grip. Und darin liegt das Problem. Darum nun meine frege, kann man den Schläger irgendwie grippiger machen, z.B. Mit einem spray oder so. Ich habe mal gehört das man das mit Haarspray machen kann, habe es aber nie getestet. Danke schon im Vorraus für die Antwort Eckpirate

Welche durchschnittliche Geschwindigkeit ist für einen fitten Volkssportler beim Langlauf Skating zu erwarten, wenn die Strecke eben ist?

Ich gehe mal von einem jungen, pferdesportbegeisterten Mädchen aus, welches motiviert wäre Dressurreiten auf "Leistungssportebene" zu betreiben. Hartes Training etc...stellen kein Hindernis dar. Kann so ein Mädchen ohne gute ausgebildetes Pferd und ohne Millionen auf dem Konto der Eltern und ohne Beziehungen (ABER MIT TALENT) jemals erfolgreich in dieser "Sportart" werden?

Immer wieder hört das die MIttelkörperspannung im Turnen das A und O ist. Warum genau? Hat das rein mit der Ästhetik zu tun?

Hey Leute. Ein Freund von mir was heute trotz eines Knorpelschadens Schi fahren mit mir. Er meinte, durch die Orthese die er trägt wird das Knie so enorm entlastet, dass er schmerzfrei und ohne das Knie weiter zu schädigen fahren kann!? Wie ist dass denn möglich und kann das wirklcih sein?

Welche sportlichen Vorraussetzungen sind notwendig um körperlich den Anforderungen gewachsen zu sein? Reicht ein durchschnittlich sportliches Niveau aus?

Als ich gerade Wikipedia durchstöberte fiel mir bei Maria Sharapova auf, dass sie bei einer Größe von 188cm nur 59 kg wiegt. Wie kann sie so überhaupt Leistungssport betreiben?

Kleinere Läufer haben weniger Massen, groß haben dafür wohl längere Beine. Wer ist im Vorteil?

Vor allem wie lange nach Kauf. Hab einen Bruch im Herz, mir wurde gesagt das darf eigentlich nicht sein... vor allem weil ich meinen Schläger nicht mutwillig auf den Boden haue. Hab ich Chance den zu reklamieren, hab ihn jetzt ca 1 Jahr (Dunlop Modell)

Kann man mit Hallenschuhen spielen, oder welche Schuhe eignen sich, ohne das ich mir neue Schuhe kaufen muss... Tennisschuhe?

Man sieht ja im Fernsehen viele Boxer gerade in den schwereren Gewichtsklassen mit riesigen armen. Jetzt wäre meine Frage bedeuten im Boxen da Größere arme härter Schläage oder steht das nicht im verhältniss?

Überschrift sagt ja schon alles, kann man ohne einen Kalorienüberschuss bzw mit einem Kaloriendefizit Kraft aufbauen, acuh wenn keine Masse aufgebaut wird? Mir geht es nämlich mehr um Kraft als um Masse, mache deswegen jetzt auch wenig Wh mit mehr Gewicht. Geht das oder ist es ähnlich wie beim Muskelaufbau

Danke im Vorraus

Ich habe heute dieses Hilfeforum zu Fitnessebooks entdeckt,

fitness-guru-forum.de/forum.php

Dort bin ich u.a auch auf Mike Geary Wahrheit über Bauchmuskeln gestoßen, Im Forum sind ja tatsächlich Leute die Erfahrungen mit den Programmen haben. kann man mit den ebooks wirklich was anfangen?

Also ich bin 17 jahre alt männlich wiege 56kg bei einer größe von 1.70. was meint ihr

nehme ich damit zu , weil ich betreibe krafttraining. Ich sehe voll dünn aus deswegen meine

ich das dass kraftraining bei mir sinnlos ist. Eine frage noch zum schluss wie lange dauert

es bzw. wie lange muss ich die 3000kcal zu mir nehme bis ich 1kg auf der waage sehe??