Hallo zusammen. Gleich vor weg, ich bin kein guter Schwimmer. Als Kind hat es auch nur fürs Seepferdchen gereicht 😁.

Da ich mit über 120 kg, kein leichtgewicht bin und in zwei Monaten, eine Knie OP haben werde. Dachte ich mir, das Schwimmen hier, (neben Ernährungs Anpassung) die beste Sportart sein dürfte, da ich nicht mit dem ganzen Körpergewicht, auf dem kaputen Bein bin. (Ist auch mit dem Arzt und der Krankenkasse bereits so abgesprochen, das ich es auch mit Krankschreibung machen sollte)

Da ich ganze Bahnen zur Zeit, nur mit Brustschwimmen schafe, und mir die geschwindigkeit, dabei eigentlich egal ist, wollte ich Fragen, ob die Kombination Brustschwimmen mit Kraulbeinschlag, wegen der Kniebeschwerden, funktioniert. Krauln oder auch Rückenschwimmen mit Armarbeit, ist für mich erst mal viel zu Anstrenget und würde ich erstmal auch nur, als kurze Abwechslung machen.

Schon mal vielen Dank im voraus

Gruß Thor 😊

Habe nach jahrzehnterlanger Abstinenz das Schwimmen als "Bestager" wieder entdeckt. Leider ist aber der Beinschlag nicht so wie er sein sollte. Ich vermute er verläuft asynchron, d.h. wenn ich flach auf dem Wasser liege (mit Schwimmbrett) drifte ich nach rechts. Vermutlich weil im rechten Bein mehr Power ist. Wie kann man das korrigieren? Oder ist es doch die berüchtigte "Beinschere"? Wenn ich mich mit dem Schwimmbrett flach aufs Wasser lege, kann es sein, dass beim Anfersen die Füße aus dem Wasser kommen. Weshalb? Über hilfreiche Antworten würde ich mich freuen. MFG

Hallo.

Ich weiß, dass die Frage nach Muskelaufbau beim Schwimmen schon dutzende male in Foren gestellt wurde. Doch gerade, dass dabei jedesmal völlig entgegensätzliche Meinungen geäußert werden, macht das ganze so unübersichtlich.

DESWEGEN MAL GANZ KLAR FORMULIERT: Ich will mit dem Brustschwimmen nicht die gleiche Wirkung wie mit Krafttraining erlangen. Ich möchte, dass sich die Muskel etwas aufbauen, vor allem die Oberarmuskulatur. Da Brustschwimmen auch Ausdauer und Kalorienverbrennen fördert, erwarte ich keine Bodybuilderstatur!!!

Könnten hierauf vlt. wirklich nur Leute antworten, die damit bereits (echte) Erfahrungen gemacht haben und oder Experten sind.

Wäre echt Super! Danek im Voraus :D

Ich schwimme schon lange und gerne meine 100 Bahnen. So drei, vier Mal die Woche. Nun hat es sich neuerfings leider so ergeben dass so nach den ersten ca 500 Metern mein Knie beim Beinschlag "schnackelt". Also eher eine Art leises und dumpferes Knacken. Unangenehm anfühlen tut es sich leider auch, so dass ich kaum noch Spaß am Schwimmen finden kann..

Ich weiß schon, Umsteigen auf Kraulen anstatt Brustschwimmen würde das Problem schon lösen, aber das macht das mit meinem Knie auch nicht bessert.. Mein Orthopäde meint ich hätte nichts und er könne mir maximal Schmerzmittel verschreiben, aber ich hätte lieber die Ursache des Problems bekämpft als nur die Symptome.

Was mein ihr, woran kann dieses Schnackel liegen und was kann ich gegebenenfalls dagegen tun?

Hallo!

Ich muss für einen Test Schwimmen. 100m Freistil. Ich kann aber nur gut Brust schwimmen und da wie gesagt geht es sich auch irgendwie schwer aus (nach 2-3 längen kack ich ab (Kraft? Atmung?).

Natürlich ist hier Technik 80% der Miete. Aber gibt es Übungen um explizit mit halbwegs sauberer Technik das zu schaffen ohne jetzt schon so früh einzugehn? Das man die letzte Runde vll beissen muss ist klar, soll ja auch so sein, aber es muss sich zeitlich auch ausgehen.

Geschwommen wird in einem 25m Becken (also 4 Längen!)

Lg

Ist es wirklich Brustschwimmen oder sollte ich als Anfänger lieber mit einer anderen Schwimmart anfangen?

Ein Schwimmmeister hat mich letzte Woche darauf hingewiesen, dass ich beim Brustschwimmen „eine entsetzliche Schere“ hätte. Nach Recherchen im Internet habe ich dann auch herausgefunden, was das ist ;-) Dort habe ich auch gelesen, dass man einen Fehler mit dem Gegenfehler korrigieren soll. Was ist der Gegenfehler zur Schere beim Brustschwimmen? Welche Übung empfiehlt ihr mir zur Korrektur?

Hallo, ich gehe sehr gerne schwimmen, kann aber leider nur Brustschwimmen. Mein Problem dabei ist, daß ich davon immer Schmerzen am Innenknie bekomme. Ist das normal?

Ich frage mich das schon länger, darf man auch Brustschwimmen? Oder muss ich Kraulen?

bis man so ein schwimmerkreuz hat, dauert es natürlich seine zeit. doch wenn ich schwimme, um eben so ein schwimmerkreuz zu bekommen, welchen schwimmstil (brust, kraul, delphin?) sollte ich dann schwimmen? und was ist besser: eher weniger strecke, bspw 500-1000 m - dafür aber schnelles tempo/sprints, oder mehr strecke, bspw 2-3- kilometer, dafür aber langsamer? schwimmen würde ich eigentlich so oft es geht - also ca 5 mal die woche...

Bei schwimmen besonders beim Brustschwimmen tun mir meine Handflächen weh, dass fühlt sich so ähnlich an als ob ich einen Krampf in den Händen hätte ... wisst ihr warum ich das bekomm und wie man das vllt. verhindern kann?

Funktioniert der genauso wie beim Brustschwimmen?

Hallo,

da es so eine Frage hier wie ich gesehen habe noch nicht gibt, fang ich mal damit an. Das beim Schwimmen der ganze Körper beansprucht wird, ist uns allen klar. Welche Muskeln werden jedoch speziell beansprucht ?

Beim Brustschwimmen werden hauptsächlich die Brust-, Schulter- und Rückenmuskeln beansprucht, außerdem der Beinstrecker und Beinbeuger.

Welche Muskeln beansprucht das Kraulschwimmen und vor allem das Delphinschwimmen? MfG Jannis

hallo, ich schwimme seit einiger zeit regelmäßig, und habe dadurch muskelmasse aufgebaut (etwas), nun ist mein trizeps recht groß, der bizeps aber klein (unter dem normalen verhältnis). kann ich beim schwimmen den bizeps irgendwie mehr mit einbeziehen? viele bewegungen - auch kraulschwimmen - belasten ja vorallem den trizeps. schwimmen kann ich eigentlich alle wichtigen stile - also brust und kraulschwimmen u. delphinschwimmen (delphin allerdings nicht sooo gut), und die ganzen natürlich auch in rückenlag. doch wie kann ich diese stile schwimmen, sodass der bizeps mehr gefordert wird?

Hey! Bin gerade dabei für meinen Sporttest zu trainieren und bis auf das Schwimmen passt das auch alls ganz gut. Ich muss 100 m Zeitschwimmen machen und brauche für Brust eine Zeit von 2:00 und für Kraul eine Zeit von 1:48. Ich weiß für die Schwimmcracks unter uns ist das lächerlich, aber ich bin immer zu langsam;) Daher habe ich mal einige Fragen:

1) Wie kann ich schneller Brustschwimmen und Kraulen? 2) Beim Kraulen bin ich garnicht mehr soo langsam, das Problem ist nur, dass ich dann nach 30 Metern Probleme mit dem Atmen bekomme, so dass ich keine Luft mehr kriege und absaufe....

3) Leider gehört dazu auch 20 m Streckentauchen.... Habt ihr da auch noch ein paar Tipps? Habe es jetzt 2 mal geschafft, aber dann ist es manchmal auch so, dass ich nach 10 metern denke, da geht garnichts mehr und hochkommen muss.

Liebe Grüße Caro

Meine Trainerin hat gesagt das es zwei verschiedene Varianten des Brustbeinschlages gibt. Ich weiß nicht genau welche ich mache aber ich interessiere mich sehr für beide. Habt ihr ne Ahnung wo die Unterschiede liegen?? Wäre schön wenn jemand Bescheid weiß.

Ich frage mich schon seit langem warum kraulen eigentlich so viel anstrengender ist als Brustschwimmen. Natürlich ist auch Brustschwimmen wenn ich sehr schnell schwimme sehr anstrengend aber kraulen haut mich immer total um. Warum?

Ich muss von der Schule aus im LK-Sport Schwimmen (Kraulen und Brust) auf Zeit. Es wär neben den anderen schon ein bisschen peinlich eine Badekappe aufzuziehen. Bringt sie eine schnellere Zeit oder sonst irgendwelche großen Vorteile oder ist es nicht so schlimm wenn ich sie einfach weglasse und nur mit Pferdeschwanz schwimme? vielen dank

Oder wie weit? Gibt es da Bestimmungen?

Ich brauche in ca. 6-7 Wochen das Schwimmabzeichen Silber für einen Ruderkurs. Allerdings bin ich kein wirklicher Schwimmprofi, also im Moment habe ich nur Seepferdchen, weil ich eigentlich nie ein höheres Abzeichen brauchte.

Ich war letzte Woche im Schwimmbad um Bronze zu machen und habe bemerkt, dass ich höchstens 2-3 Bahnen Brustschwimmen schaffe, bevor ich wirklich K.O. bin. Sonst bin ich eigentlich sehr sportlich, laufe wöchentlich, gehe ins Fitnessstudio. Nur beim Schwimmen klappt es nicht.

Deshalb meine Frage:

Wie kann ich am besten trainieren, damit ich die 800m schaffe? Und können meine schlechten Schwimmkünste vielleicht an der Technik liegen?

Danke für jede Antwort;)

lg Sören (16 Jahre)

Ich schwimme sehr gerne, habe aber das Gefühl, da sehr ins Hohlkreuz zu kommen. Da ich eh zu Rückenschmerzen neige, ist das bestimmt nicht gut. Gibt es eine Möglichkeit das beim Brustschwimmen zu verhindern? Eine andere Schwimmtechnik beherrsche ich leider nicht.

Ich merke beim Brustschwimmen, das ich nicht symetrisch die Beine anziehe. Also immer wenn ich die Beine anzieh, dann dreht sich die Hüfte automatisch nach links. Ich merke es und weiß nicht, was ich dagegen tun kann. Versuche es bewußt zu unterdrücken, aber dann wird mein Armzug unregelmäßig. Gibt es hier irgendwie Korsetts um es zu trainieren oder wie kann ich diese Fehlstellung korrigieren?

Hallo.

ich muss für die sporteignungsprüfung 100m brust in 1.50min schwimmen.

Nun war ich heut schwimmen und hab mal zeit genommen. Dabei kam raus: 2 Bahnen -> 1.25min

Nun weiß ich aber nicht ob es 25m oder 50m bahnen sind.

Wären es 25m Bahnen bräucht ich für 100m also 2.50 min ^^

Kann das sein, dass ich so schlecht bin? Wenn selbst sechstklässler 50 m in 58 sek schwimmen müssen für ne 1 ??? Oder sinds 1.25min auf 100 m?

Danke :)

Hallo, ich habe mich jetzt dazu entschlossen, mit 29 Jahren das Schwimmen zu lernen und in einen Schwimmkurs für Anfänger (Erwachsene) zu gehen. Von der Überwindung, die das kostet brauch ich hier wohl nichts erzählen. Die erste Stunde ist auch schon Geschichte. Wir haben fleißig Beinschlag geübt. Mein Problem ist: Ich bekomme auf gut deutsch gesagt den "Ar..." und die Beine nicht hoch! Nach dem Abstoßen vom Beckenrand mit dem Schwimmbrett in der Hand, reicht der Beinschlag für 2,3 schläge, dann sinken Po und Beine wie Blei zu boden. Das gleiche Problem entsteht, wenn ich mich einfach nur ziehen lassen will, die Füße schleifen nach kurzer Zeit auf dem Boden. Was kann ich tun um das zu trainieren, verbessern bzw. woran liegt es? Die Trainerin meinte es liegt an fehlender Körperspannung bzw. Bauchmuskeln was durchaus sein kann. Aber wie kann ich trainieren um besser im Wasser zu liegen? Falls das ne Rolle spielt, ich bin männlich, 1,90m, 83Kg, schlank und sportlich...außer im Schwimmen...;-) Wer kann mir Tips geben, damit es bei der nächsten Stunde besser klappt? Danke!

Der schnellste Schwimmstil ist mit Sicherheit das Kraulen, das heißt aber noch lange nicht, dass es auch der anstrengendste Stil ist. Welche Technik ist beim Schwimmen die anstrengendste eigentlich? Ich gehe aber auch von einer richtigen Technik aus, denn mit einer sehr schlechten Technik kann jeder Stil sehr anstrengend sein ;-) Danke!