welche Schwimmstile / geschwindigkeit schwimme ich am besten um ein "schwimmerkreuz" zu bekommen?

1 Antwort

Ja also ich gebe hier mal recht. Wenn du nicht gerade Brust als deine Hauptlage hast bekommst du immer ein gutes Kreuz. Ich persöhnlich bin Butterfly Schwimmer als Hauptlage und habe schon ein kräftiges Kreuz. Aber im Sudio mit den genannten Übungen bekommst du es vielleicht schneller und eher hin.

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