Warum ist die Mittelkörperspannung im Turnen so wichtig?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Mittelkörperspannung ist nichts anderes als der CORE! Vom CORE = Kern gehen alle Bewegungen aus, dh er ist das Zentrum unseres Körpers, ergo ist es auch am wichtigsten (egal in welcher Sportart) diesen so gut wie möglich zu trainieren!

Ich denke davon geht die Körperbeherschung und Kontrolle des Körpers aus um die Bewegungen im Turnen ausführen zu können!

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