Frage von laugar, 56

Dauerhafte Wadenschmerzen bei Belastung

Vor eineinhalb Wochen bin ich zum ersten Mal zum Eishockey spielen gegangen. Seither schmerzen meine Waden jedes Mal wenn ich laufe oder Treppen steige und ich stelle keine Besserung statt. Was kann ich dagegen tun?

Antwort
von Juergen63, 55

Wenn es an beiden Waden ist würde ich auf einen guten Muskelkater oder eine Überlastung der Muskulatur tippen. Das du an beiden Waden gleichzeitig eine Verletzung zugezogen hast ist eher unwahrscheinlich. Am besten mit Wärme behandeln. Auf der anderen Seite sollte der Muskelkater innerhalb einer Woche abgeklungen sein, es sein denn du spielst jetzt regelmäßig Eishockey. Dann wird das ungewohnte Schlittschuhlaufen die Waden jetzt sehr stark belasten. Die Muskulatur gewöhnt sich nach einiger Zeit aber an die neue Belastung.

Antwort
von Bergfexi, 56

Also wenn es wirklich sehr lange andauert, würde ich das auch von einem Arzt abklären lassen. Ansonsten klingt es eher nach ziemlichen Muskelkater für mich...da du deine Waden beim Eishockey Spielen ja sehr anstrengst, macht sich das natürlich im Nachhinein bemerkbar. Vielleicht beim nächsten Mal ordentlich dehnen, dann wird es sicher von Mal zu Mal besser

Antwort
von wurststurm, 46

Zu einem Arzt gehen und das abklären lassen. Das kann nämlich alles mögliche sein.

Kommentar von Onlinecoaching ,

Z.B. Muskelkater...

Kommentar von whoami ,

Yep!

Wosn sonst!? :-)))

Kommentar von wurststurm ,

2 Wochen lang denselben Schmerz kann unmöglich Muskelkater sein.

Kommentar von Onlinecoaching ,

1,5 Wochen und das kann sehr gut sein.....

Man sollte erstmal vom Naheliegensten ausgehen, das würde Onkel Doktor auch so machen....

Kommentar von whoami ,

Also 8 Tage Muskelkater nach einem harten Beintraining ist für mich nichts Neues...

Da geben die Ärzte sicher noch ein paar Tage zur Sicherheit dazu, um sicher zu gehen, dass es nichts anderes ist.....

Antwort
von anonymous, 43

Du hast einen heftigen Muskelkater. Dagegen hilft unter anderem Magnesium, viel trinken, ein ausreichendes Stretching (mit den Fußballen auf einen Treppenabsatz stellen und die Fersen nach unten ziehen, die Dehnung 30 Sekunden halten, lockern, erneut dehnen)

Antwort
von whoami, 34

Abwarten, und den Muskelkater abklingen lassen....

Was denn sonst? McFly!? :-)))

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