Leichte Gliederschmerzen nach 1-2 Tagen Trainingspause?

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1 Antwort

Ich kenne das auch.

Denke, das ist Überlastung. Man braucht eigentlich Pause, merkt das aber nicht, solange die Muskulatur durch neue Bewegung wieder aufgewärmt wird.

Mach mal 2 Wochen Pause und schraub dann etwas runter, dann dürfte das weggehen:-)!

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