Hey, ich bin 15 und möchte meine eltern schon seit 4 jahren überreden mit Leistungsturnen anzufangen. Momentan fahre ich Einrad, Turne (aber nur in einem Verein die keinen Wettkampf machen) und mache show Akrobatik. Vermutlich wird bald das turnen weg fallen, da zu wenig Leute sind und die gruppe aufgelöst wird. Mit dem Einrad fahren würde ich dann aufhören, da es dann zeitlich einfach nicht mehr passt und ich davon Knie schmerzen bekomme. Ich wollte zwischendurch auch cheerleading anfangen was meine Eltern überhaupt nicht wollten weshalb ich dann mit der Show Akrobatik angefangen hab da ich es früher schonmal machen wollte.

Nun möchte ich endlich meinen Wunsch erfüllt bekommen.

Ich habe es schon mehrfach versucht, die Argumente von meinen Eltern waren immer nur, das ich ja schon so viel mache und ich mit der Schule das nicht schaffe und dann da hinterher hänge ( wozu man sagen muss das ich nicht die beste in der schule bin) und das es nicht gut für meine Gelenke sei.

Was kann ich nun tun vielleicht hat ja jemand schnell eine Lösung

Moin, ich habe eine Frage zur Aufbauphase in Kombination mit Lauftraining und Intervall-Lauftraining. Derzeit trainiere ich in einem 4er-Split-Training Ober- und Unterkörper und habe dabei gute Erfolge erzielt. Aufgrund beruflicher Veränderungen muss ich nun Lauftraining in mein Training integrieren. Allerdings weiß ich, dass sich Ausdauer- und Krafttraining irgendwie nicht so optimal ergänzen und sich gegenseitig negativ beeinflussen können, also was den Muskelaufbau angeht. Aktuell halte ich einen Kalorienüberschuss von 300 kcal ein. Habt ihr Ideen oder Tipps, wie ich beides integrieren kann und dennoch für beide Trainingsziele gute Ergebnisse erzielen kann?

Grüße

Hey ich bin jetzt seit Oktober 14 und würde mich gerne fürs Geräteturnen anmelden. Ich habe seit ich 5 bin rsg (rhythmische Sport Gymnastik) gemacht und habe vor 6 Monaten wegen einer Verletzung und allgemeinem Interesseverlust am Sport aufgehört. Ich bin seit 5 Monaten auch Trainerin in der rhythmischen Sport Gymnastik aber vermisse das Training.die letzten Jahre hab ich das Interesse am Geräteturnen bekommen und würde mich jetzt anmelden.da ich aber schon 14 bin und man Leistungssport eher mit 4/5 ( evtl. auch 6-7) anfangen sollte bin ich mir nicht sicher ob es sich noch lohnt. Ich bin auch beweglich aber sitze nicht mehr im Spagat und so weil ich ja seit 6 Monaten kein rsg mehr mache.

darja:))

Hallo,

meine 14 Jährige Tochte möchte mit dem Eiskunstlauf beginnen und das am besten bis zum Leistungssport. Sie macht schon lange Ballet und kann einen Axel im Trockenen springen, quasi sie würde den dann direkt erlernen. Den Ehrgeiz hat sie und ist breite mehrere Stunden trainieren. Es muss nicht „Olympia“ sein aber International wäre in ihren Zielen

sie ist bereit dazu mehrere Stunden pro Tag zu trainieren um 3 fach Sprünge zu lernen und aufzuholen. Ist es zu spät oder noch mit hartem trainieren möglich?

LG

Hey, ich mache seit längerem Leichtathletik und habe neulich meinen ersten Wettkampf absolviert. Ich wollte wissen, wofür das -1,6 hinter meiner Laufzeit von 12,16 sec. steht.

LG. Marlene S.

Hallo, ich bin 12 Jahre alt und würde gerne mit dem Leistungsturnen ''anfangen''. Ich habe nämlich schon gewisse Turn-Erfahrung. Ich war schonmal in einem Verein aber Corona hat das alles ziemlich zerstört. Ich bin ungefähr im Moment bei P6 und bin halt schon 12, wäre das zu alt?

Hallo,

Ich spiele Basketball und mache es auf Leistung ich möchte eines Tages in die NBA und ich weiß wie schwer es ist aber ich glaub dran..ich trainiere jeden Tag und ich bin 13j 167 und wiege 41kg..sehr dünn...mein Trainer hat gesagt ich muss unbedingt zunehmen um in den hohen Liegen mithalten zu können deswegen soll ich an 2 Tagen nur 20min Trainieren um möglichst wenig zu verbrennen und dafür viel essen wie Haferflocken etc..Soll ich ihm Vertrauen..Schließlich möchte ich in die NBA und darf keine Zeit verlieren..wäre es schlau ihm zu vertrauen und den Körper stärken?

Liebe Grüße

Ich würde gerne mit Hockey anfangen,aber richtig auf Leistungssport Ebene,nur bin ich halt erst Anfänger,also noch nicht so gut und müsste daher erstmal im Laufe der Zeit das Spielen richtig lernen. Das wäre aber kein Problem für mich,da ich es sehr gerne mache. Ist es möglich als Anfänger direkt in die Leistungsebene beim Hockey zu gehen,wo man dann Automatisch das Spielen richtig lernt oder muss man erst das spielen lernen,damit man richtig auf Leistung spielen kann??

Ich habe früher Leichtathletik über 10 Jahre gemacht. Ich war auch gut und habe es auch bis zu deutscher Meisterschaft geschafft. Seit dem ich 21 bin habe ich aufgehört. Ich habe dann einfach selber Fitness gemacht ( einfach den Krafttrainingsplan von Leichtathletik ) und bin selber joggen gegangen. Früher habe ich jeden Tag außer am Sonntag trainiert.

ich möchte bald wieder richtig damit anfangen ( ab Herbst). Kann es gut gehen oder bin ich jetzt einfach zu alt dafür? Meine Disziplin ist Weitsprung und 100 Meter Sprint.

Hallo,

Diese Frage interessiert mich, da man nichts richtiges dazu findet und ich mir nichts dazu vorstellen kann. Schaffen die beim Streckentauchen eine Bahn komplett oder vielleicht noch mehr ? Trainieren die das Luft anhalten und das Streckentauchen ? Hast das Vorteile für die Wettkampfführung im Wettkampf ? Und steigert sich das wenn man z.b als Kind anfängt im Schwimmverein zu trainieren ?

Vielleicht sind ja Profischwimmer, Leistungsschwimmer und ehemalige hier die diese Sachen beantworten können.

Vielen Dank im voraus !

Hallo zusammen,

Ich habe bis ich 17 war Leistungssport im schwimmen gemacht. Also wirklich mind. 2x am Tag training, kraftraum, physio, Ernährung und alles was so dazu gehört. Leider musste ich gesundheitsbedingt aufhören. Heute bin ich fast 22 und bin gerade wirklich an dem Punkt, wo ich es zu tiefst bereue, dass ich damals aufhören musste. Ich spiele nun mit dem Gedanken, wieder anzufangen, Frage mich aber, ob das überhaupt Sinn macht. Denn an meine alten Leistungen werde ich wohl nicht mehr ran kommen. Wie sehr ihr das? Hat hier vielleicht selbst jemand Erfahrung mit dem Wiedereinstieg?

Lg

Hallo, ich bin 20 Jahre alt und werde voraussichtlich zum Wintersemester nach Köln ziehen und dort studieren. Seit geraumer Zeit interessiere ich mich für das Geräteturnen und bin motiviert, dieses zum Beginn meines Studiums auszuprobieren.

Jetzt stellt sich nur die Frage: Verein oder UniSport

Im Moment tendiere ich eher zum Verein, da ich gehört habe, dass man dort schneller Fortschritte macht, und es dort auch Leistungsorientierter zur Sache geht. Mein Ziel ist es eventuell noch an Wettkämpfen teilzunehmen, auch wenn das ein schwerer Weg sein wird, und sogar vielleicht ein unmöglicher.

Ich bin ein recht unsportlicher Mensch, habe bis zu meinem 18. Lebensjahr kaum Sport gemacht und ab dann nur ein wenig Fitnessstudio hier und da, möchte jetzt aber etwas an meinem Lebensstil ändern, da ich unzufrieden bin.

Was meint ihr, lohnt es sich überhaupt noch, mit dem Geräteturnen zu beginnen?

Servus Sportsfreunde! Ich versuche mich kurz zu halten. Ich habe vor 10 Monaten mit fitness angefangen- seit dem bin ich so mindestens alle 4 Wochen erkältet (übrigens jz gerade auch😒)! Totaler abfuck.. Ernährung ist ziemlich gut, werde ich aber vitamin technisch noch verbessern. Ich trainiere momentan 7 tage die woche (jeden tag eine muskelgruppe), und das 8 wh×4. Bankdrücken bin ich bei 70 kg, wenn mehr geht mache ich auch mal 80kg.

Jetzt meine Frage dazu kann es sein das durch zu hartes training mein Immunsystem geschwächt wird (gehe jedes mal an mein leistungsmaximum)???

Gehe dazu wenn ich es noch schaffe 1-2 mal die woche schwimmen oder joggen. Möchte in nächster Zeit noch Saunergänge und kaltes statt warmes duschen hinzufügen.

Habt ihr sonst noch Ratschläge oder Vermutungen wo die Ursache sein kann, war schon bei sämtlichen ärzten??? Wer Privat schreiben will kann das bei Instagram tun: tmmmer Danke für jeden der helfen will!

Hat Jemand eine gute Vorlage oder ein gute Programm um Lauf und Triathlon Pläne zu erstellen. Ich bin ein Trainer der bis jetzt immer noch alles von Hand gemacht hat. Ich möcht jetzt um Zeit zu sparen und noch mehr Athleten/in zu betreuen es auf dem Pc machen. Gibt es da gute Software oder eine gute Exel Programm Vorlage. Besten Dank Mit sportlichen Grüssen Bütikofer Philipp

Hey bin Leisungssportler und war im letzten Jahr krass ausgebrannt ging nixmehr. Ich lief von Arzt zu Arzt aber keiner fand so richtig woran es liegt. Jetzt hab ich seit einigen Wochen die Ernährung total auf Kohlenhydrahte umgestellt und mir geht's viel besser nur die Lunge unter Belastung macht mächtig Ärger. Mein Arzt sagte ich esse zu wenig Kohlenhydrate hat jemand Erfahrung damit oder ähnliche Probleme? Würde mich über eure Hilfe freuen

ich habe mit 6 Jahren 1 jahr Leistungsturnen gemacht ,jedoch dann mit Ballett angefangen, aber dann eine Pause mit 8-11 Jahren gemacht. Seit letztem Jahr gehe ich 4.mal die Woche zum tanzen (Contemporary, Street Jazz ect.). Leider kann ich nur die Längs Spagate und mein Rücken ist nicht so Beweglich, da ich eine spiralskoliose habe

sprizsprung / spagatsprung bitte helft mir

Hallo! Ich bin Hobby-Mountainbiker und auch sonst sehr viel mit dem Fahrrad unterwegs. Seit mehren Jahren fahre ich c.a. 20km täglich, ob nun Freizeit, Arbeit, Schule, Einkaufen... 2-3 mal die Woche mache ich mehrere Stunden "Leistungssport", sprich Downhill, Dirtjumping oder Touren.

Jetzt (endlich) meine Frage: Wenn ich mal 1 oder zwei Tage Pause mache, dann setzen so leichte Gliederschmerzen bzw. ein Ziehen in Muskeln und Gelenken ein und ich fühle mich auch bissschen schlapp... woher kommt das? Unterforderung? Mangel an irgendwas? Überlastung/Muskelkater? Mache ich dann wieder Sport, verschwinden auch die Beschwerden... komisch

Hallo, Ich bin 14 Jahre und betreibe seit ich 5 bin eiskunstlauf als Leistungssport. Leider musste ich eine dreijährige Pause einlegen. Ich habe zugenommen und bin in der Pubertät... Trotzdem würde ich gerne wissen was denn so ein Eiskunstläufer mit 14 Jahren wiegen sollte. Ich bin relativ groß, 1.74cm.. Danke schonmal für eine Antwort :)