Kennt ihr ein paar Übungen, die den Hüftbeuger stärken? Vielleicht auch Partnerübungen? Wäre super! Danke!

Ich habe vor ein paar Monaten Weitsprung trainiert und bin falsch gelandet. Es hat dann hinten in der Kniekehle weh getan, aber nach einiger Zeit ging's wieder und deswegen bin ich auch nicht zum Arzt.
Jetzt tut es nur beim Dehnen oder bei komischen Streckbewegungen weh! Kann das ein "alter" Kreuzbandriss oder ähnliches sein?

Ein Mädchen in meiner Klasse ist professionelle Seglerin, betreibt also Leistungssport. Ist es offiziell erlaubt, zum Beispiel wegen einem Wettkampf in der Schule zu fehlen oder macht das meine Schule nur aus "Nettigkeit". Ist das bei allen Schulen so? Geht das im Beruf auch???
Was ist eure Meinung dazu?

Hi, ich übe den Hürdenlauf meistens einmal pro Woche im Training in der Halle mit speziellen Hürden, aber ich würde gerne viel schneller besser werden. Kennt ihr irgendwelche Übungen für Zuhause?

Ich hab gehört, dass sich die Regel im Bezug auf das Übertreten der Mittellinie geändert hat und das sie die Regel gelockert haben. Wie lautet die neue Regel? Was darf man jetzt, was nicht?

Ich glaub ich hab mir den kleinen Finger gestaucht oder mir etwas an der Kapsel getan, will aber trotzdem Laufen gehn. Normal ist das doch kein Problem, oder? Allerdings bin ich mir nicht so sicher, ob das gut ist, wenn der Finger dabei locker mitschwingt. Soll ich ihn nicht irgendwie an den Ringfinger tapen oder mit einer Handschiene laufen? Es tut auf jeden Fall sehr weh, wenn ich ihn auch nur ein bisschen beweg. Danke für eure Hilfe!

Hallihallo, an alle Frauen!!! Ich kann Sport-BH's leider nicht so gut leiden und trage beim Sport viel lieber normale BH's, die etwas größer und ganz rund und ohne Schnickschnack sind! Geht euch das auch so? Von diesen BH's hab ich ein paar und die nehm ich auch nur für den Sport. Die sind meiner Meinung nach viel angenehmer und sind mir lieber als Sport-BH's. Bin ich da die einzige, die das macht? Das interessiert mich sehr...ich komm mir da nämlich manchmal etwas blöd vor, wenn ich die einzige bin.

Hi,

ich hab ein Problem. Und zwar sagt mein Trainer wir sollen beim Joggen, das ist bei uns eher ein schnelles Laufen, darauf aufpassen, dass wir "nur auf dem Ballen" laufen. Ich schaff das nicht, weil ich immer mit dem ganzen Fuß aufkomme. Wie übt man das? Und wie genau funktioniert das "Abrollen", wenn man nicht den ganzen Fuß benützen darf... ? Bin ratlos!

Danke! P.S. Rückfragen nehm ich gerne entgegen!

Hi, ich überleg mir schon, ob ich nicht in Innsbruck Sportmanagement studieren will. Dazu muss man aber die sportliche Ergänzungsprüfung bestehen? Hat da jemand von euch Erfahrung? Habt ihr die Prüfung gleich bestanden und war sie schwer? Habt ihr viel dafür trainiert? Danke das würd mich sehr viel weiter bringen!

Während dem Radln Fernsehschauen! Findet ihr das gut oder schlecht? Warum? Und macht ihr das auch? Hat es für euch positive oder negative Auswirkungen auf das Training?

Hi ihr alle, also es geht um den Laufstil beim Joggen. Wie sehen diese genannten Laufarten aus? Was sind die Unterschiede? Danke euch!

Ich soll das von der Schule aus herausfinden aber ich komm da nicht wirklich weiter. Könnt ihr mir helfen??? Danke!

Wie unterscheidet sich das Herz-Kreislauf-System eines Sportlers von einer untrainiereten Person? Bezogen auf Blutdruck, Puls, Herz, Blut usw. Danke für eure Infos!!!

Hi! Also wenn ich beim Schwimmen einen Hecht vom Startblock aus ins Wasser mache, dann kommt fast immer Wasser in meine Schwimmbrille. Bei langen Schwimmstrecken ist das richtig nervig und es stört, aber ich weiß nicht wie ich das vermeiden kann. Könnt ihr mir Tipps geben? Habt ihr da auch Erfahrung?

Ein Freund ist echt sportlich, aber beim schwimmen ist es eine Katastrophe! Obwohl er immer wieder trainiert. Ist schwimmen etwas Veranlagung?

Hi, ich bin heute zum ersten Mal wieder 800 Meter gesprintet. Vor dem heutigen Tag hab ich viel Ausdauer trainiert und auch andere Leichtathletik Disiplinen. Nach den 800 Metern war mein ganzer Körper richtig fertig und meine Beinmuskeln haben richtig geschmerzt. Was ist mit mir los, denn ich bin doch eigentlich in einer guten Form?? Oder liegt es einfach nur daran, dass wir eine halbe Stunde vor den 800m noch einen 100m Sprint gemacht haben? Bitte um Infos! Danke euch! Es macht mir Sorgen...

Ich muss von der Schule aus im LK-Sport Schwimmen (Kraulen und Brust) auf Zeit. Es wär neben den anderen schon ein bisschen peinlich eine Badekappe aufzuziehen. Bringt sie eine schnellere Zeit oder sonst irgendwelche großen Vorteile oder ist es nicht so schlimm wenn ich sie einfach weglasse und nur mit Pferdeschwanz schwimme? vielen dank

Hi ihr, ich habe letztes Jahr um diese Zeit eine sportmedizinische Untersuchung gemacht und würde gern wissen wie lang die normalerweise gültig ist. Brauche ich für`s Sport-Abi 2010 eine solche Untersuchung? danke!

Hi ihr, stimmt es dass manche Menschen zum Sprinten geboren sind? Wieso? Ist deren Muskulatur oder deren Körperbau anders oder haben sie einfach das Talent dazu???

Hi ihr, wir haben bei uns in der Schule eine Weitsprunganlage ohne das Brett für den Absprung. Bei uns sind nur 3 oder 4 breite, weiße Striche auf der Bahn aufgezeichnet und zwar genau da wo eigentlich dieses Brett sein sollte. Ab wann wird gemessen? Bei unseren Bundesjugendspielen wurde bei jedem geschaut wo sein Fuß abgesprungen ist und ab da wurde gemessen! Beim Sport-Abi auch???