Alle Beiträge

Ich war gestern in der Halle klettern. Dort hängen ein paar sehr rutschige Seile (vielleicht ganz neue???). Wie bekomme ich es hin meinen Partner sicher abzulassen ohne die Kontrolle zu verlieren. Es ist natürlich alles gut gegangen, trotzdem habe ich mich unsicher gefühlt.

Es wäre schön, wenn ihr mir Auskunft darüber geben könntet, in welchen Sportarten die Muskeln statisch, und in welchen dynamisch beansprucht werden. Vielleicht könnt ihr die Gründe und dazu in paar Beispiele nennen?

Worauf muss man unbedingt achten, wenn man eine Toprope-Sicherung einrichten möchte ? Ich werde mir wahrscheinlich nochmal eine ausführliche Erklärung von einem Freund geben lassen, aber um schon Mal das ein oder andere gehört zu haben, wäre ich für ein paar Hinweise dankbar.

Hallo, ich will die Skibindung verstellen, weil sie momentan zu klein ist. Kann ich da ganz einfach neue Löcher in den Ski bohren oder zerstöre ich damit den Ski? Wie macht man das richtig? Danke für die Infos!

also ich träume von einer karriere als fussballspieler ich bin 17 und werde bald 18 bin 92er und spiele in bezirksliga glaubt ihr kann ich men traum noch erfüllen oder ist es chon zu spät ich will auf jeden fall ein berühmter fussballspieler werden ....ich freue mich über eure antworten

Warum soll man schon mit 5-7 Jahren im Turnen beim Grundlagentraining sein? Warum bei anderen Disziplinen erst viel später, wie zb. bei der MIttelstrecke mit 10-12 Jahren. Liegt dies im Turnen an der Dehnfähigkeit, je früher desto besser?

Ich las kürzlich einen Beitrag von einem Läufer, der behauptete, man solle in regelmäßigen Abständen seine Laufschuhe und auch die Marke wechseln. Ich weiss nicht, ob ich das so unterstreichen kann. Vielleicht meint er, dass durch Tragen lediglich eines bestimmten Modelles, etwaige Fussstellungen, bei Unkenntnis davon, verstärkt werden können. Eine andere Erklärung habe ich nicht. Was sagt ihr dazu?

Ich würde gern Mal mit so einer Monoflosse Schwimmen und überlege mir eine zu kaufen. Allerdings weiß ich nicht, wie schwierig es ist mit so einer Flosse zu schwimmen. Videos die ich bis jetzt gesehen habe, suggerieren mir, dass es unter Umständen auch eine ziemlich Belastung für den Rücken darstellen kann, da man sich ja doch sehr stark “durchbiegt”. Außerdem wird die Flosse eigentlich fast nur von Apnoetauchern benutzt, aber wenn mein Ziel einfach nur ein bisschen Abwechselung zu den anderen Schwimmstilen wäre, sollte es aber unbedenklich sein oder wie seht ihr das ?

Die meisten Fluggesellschaften habe ja eine Gewichtsrestriktion für augegebenes Gepäck, nicht jedoch für das Handgepäck. Daher überlege ich, ob es nicht sinnvoller ist die Kurzhanteln ins Handgepäck zu tun. Man muss lediglich eigenständig das Gepäck über dem Sitz verstauen können. Wie ist das mit der Flugsicherheit ? Lassen die Hanteln durch gehen oder können die als gefährliche Gegenstände rausgezogen werden ?

Ich habe eine Meniskusverletzung und brauche ein Implantat. Empfohlen wurde das Actifit von meinem Arzt. Ist super neu. Nach meinen Erkundigungen aber nicht ganz ungefärlich, oder? Hat jemand Erfahrung damit und kann mir eine Empfehlung geben?

Ich würde gerne kraftvollere Schläge hinbekommen, da bei mir teils einfach nur so ein Schüsschen rauskommt. Ich denke, dass es zu einem nicht unwesentlichen Teil an meiner weniger stark ausgeprägten Muskulatur liegt und daher wollte ich mal wissen, was ich am besten trainieren muss um einen guten Schuss zu bekommen. Krafttraining im Fitnessstudio ist wahrscheinlich eher nicht so empfehlenswert, da dadurch die Muskeln "langsam" werden wie ich gehört habe ? Und bevor jetzt jemand kommt: Ich meine mit "Schlagkraft" nicht die handfeste Auseinandersetzung! :-P

Wenn man für das Schwimmen keine Schwimmbrille benutzen würde, wäre das dann "giftig" für die Augen?

Normalerweise walke ich immer mit meinen Laufschuhen, aber derzeit ist es so matschik, dass ich lieber die Trekking Schuhe nehmen möchte. Sind die Trekking Schuhe denn aufgrund ihres Aufbaus auch zum Nordic Walken geeignet? Oder sollte ich dazu lieber andere Schuhe benutzen?

Muss ich in der Schangerschaft den Polar Herzfrequenzmesser neu anpassen, also wieder einen neuen Fitnesstest machen und darauf mein Training abstimmen? Oder sollte ich die letzten Werte behalten und davon Abzüge machen? Wie stelle ich den Herzfrequenzmesser auf Schwangerschaft ein???

Ich weiß, dass man mit einer Erkältung oder einer Grippe auf jeden Fall auf Sport verzichten sollte. Habe nun jetzt aber schon seit drei Tagen Halsschmerzen. Kann ich damit laufen, klettern oder schwimmen gehen?

Leider habe ich mir vor 2 Tagen die Nase gebrochen und jetzt verzichte ich schon auf mein Lauftraining. Was würdet ihr meinen, kann man mit gebrochener Nase zum biken gehen, oder auch lieber nicht? Eigentlich hat man ja dabei kaum eine Erschütterung.

Hat man dadurch Einschränkungen beim Training oder nicht? Kann man direkt nach einer Spende wieder Sport machen?

hi, ich spiele nun seit knapp einem monat in einer frauenfußballmannschaft.wir haben 2 mal die woche training und 1 spiel pro woche.das ist mir allerdings zu wenig.ich würde gerne öfter trainieren.gibt es möglichkeiten alleine gewisse dinge zu trainieren,außer lauftraining? schon mal danke. lg ninche90

Wenn man den Ball identisch trifft, wie viel Längenunterschied macht es dann aus, ob man einen Driver oder ein Holz3 geschlagen hat...

Ich war gestern ca. 40 Minuten auf dem Crosstrainer und hab heute Knieschmerzen beim Treppen absteigen und wenn ich in die Knie gehe. Woran kann das liegen, was ist das los?