Laufen - Neue Fragen

  • Extreme nervosität vor Wettkampf Hallo zusammen In 6 tagen steht bei mir wieder einen wettkampf an, als ich am sonntag trainieren ging schaffte ich es nicht meine laufzeit die ich mir als ziel gesteckt habe zu erreichen (5km, 29min.) der grund dafür ist wohl dass ich 3 trainings aufgrund gesundheitlicher probleme ausfallen lassen musste und sonntags auch nicht top fit war. jedoch fühle ich mich jetzt sehr unsicher und die

    von sportflower · · Themen: Meeting, ,
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  • Welcher Nike Free (Run) für's Laufband und Outdoor? Hallo Sportlercommunity, Ich würde mir gerne einen neuen Laufschuh zulegen, jedoch weiss ich nicht genau, zu was für Modelle ich da greifen sollte. Zur Zeit sind die Nike Free Running Schuhe sehr in Mode und so gut wie jeder trägt diese für sportliche Aktivitäten. Durch etwas Internetrecherche bin ich auf einige Artikel gestoßen, die behaupten, ein Laufschuh sollte so flexibel und dünn sein wie

    von UsainBolt · · Themen: , ,
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  • anareobe und areobe Schwelle Wie merken die Sportler( Ausdauersportler) diese Schwelle? Biochemisch weiss ich es, das sich Laktat bildet. Aber wie empfinden es die Sportler? Ich wäre um Antworten Dankbar. Viele Grüße. Danke im Vorraus :)

    von nunu83 · · Themen: anaerob areob, laufen
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  • Sprungkraft vs. Laufen Hallo, ich habe mal gehört, dass wenn man zu viel läuft, sprich jeden tag ca. 1 Stunde, sich die Sprungkraft vermindern kann. Stimmt das? Ich möchte nämlich in der Übergangsperiode laufen gehen, da wir kein Training haben, meine Sprungkraft darf aber auf keinen Fall darunter leiden! Danke!

    von lundi · · Themen: spungkraft, ,
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  • 32 kmh gut? Hallo Leute, Ich bin 15 jahre alt und sprinte 32kmh. Ich weiß nicht ob das gut ist oder schlecht ist also meine frage an euch, Ist es schon gut wenn man 32 kmh sprintet?

    von 1887fan · · Themen: , laufen
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  • Schwierigkeiten nach Diät bei Muskelaufbau/Definition Hallo liebe Community, ich habe im vorletzten Jahr nach jahrelangem Nichtstun ca. 15 Kilogramm abgenommen. Dies kam 1. durch regelmäßiges Lauftraining, 2. Ernährungsumstellung und 3. Ferienjob im Gartenbau nach dem Abi zustande. Die Gewichtsreduktion vollzog sich ca. von März-September und nun wiege ich bei 175 cm 59 kg (männlich!) Leider habe ich immer noch überschüssige Haut, vor allem über

    von brasil2711 · · Themen: , ,
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  • Besser sprinten auf kurzstrecke Hallo, Ich habe eine Frage und zwar: Ich laufe momentan auf 100m 14,3 sek. möchte mich aber auf 13,3 verschnellern..das ist mein ziel. was muss ich tun um schneller zu werde...es wäre auch nett wenn jemand reinschreibt wie man richtig sprintet ob kurze oder lange schritte (ich mache große) Danke im voraus LG

    von actionfish973 · · Themen: , laufen
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  • Crosstrainer, kurz oder lang? Hallo zusammen Ich habe eine Frage zum Training mit dem Crosstrainer :) Mittlerweile konnet ich mich für dieses "Ding" begeistern und laufe gerne darauf. Allerdings möchte ich nun noch wissen, was denn effektiver zum Abnehmen ist: zwei Mal im Tag zwanzig Minuten oder ein Mal im Tag vierzig Minuten ? Falls zwei Einheiten: Wie sollen die auf den Tag verteilt sein? glg

    von Millefleure · · Themen: , ,
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Weitere neue Fragen zum Thema Laufen

  • 800-Meter-Lauf Einsteiger-Fragen Hallo! Ich bin 22 Jahre alt und laufe jetzt seit 1,5 Jahren ca. 2-3x pro Woche (Dauerläufe) und habe seit meiner Kindheit Fußball gespielt. Jetzt würde ich gerne beginnen für 800m-Läufe zu trainieren. Habe heute zum ersten Mal meine 800m-Zeit gestoppt: 2min 22sec war das Ergebnis.. Welche Zeit könnte ich nach eurer Einschätzung mit regelmäßigen Training erreichen? Und hättet ihr ein Paar Tipps

    von NewRunner · · Themen: 800 Meter, , laufen
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  • Wiedereinstieg nach Kreuzband-OP Hallo Zusammen, nach mehr als 9 Monaten Pause habe ich nun vergangene Woche das Fussballtraining wieder aufgenommen. Nach 2 Trainingseinheiten (Montag/Donnerstag) waren wir vergangenes Wochenende nun im Trainingslager. Am ersten Tag lief alles bestens, Lauf- und Passübungen konnte ich mitmachen, bei den Spielen habe ich mich allerdings rausgehalten. Abends stand denn ein Waldlauf an, welchen

    von Alex21 · · Themen: , , laufen
    2 Antworten
  • Sind das Nike Free´s die jeder trägt ? http://www.deichmann.com/DE/de/shop/sport/sport-schuhe/00000001140852/Herren%20Laufschuh%20Flex.prod?r=5&c=3&filter_brand=all&filter_color=[Ljava.lang.String;@c5d9e0b&filterheel=all&filterpadding=all&filtersize=[Ljava.lang.String;@5632ea84&orderby=price&dir=desc&st=PRODUCT&filtercat=sport/sport-schuhe Will gleich in die Stadt und wollte fragen ob das Nike

    von kevi99 · · Themen: , laufen
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  • sossos bei mir wurde folgender befund gestellt es besteht eine langstreckige signalveränderung der achillessehne vor allem auf höhe des sprunggelenkes mit einer spindelförmigen erweiterung bis auf 12 mm inerhalb der achillessehne medial ca. 34 mm lange mukiod äquivalente signalveränderung mit einer umschriebenen intermediären ruptur keine periligamentäre verhalte oder abszesse soweit so gut jetzt soll

    von Silver · · Themen: , laufen
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  • Joggen über 50 Ich habe vor ca. 7 Jahren mit Joggen angefangen ,es macht mir sehr viel Spass .Gestern bin ich das erste Mal ca 12 km am Stück gelaufen :-) Ich bin nicht mehr die Jüngste mit 57 Jahren,und höre oft ich wäre zu alt ! Doch ich habe ein Ziel 20 km ohne Pause zu laufen ! Wie bekomme ich mehr Ausdauer ? Welche Laufschuhe wären für mich am Besten ? Momentan habe ich Brooks , diese wurden mir im

    von bamberle49 · · Themen: mehr Ausdauer, , laufen
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  • schmerzen am oberschenkel rechts Hallo ich habe seit langem immer sehr starke schmerzen im oberschenkel rechts wenn ich lange laufe hab das vorher immer ignoriert aber jetzt sind die schmerzen immer so stark beim langem laufen das es anfängt zu ziehen und ich eig. schon nicht mehr laufen kann anfange zu humpeln oder versuch das bein/oberschenkel zu schonen. Nach dem sitzen geht es dann fängt aber nach einer weile laufen wieder

    von blackmoon · · Themen: , laufen
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  • laufe 12 kilom. in 1 stunde und 45 min hallo leute bin 20 ,1,77 gross ,mein gewicht 75kg (vor 3 monaten 82) ich möchte ungefeähr in einen monat paar probe training abliefern(fussball) habe in meiner jugend gespielt 7 jahre und mit 18 musste ich damit aufhören und arbeiten wegen paar privaten problemen jetzt sind es knapp 4-5 monate und ich laufen jede woche 4 mal (mo-die training ) mitt frei (do -freitag training ) vor knapp einen

    von ronaldinho1616 · · Themen: , ,
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  • Triathlon Brotzeit. Was esse ich am besten? Ich mache am Donnserstag den 04.07.2013 bei einem Schultriathlon mit. Ich muss 12km radeln, 3 km joggen und ca. 400m schwimmen. Da ich aber nicht vollgefessen mitmachen will habe ich eine Frage: Was esse ich am besten während dem Triathlon wenn ich hunger habe?? Also was kann ich mir an Brotzeit / zwischenmahlzeit mitnehmen, sodass ich nicht verhungere? Danke schonmal im Vorraus, Sarah :-)

    von Heteta · · Themen: , ,
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