Übersicht Übertraining
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Übertraining - Neue Fragen
1
zu viel Trainiere? möglich?
gefragt von 
Roger Widmer vor ca. 8 Stunden
Roger Widmer vor ca. 8 Stunden
Ist es überhaupt möglich in einer Trainingseinheit (Krafttraining) zu viel zu Trainiere?
Wenn ja was für Folgen hat es? (ausser natürlich Muskelkater xD)
danke
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was tun bei übertraining?
gefragt von biker03 am 25.07.2008 um 14:52 Uhr
bin zu viele maratons hintereinander gefahren und stecke jetzt im übertraining!
keine kraft und kein fefühl in den beinen, ck-wert ist aber normal!
hat jemand schon erfahrung mit sowas?
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Unterarme übertrainieren
gefragt von Cross am 23.07.2008 um 20:03 Uhr
Kann man die Unterarme eig. übtertrainieren .....wenn man diese Übungen speziell für die unterarme macht kann es da zu komplikatiponen kommen oder sonst irgenwelchen Sachen ???
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Woran erkennt man Übertraining?
gefragt von fitnessmaus am 21.07.2008 um 17:30 Uhr
Was sind die Symptome und kann man das objektiv feststellen? Ab wie vielen Trainingseinheiten pro Woche besteht die Gefahr des Übertrainings?
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Was versteht man unter Katabolie?
gefragt von complete am 30.06.2008 um 22:54 Uhr
Hab das im Zusammenhang mit Übertraining gehört, kann mir jemand erklären was damit gemeint ist?
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Wie entsteht Übertraining?
gefragt von MGDraft am 23.06.2008 um 12:39 Uhr
Dachte immer man kann nicht zu viel trainieren... ;-) WIeso kann es bei zu viel Training zu einem Leistungsabfall kommen?
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Was haltet ihr von diesem Trainingsplan?
gefragt von 
Frederic am 17.06.2008 um 22:59 Uhr
Frederic am 17.06.2008 um 22:59 Uhr
Montag: Brust, Bizeps, Bauch
10km Laufen (optional)
Dienstag:Schwimmen (2-3km)
Beine Schulter, Unterarme (nur 1 Übung), Bauch
Mittwoch: Schulsport (die pure Entspannung)
Donn...
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Können Schlafstörungen ein Zeichen von Übertraining sein?
gefragt von rheumatisch am 15.06.2008 um 12:37 Uhr
4
Kann man mit einem Bluttest festellen ob man im Übertraining ist?
gefragt von webster am 09.06.2008 um 15:57 Uhr
Teilweise ist es nur schwer zu erkennen ob jemand im Übertraining ist oder nicht. Könnte man das anhand eines Bluttest irgendwie definitiv festellen bzw ausschließen? Würde mic...
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Mein Trainingsplan... Sinnvoll oder Übertraining?
gefragt von Frederic am 16.05.2008 um 23:22 Uhr
Frederic am 16.05.2008 um 23:22 Uhr
Hallo, ich versuche neuerdings meine allgemeine Fitness zu steigern. Meine Ziele sind zum einen ein gut trainierter Bach & Body. Außerdem möchte ich gut im Schwimmen werden, das mach...
4
Wie viel Tage sollte man in der Woche mindestens trainingsfrei machen?
gefragt von simonis am 17.04.2008 um 20:18 Uhr
Ich bin eher der Hobbysportler, aber eig mache ich am liebsten jeden Tag Sport, an wie vielen Tagen sollte ich dennoch frei machen, um mich evtl. nicht über zu trainieren?
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Wie erkennt man eine Bradykadie?
gefragt von insider85 am 09.03.2008 um 17:52 Uhr
Ich habe einen Bericht zu dem Thema Übertraining gelesen. Es wurde auch eine Liste an Merklamen aufgelistet und u.a. war ein Merkmal des Addisonoiden Übertraining 'Bradykadie' d...
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Übertrainiert, wie bemerke ich das?
gefragt von brasiliano333 am 21.02.2008 um 23:31 Uhr
Wie kann ich herausfinden , dass ich übertrainiert bin?Was für Anzeichen muss ich beachten und wie kann ich dann vorgehen?
Muss ich eine Pause einlegen?
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Was ist Glykogenverarmung?
gefragt von aladin am 22.01.2008 um 19:40 Uhr
In einer Zeitschrift zum Übertraining wurde als Aspekt die Glykogenverarmung erwähnt, aber nicht erklärt, was damit gemeint ist. Wer kann mir eine Erklärung liefern?
2
Ich erreiche meine Pulswerte nicht mehr, muss ich mich sorgen?
gefragt von renner1 am 05.01.2008 um 16:52 Uhr
Hallo, ich bin etwas verunsichert. Seit einiger Zeit erreiche ich meine Pulswerte, die bei 140-145 liegen trotz gleicher Strecke und Zeit nicht mehr. Zur Zeit liegen die Werte 10 Schläge drunt...
2
Wie erkennt man eigentlich parasympathisches Übertraining?
gefragt von tausendassa am 04.01.2008 um 21:27 Uhr
Soweit ich weiß, ist bei Ausdauersportarten logischerweise auch ein Übertraining möglich, und zwar heißt das parasympathisches Übertraining. Nur wie stellt man es fest, b...
2
Was haltet ihr von Ganzkörperplänen?
gefragt von 
Adriano am 18.11.2007 um 21:27 Uhr
Adriano am 18.11.2007 um 21:27 Uhr
Hallo, bin am überlegen ob ein Ganzkörperplan bzw. Ganzkörpertraining meine Muskeldefinition mehr fördert oder ist der Übertrainingseffekt zu groß?
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Was sind Symptome für Übertraining?
gefragt von schmitz6 am 01.10.2007 um 17:50 Uhr
fühle mich seit einigen tagen müder und schlapper, und mir fehlt die motivation zum training. ich denke, dass ist zwischendurch mal ein ganz normaler hänger. meine freundin macht sic...
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Was sind Symptome für Übertraining?
gefragt von schmitz6 am 01.10.2007 um 17:50 Uhr
fühle mich seit einigen tagen müder und schlapper, und mir fehlt die motivation zum training. ich denke, dass ist zwischendurch mal ein ganz normaler hänger. meine freundin macht sic...
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Wie stelle ich fest ob ich im Übertraining bin?
gefragt von insider85 am 05.08.2007 um 13:56 Uhr
Ich trainiere sehr regelmäßig, schaue aber um nicht zu viel zu tun und meinen Körper nicht zu überbeanspruchen. So etwas kann ja zum Übertraining führen, aber wann me...
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Übertraining - Meistgelesene Fragen
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was passiert wenn man übertrainiert ist?
gefragt von spidy am 17.07.2007 um 17:32 Uhr
wie wirkt übertraining auf den körper? ist es schlimm und vor allem wie merke ich dass ich übertrainiert bin?
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was passiert wenn man übertrainiert ist?
gefragt von spidy am 17.07.2007 um 17:32 Uhr
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was passiert wenn man übertrainiert ist?
gefragt von spidy am 17.07.2007 um 17:32 Uhr
wie wirkt übertraining auf den körper? ist es schlimm und vor allem wie merke ich dass ich übertrainiert bin?
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Was ist Übertraining und was tut man dagegen?
gefragt von lummi am 28.05.2007 um 16:55 Uhr
Viele reden von Übertraining, aber woran erkennt man, ob ein Sportler wirklich übertrainiert ist? Und was kann man tun, wenn man tatsächlich übertrainiert ist?
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Übertraining - Neue Tipps
Der etwas andere Tipp!
Tipp von Sportmuffel am 28.07.2008 um 15:22 Uhr
2
Ein weiterer Tipp, damit man sich vor Übertraining schützt!
Vorsicht!!!!
Ab einer bestimmten Intensität des Trainings lässt die anregende Hormonproduktion nach und der Kör...
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