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Hallo ich bin 14 und hab im sommer mit handball angefangen.. Ich wollte mich nur noch mal am besten schlauer machen weil ich nich ganz weiß wie es mit der schrittregel ist.. Also mir ist klar 3schritte werfen oder abspielen.. ich hab nur in manchen videos gesehen das manche z.B 2schritte mit ball machen..dann übersteiger dann einmal wieder auf den boden prellen und dann werfen. also ich meine das man erst den ball prellt.dann in die hand nimmt damit 2schritte macht ..dann wieder prellen und so weiter. danke im voraus

Dass Leute während dem Sport einen roten Kopf bekommen, ist ja keine Seltenheit. Doch wie kann man es erklären, dass ich unmittelbar nach dem Sport noch ganz normal aussehe und mein Gesicht erst einige Minuten später knallrot wird und mindestens eine Stunde lang so bleibt? (Seltsam dabei ist auch, dass nur Stirn, Wangen und Nasenbein rot sind – Nasenspitze und untere Gesichtshälfte sind ganz weiß, wobei zwischen rotem und weißem Teil eine klare Grenze ist, was besonders dumm aussieht.) Daran, dass ich im Moment ziemlich untrainiert bin, kann es nicht liegen, denn auch früher, als ich noch sehr fit war, hatte ich schon dieses Problem.

Und, obwohl es wahrscheinlich keine Hoffnung gibt, zum Schluss meine Frage: kann man etwas dagegen tun (oder die Sache zumindest verbessern)? Denn mein roter Kopf verdirbt mir inzwischen jede Freude am Sport...

Hey,

ich würde gern in ca. 5-6 Monaten dünn und sportlich sein!! Weil dann ist wieder Sommer sprich Bikinizeit und ich möcht an den Sporttagen nicht wieder gedisst werden weil ich so unsportlich bin!! Habt ihr Tipps oder einen Trainingsplan für mich?? Oder zumindest einen Link?? Am liebsten mag ich Schwimmen und ab und zu je nach Laune auch mal Joggen, aber ich mach auch anderes wenn es mir hilft :) Danke schonmal im Vorraus!!

LG Unsportlich

Spielerisch im Training oder als Teil des Konditionstrainings? Danke für eure Antworten!

Wir wollen in unserer Halle einen neuen Boden verlegen lassen und sind unsicher welcher Boden. Teppich oder Greenset. Bisher kam für uns nur Teppich in frage. Aber es gibt ja noch Greenset. Der soll sehr gelenkschonend und pflegeleicht sein ! Auch die Kosten sollen nicht höher als bei Teppich sein !.Wer hat Erfahrung. Danke

Hi mich würde interessieren, wie oft ihr pro winter zum Skifahren geht. Wie viele Skitage habt ihr pro Saison?

Ist so etwas eine Schiedsrichterbeleidigung und gibt ne rote Karte? Ich finde das Wort fällt doch 10 mal im Spiel... bei uns war das nämlich so, wie seht ihr das?

Wieso ist es nur beim Herren Lacrosse obligatorisch einen Helm zu tragen? Beim Damen Lacrosse ist die Verletzungsgefahr schließlich auch hoch auch wenn kein Körperkontakt herrschen soll. Meine Freundin hatte schon ein paar mal ein blaues Auge, weil sie den Ball direkt in Gesicht bekommen hat.Wäre es denn erlaubt einen helm zu tragen wenn man dies möchte und sich damit besser fühlt?

Hey!

Habt ihr Tipps für mich wie ich einen Aufschwung mit geschlossenen Beine hinkriege?Einfach einen ganz normalen Aufschwung.

Ich kriege das nicht hin...meine Beine heben immer ein ganz bisschen nacheinander ab, und auf dem WEttkampf würde dann das ganze Element nicht zählen, also 1 Punkt abzug!

Meine Trainer haben mir auch schon Tipps gesagt, also genau unter die Reckstange stellen, arme Immer angezogen lassen, aber...ich kriege es einfach nicht hin!

Vielleicht wisst ihr ja noch was :)

Ist das eig erlaubt?

Wie oft macht ihr bei euren alpin Ski einen großen Service, also Planschleifen? Ich meine da wird dem Ski ja viel Material weggenommen. Wie oft pro Saison würdet ihr das machen?

hi, wollte mal fragen zwecks der tennis bälle u haltbarkeit, zb die meisten wilson bälle sind sehr weich u nach zwei drei sätzen scchon sehr viel an druck verloren, da ganz ganz neue bälle ein anderes flugverhalten als ganz weiche haben brauche ich eigentlich nicht dazu sagen, aber die frage lautet, da ich bei ranglisten matches etc immer neue nehmen oder geben muss wollte ich wissen wenn ich nur so ein match spiele um da es nur um den spaß geht trotzdem schon immer achten sollte neue zu haben denn sonst gewonn ich mich eventuell an weiche druckverlustete bälle u dann fliegen die neuen immer oder heben immer sehr ab. deswegen wechsle ich die bälle so oft wie möglich da ich auch immer an komplett neue vom spielen her angepasst sind, ist das richtig oder wie meint ihr bzw du????

hi, wollte fragen ob ich schon vorher bevor sie reißt merken kann das die saite zum neu bespannen werde, außer natürlich das ich es schon merke wenn sie an ein paar kilo verliert(da müsste ich dann sicher mal neu besp. nehme ich an) das ist mir natürlich klar.

Spiel mind. zwei mal in der woche manchmal viermal wenn training auch dabei ist!

U auch da ich zwecks denn bespannen frage, zb die fix bespannung auf mein Wilson six one team da verschiebt sich die saite, und macht das typische knirsch geräusch wenn ich sie wieder zur richtigen position schiebe, u spiel jetzt aber einen ganz neuen pacifik schläger mit weichen rahmen (24/23kg besp.) den x forxe, da hab ich da ich zu einen spezial tennis shop ging wo auch da thomas muster seine schläger besannen lässt in graz u diese saite schiebt sich immer von alleine zurück muss so gut wie nie was machen, Frage, hat das damit zu tun ob es ne polyster, naturdarm kunstdarm oder sonst was ist?????

Bei welchen Sportarten ist es noch möglich in den richtigen Leistungssport zu gelangen, wenn man mit 16 erst anfängt ?

Ich weiß z.B. von einigen Kampfsportarten, dass dies da möglich, vielleicht sogar fast normal ist, noch später einzusteigen.

Dies ist allerdings nicht ganz in meinem Interessenbereich.

Andererseits weiß ich natürlich auch von Sportarten, wie Turnen, Eiskunstlaufen, Schwimmen, ... in denen man in diesem Alter schon Weltniveau haben muss.

Wäre um Antworten sehr dankbar.

Also, was macht ihr, dass interessant sein könnte ???

Danke schon einmal.

ein verein hab ich noch nicht besucht aber ich spiele jeden tag mit freunden draußen und trainiere fast jeden tag fleisig fußball aber ich bin noch schlecht für mein alter :( kann ich das in der zeit verbessern ? wie muss ich trainieren um besser zu werden ?

Haben die Sandplätze noch auf? Wie ist das bei euch, wie lange kann man spielen? Bis der erste Frost kommt?

Ich glaube, ich habe irgendwie eine Allergie gegen das Magnesium entwicklet oder so etwas. Bei langem Klettern werden die Hände rot, richtig trocken (also mehr als beabsichtigt) und zwischen den Fingern bilden sich sogar kleine Pusteln. Es geht jedenfalls wieder weg, sobald ich mir die Hände gewaschen habe, deshalb glaube ich, dass es am Magnesium selbst liegt. Kennt jemand eine ebenso gute Alternative?

Sicher habt ihr auch vom Unfall des Amerikanischen Swimmstars gehört. Ich habe gar nicht gewusst, dass es eine Rolle spielt wie war das wasser ist.(solange es nicht sehr kalt ist versteht sich.) Was ist die ideale Temperatur um im Wasser zu trainieren?

Ist es sinnvoll bei dieser Schneelage schon Skitouren zu gehen? Ich denke zum Beispiel an Skigebiete, die noch nicht offen haben oder so? was meint ihr?

Ist das Talent oder Instinkt oder kann man auch erlernen einen Ball zu antizipieren? Wenn ja wie geht das, auf was muss man achten?