Fitness – die besten Beiträge

Gemeint ist nichts spektakuläres, sondern normaler Paartanz, Disco-Fox, Walzer,... Meine Freundin behauptet steif und fest, es wären genauso viele Kalorien wie bei einem Aerobickurs... 400-500 kcal? Das kann ich nicht glauben...

Wie wollen in unserem Studio neue Crosstrainer anschaffen und haben ei gutes Angebot von Star-Trac. Kennt jemand die neuen Modelle und kann sie empfehlen?

Und wenn ja, welche Sportarten sind das?

Ich habe mal gehört, dass einen ein Alkoholrausch um eine Woche Trainigzeit zurückwirft. Stimmt das? Da ich an Silvester nüchtern bleiben muss wäre mir das ein Trost ;-)

Ich gehe vor oder nach den Kursen immer noch ganz gerne auf den Crosstrainer, aber nach ca. 20min schlafen mir die Zehen ein. Wie kann ich das ändern?

ist es ungesund wenn man zu oft bzw täglich geht?

Ich habe dabei immer das Gefühl eher den Hüftbeuger zu trainieren. Aber vielleicht mach ich auch was falsch?!?

Die machen ja recht viel Werbung und sind in jeder größeren Stadt zu finden - ich höre sehr Unterschiedliches über Kieser - was haltet Ihr denn davon?

stimmt es, dass man mehrere tage hintereinander nicht trainieren darf? ich trainiere 5 tage in der woche. habe ich alles falsch gemacht?

Habe von einer Studie gelesen, das Magermilch besser sein soll. Kann das jemand bestätigen?

Ist es nicht nur Geldmacherei, zu diesem Sport wieder extra Ausrüstung auf den Markt zu bringen? Normale Skistöcke müssten es doch auch tun, oder?

Alle Schwimmerinnen haben eine super Figur, aber immer sehr breite Schultern, woran liegt das?

Manche Gymnastik-Übungen mit dem Thera-Band erfordern ja ein zusammengeknüpftes Band. Das Knoten finde ich nicht so günstig. Gibt es da vielleicht Alternativen?