Wie kann sich schnell im 600m steigern?

2 Antworten

Du darfst vor allem die ersten Bahnen nicht zu schnell loslegen, sonst bist du zu schnell ausgepowert. Teile dir deine Kräfte ein - aber das lernst du nur durch Üben! Beim Kraulen sind Rücken-, Brust-, und Armmuskeln die Wichtigsten, aber Beine sind fast genauso wichtig.

kommt drauf an . Wenn du 4 jahre lang leistungschwimmen gemacht hast müsstest du iegentlich 600m Kraul schaffen. Aber egal.

Nach der wende wäre es gut wenn du delfinkicks machst. 6 sollten eigentlich reichen. wie wäre es denn wenn du Kraul und Rücken wechselnd schwimmst ? Was ist denn deine NSA ? Wenn du in schmett schneller bist als in rücken dann musst du schmett schwimmen . Wenn du allerdings in Brust schneller bist als in den anderen lagen dann schwimme dies.

Da deine schnellste Lage aber wahrscheinlich Kraul ist, solltest du gute 400m damit schwimmen und dann die restlichen 200m mit deiner schnellsten Lage :D

Was möchtest Du wissen?