Motivieren euch große Sportveranstaltungen mehr zu trainieren?
Geht ihr in Gruppen oder alleine Inlineskaten?
Aus welchem Grund fährt ihr Inlineskates?
Übersicht Trainingsplanung
Der Ratgeber Trainingsplanung bietet praktische Hilfe zu allen Trainingsformen und Trainingsarten aller Sportarten. Die Sport-Community gibt Tipps, Tricks und Erfahrungen zu speziellen Übungen, Trainingsformen und Trainingsprinzipien für Anfänger, Hobbysportler oder Leistungssportler weiter.
nach oben
Trainingsplanung - Neue Fragen
5
Rollkunstlauf als Alternative zu Eiskunstlauf?
gefragt von wappler am 01.09.2008 um 23:15 Uhr
Eine Bekannte von mir ist Eiskunstläuferin. Die Halle in der sie trainiert hat aber nur im Herbst und Winter geöffnet. Die nächste Eishalle die ganzjährig betrieben wird ist ein...
5
Was soll ich ein einer längeren Satzpause machen?
gefragt von toxic am 18.08.2008 um 18:03 Uhr
Manchmal hat man im Training zwischen den Sätzen sehr lange Pause, egal ob Krafttraining oder Lauftraining. Speziell im Schnelligkeitstraining hat man teilweise 10 Minuten und länger Paus...
6
Wie lange hält der Effekt eines Höhentrainingslagers an?
gefragt von pusher am 26.07.2008 um 10:30 Uhr
Über die positven Auswirkungen eines Höhentrainingslagers gibt es wohl wenig zu diskutieren. Wie lange aber halten diese Effekte nach einem Trainingslagers an wenn ich wieder auf normaler...
4
Für welche Sportarten macht ein VO2Max Test Sinn?
gefragt von bandit am 23.07.2008 um 1:03 Uhr
Sporttests sind ja vor allem im Leistungssport sehr wichtig zur Leistungs-und Trainingssteuerung. Nicht alle Tests machen aber für jede Sportart viel Sinn. Ein sehr bedeutender Test ist so vie...
4
Motivieren euch große Sportveranstaltungen mehr zu trainieren?
(9 Stimmen)
gefragt von pusher am 20.07.2008 um 17:19 Uhr
Ob Fußball EM, Tour de France, Olympia etc, all diese großen Sportveranstaltungen sind ja uch groß in den Medien. Mich interessiert ob euch solche Sportereignisse zu mehr, oder &u...
2
Wie sieht Leistungssteuerung aus?
gefragt von Softrocker am 14.07.2008 um 15:00 Uhr
Ich versuche jetzt einigermaßen zu trainieren. Doch wie sieht die Steuerung von einem Training aus? Man kann doch nicht immer das Gleiche trainieren.
4
Intervalltraining mit Inlineskates?
gefragt von herzog am 11.07.2008 um 22:06 Uhr
Ich habe mich mal gefragt ob es auch möglich ist auf Inlineskates ein Intervalltraining zu machen? Macht das überhaupt Sinn, hat das von euch vielleicht schon mal wer gemacht?
6
Wie lange Pause bei Schnelligkeitstraining?
gefragt von cokeman am 09.07.2008 um 21:21 Uhr
Ich habe mal gehört eine Faustregel beim Schnelligkeitstraining ist, dass das Verhältnis von Pause und Belastung ca. 1:6 ist. Ist dieser Wert in Ordnung? Kommt mir irgendwie viel vor aber...
3
Geht ihr in Gruppen oder alleine Inlineskaten?
(7 Stimmen)
gefragt von runningman am 27.06.2008 um 0:37 Uhr
Ähnlich wie beim Laufen, die einen machen es lieber alleine die anderen in einer Gruppe. Wie ist es bei euch beim Inlineskaten?
1
Aus welchem Grund fährt ihr Inlineskates?
(7 Stimmen)
gefragt von racer am 14.06.2008 um 0:33 Uhr
Es gibt verschiedene Gründe warum jemand einen bestimmten Sport macht. Mich interessiert, aus welchen Anlass ihr inlineskatet?!
1
Spezifisches Sprungtraining für Volleyball?
gefragt von cokeman am 13.06.2008 um 0:33 Uhr
Wie sehen spezifische Sprungübungen zur Verbesserung meiner Sprungkraft im Volleyball aus? Ich nehme mal an Strecksprünge? Wie sieht sonst so ein Training der Sprungkraft aus?
5
Warum liegt bei guten Ausdauersportlern die aerobe und anerobe Schwelle so nahe beisammen?
gefragt von manta am 24.05.2008 um 21:07 Uhr
Ich habe mit einem Ausdauerathleten bisschen über seine Schwellen gesprochen, weil mich der Vergleich zu anderen Sportlern interessiert hat. Mich hat es gewundert, dass seine aerobe und anaero...
4
Ist Inlineskaten ein gutes Ausdauertraining?
gefragt von runningman am 24.05.2008 um 20:29 Uhr
Ich mache mein Ausdauertraining immer mit Laufen und Radfahren, so langsam möchte ich aber mal was anderes probieren. Eignet sich Inlineskaten auch gut als Ausdauertraining, oder geht das mehr...
6
Wie trainiert man am besten, um zu einem bestimmten Zeitpunkt top fit zu sein?
gefragt von bikerider am 22.05.2008 um 15:13 Uhr
Wir planen in etwa 2,5 Monaten eine Alpenüberquerung mit dem Mountainbike. Wir trainieren schon fleißig und haben auch schon ganz schön Höhenmeter und Kilometer geschafft. Jetz...
4
Werden die Adern durch Sport dicker?
gefragt von manta am 22.05.2008 um 10:54 Uhr
Meine Freunde sagen öfters zu mir, dass ich so dicke Adern habe im Vergleich zu ihnen. Ich betreibe recht viel Sport, kann es sein, dass jemand der viel Sport macht dadurch dickere Adern hat?
9
Wie verbessere ich meine Laktattoleranz?
gefragt von ottifant am 19.05.2008 um 15:27 Uhr
Mit welchem Training kann ich meine Laktattoleranz verbessern? Es gibt ja viele Sportler die trotz eines hohen Laktatwertes nicht gleich aufhören müssen und eine Pause machen müssen ...
5
Wie sieht ein spezifisches Schnelligkeitstraining beim Radfahren aus?
gefragt von zickzack am 16.05.2008 um 15:29 Uhr
Ich habe noch nie ein Schnelligkeitstraining bei Radfahrern gesehen. Wie sieht das da aus? Hat jemand Erfahrungen dabei?
2
Warum muss man für ein Schnelligkeitstraining immer vollständig erholt sein?
gefragt von lowrider am 15.05.2008 um 17:08 Uhr
Ich habe weiter unten bei einer Frage gelesen, dass man für ein Schnelligkeitstraining immer komplett ausgeruht sein muss. Warum ist das so? für ein Krafttraining oder Ausdauertraining mu...
3
Zu welcher Tageszeit ist der Körper am Leistungsfähigsten?
gefragt von pusher am 15.05.2008 um 16:27 Uhr
Ganz unabhängig davon ob jemand eher ein Morgenmuffel ist oder ein Frühaufsteher, wann ist der Körper medizinisch und Trainingswissenschaftlich am Leistungsfähigsten?
3
Welches Ausdauertraining ist euch am liebsten?
gefragt von herzog am 15.05.2008 um 16:02 Uhr
Es gibt ja verschiedene Arten des Ausdauertrainings. Wie trainiert ihr am liebsten eure Ausdauer?
nach oben
Trainingsplanung - Meistgelesene Fragen
5
Welche Muskulatur/welche Übungen sollte ich speziell zum Kugelstoßen trainieren?
gefragt von talisman am 16.01.2008 um 22:58 Uhr
Ich bin bei Wurfdisziplinen nicht gerade spitze. Fürs erste möchte ich mich mal beim Kugelstoßen verbessern. Ich glaube, dass es bei mir zum Großteil an der Kraft fehlt, Techn...
3
Warum soll man zuerst Kraft trainieren und danach Ausdauer?
gefragt von blacky am 07.11.2007 um 23:26 Uhr
Ich weiß zwar, dass man immer zuerst Kraft trainieren soll und erst danach Ausdauer. Aber warum genau ist das so? Es ist doch ohne hin eine unterschiedliche Belastung?
3
Wie sieht ein Schnelligkeitstraining in der Leichtathletik mit Kindern aus?
gefragt von hopeless am 02.11.2007 um 23:39 Uhr
In der Leichtathletik wird ja sehr stark nach bestimmten Mustern trainert, sprich es gibt ganz klare Vorgaben in Zeit, Pause, Intensität etc. Im Schnelligkeits-oder Sprinttraining sieht das ni...
4
Wie trainere ich meinen Hüftbeuger?
gefragt von insider85 am 06.01.2008 um 16:40 Uhr
Ich bin etwas schwach bei meinem Hüftbeuger. Ich merke das wenn ich länger und intensiver trainiere, dass ich da sehr müde werde. Mit welcher Übung kann ich mich da verbessern?
3
Wie kann ich meinen Hämoglobinwert erhöhen?
gefragt von speedy am 17.04.2008 um 19:14 Uhr
Der Hämoglobinwert ist im Sport ein sehr wichtiger Faktor! Manche haben von Geburt an schon einen höheren Wert und haben daher bestimmt Vorteile im Sport! WIe kann ich durch Training die...
nach oben
Trainingsplanung - Neue Tipps
Einmal Sprinttraining pro Woche
Tipp von Softrocker am 21.08.2008 um 15:13 Uhr
3
Man sollte nicht öfters als einmal Sprinttraining und Schnellkrafttraining pro Woche machen. Das andere Sprinttraining liegt dann eher im Technikbereich, oder in der Verbesserung der Sprintaus...
Pausen einhalten!
Tipp von racer am 17.08.2008 um 16:27 Uhr
6
Die Pausengestaltung ist beim Training genauso wichtig wie die Belastungeinteilung. Oft wird das etwas unterschätzt, doch sehr entscheidend für eine Leisungssteigerung ist das richtige Ve...
Wettkampf im Training simulieren!
Tipp von crapbag am 03.08.2008 um 0:20 Uhr
7
Viele kennen den Ausdruck 'Trainingsweltmeister'. Das sind jene Sportler die im Training immer groß aufzeigen aber die Leistung im Wettkampf nicht umsetzen können. Um sich in d...
Neu hier? Jetzt registrieren und sportlerfrage.net kostenlos und werbefrei nutzen.
- Ausdauer
- Ausdauertraining
- Fitness
- Gesundheit
- Grundlagenausdauer
- Höhentraining
- Inlineskaten
- Intervalltraining
- Kraft
- Krafttraining
- Langlauf
- Laufen
- Leichtathletik
- Leistungssport
- Leistungssteuerung
- lohnende Pause
- Monotonie
- Muskulatur
- Pause
- Radfahren
- Regeneration
- Schnelligkeit
- Schnelligkeitstraining
- Sprint
- Technik
- Training
- Trainingssteuerung
- Verletzung
- Vorbeugung
- Wettkampf
- Trainingsplanung & Ausdauer
- Trainingsplanung & Fitness
- Trainingsplanung & Gesundheit
- Trainingsplanung & Intervalltraining
- Trainingsplanung & Krafttraining
- Trainingsplanung & Leichtathletik
- Trainingsplanung & Leistungssport
- Trainingsplanung & Leistungssteuerung
- Trainingsplanung & Regeneration
- Trainingsplanung & Schnelligkeit
Anzahl der Mitglieder:7652
Anzahl der Fragen:11945
Anzahl der Antworten:23906
Anzahl der Tipps:911
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
