Übersicht Handgelenk
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Handgelenk - Neue Fragen
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Aufbau fürs Handgelenk?
gefragt von Further am 03.11.2008 um 14:46 Uhr
Ich habe mir vor ca. einem Jahr eine Sehnenscheidenenzündung zugezogen. Ich spiele Tennis und habe es damals beim Liegestützen gemerkt. Nun fang ich langsam wieder an, möchte aber vo...
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Welche Sportart belastet das Handgelenk mehr: Tennis oder Squash?
gefragt von Gunilla am 31.10.2008 um 12:24 Uhr
Beim Tennis sind wohl die Kräfte größer die auf das Handgelenk einwirken, aber Squash schlägt man ja direkt aus dem Handgelenk. Welche Sportart belastet die Handgelenke mehr?
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Handgelenksschmerzen beim Fahrrad Fahren
gefragt von stef111 am 29.10.2008 um 17:22 Uhr
Hallole, ich fahre schon ewig auf meinem Rad und hab mir letztens einen neuen Sattel gekauft. Ist ein prima teil, ich sitz wie ein König, allerdings tun mir jetzt die Handgelenke nach län...
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Handgelenksprobleme durch Krafttraining?
gefragt von jumpinjoe am 21.10.2008 um 14:34 Uhr
Hab seit einiger Zeit starke Schmerzen im rechten handgelenk. Weiß aber ned woher. Kann aber gut vom Krafttraining kommen, oder? Was mach ich dann falsch und gibt es dafür so Stützen?
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Was macht man gegen Schmerzen im Handgelenk bei Stützhaltungen?
gefragt von 
Schnecke am 18.09.2008 um 13:43 Uhr
Schnecke am 18.09.2008 um 13:43 Uhr
Ich habe es schon mit Vordehnen und Aufwärmen probiert, aber es schmerzt einfach und leider kann man halt nicht alle Übungen im Unterarmstütz machen. Habt ihr nen Tipp für mich?
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Arzt für Sportverletzungen gesucht !
gefragt von wsm00 am 11.09.2008 um 20:09 Uhr
Hallo, ich habe mir bei einer Barrenübung eine Verletzung am Handgelenk zugezogen.
Kernspin bringt keinen brauchbaren Befund. Schmerzen gehen auch nach drei Monaten noch nicht weg.
Verdacht ...
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Handgelenksschmerzen nach dem Krafttraining
gefragt von 
steeler am 26.08.2008 um 18:08 Uhr
steeler am 26.08.2008 um 18:08 Uhr
Wie kann ich dagegen angehen? Muss ich meine Technik verbessern oder leigt das an zu hohen Gewichten? Eintapen vorher?
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Überlastet Kajakfahren die Handgelenke?
gefragt von firn9 am 22.08.2008 um 17:52 Uhr
Wenn man sieht, wie verdreht die Handgelenke bei den Kajakfahrern bei Olympia sind, frage ich mich, ob die Spitzenathleten da später nicht häufig mit Arthrose zu tun haben. Weiß jem...
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Welche Dehnübungen sind gut für die Entspannung des Unterarms und Handgelenks?
gefragt von waldmeister am 19.08.2008 um 9:16 Uhr
Welche Dehnübungen könnt ihr empfehlen?
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Stechender Schmerz oberhalb des Handgelenks beim Halbvolley - woran kann das liegen?
gefragt von nobrakes am 07.08.2008 um 16:42 Uhr
Als Rollstuhl-Tennisspieler muss ich vor allem bei der Vorbereitung von Netzangriffen oft Halbvolleys aus dem Handgelenk spielen. In letzter Zeit verspüre ich bei solchen Schlägen immer h...
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Was tut man am besten gegen Schmerzen im Handgelenk bei Tennisspielen?
gefragt von pillepalle am 31.07.2008 um 10:49 Uhr
Wovon bekommt man bei Tennisspielen eigentlich die Handgelenksschmerzen? Liegt das an einer falschen Technik? Wie bekommt man die Beschwerden am besten wieder weg? Was kann man langfristig am best...
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Schmerzen im Handgelenk nach Schlag durch Eishockeyschläger
gefragt von robert85 am 16.07.2008 um 22:29 Uhr
Gestern haben wir bei uns auf der Straße ein bisschen Eishockey gespielt, dabei hat mir ein Kumpel ausversehen den Schläger ans Handgelenk gedroschen. Gestern hat das zeimlich weh getan,...
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Was kann man als Tennisspieler für Auflockerungsübungen für die Hände machen?
gefragt von funsportler am 14.05.2008 um 18:09 Uhr
Gerade bei Tennisspielern werden die Hände und die Handgelenke ja ganz schön beansprucht. Aus diesem Grund sollte man ja auch immer wieder für eine Entlastung und "Pflege" ...
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Golfarm? Schmerzen im Handgelenk u. in der Hand
gefragt von niebuell am 08.04.2008 um 14:30 Uhr
Ich habe große Schmerzen beim golfen im linken Handgelenk und in der Hand. Habe schon probleme mit dem Eisen richtig voll durchzuschwingen, da die Schmerzen sehr schlimm sind. Ich bin noch re...
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Ist das Knicken der Handgelenke beim Kajakfahren auf Dauer schädlich?
gefragt von 
pitch am 07.04.2008 um 15:54 Uhr
pitch am 07.04.2008 um 15:54 Uhr
Hallo, ich sehe immer, dass bei den Kajak-Fahrern zumindest ein Handgelenk beim Zug stark gebeugt wird, um das Paddel zu drehen. Geht das nicht auf Dauer auf die Sehenscheiden des Gelenks?
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Was bringen diese Gewichtsmanschetten fürs Handgelenk?
gefragt von Alekstyle am 21.03.2008 um 13:38 Uhr
Habe eben solche Schweißbänder mit Gewichten in einem Katalog gesehen.Für was nimmt man die denn her?
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Handgelenkschmerzen: Ursache und was dagegen tun?
gefragt von Binchen am 16.03.2008 um 13:55 Uhr
Mir tut jetzt seit ca. 5 Tagen an der linken Hand auf der Oberseite des Handgelenks irgendwas weh.Und zwar immer wenn ich das Handgelenk abknicken möchte!Der Schmerz ist aber nicht im Gelenk s...
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Ich habe Probleme mit meinen Handgelenken, wer weiß rat?
gefragt von sumosani am 16.12.2007 um 16:26 Uhr
Ich habe ständig dass Gefühl dass mein Handgelenk irgendwie locker ist und weniger Halt hat. Beim Dehnen knacken sie ständig. Nehme ich zu viel Gewicht oder mache ich was anderes fal...
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Wie wichtig ist das Dehnen der Finger bzw. der Hand für einen Tennisspieler?
gefragt von ernstgeiger am 14.11.2007 um 11:32 Uhr
Es gibt ja Menschen, die können ihre Finger fast bis zu einem rechten Winkel nach hinten biegen. Andere, so wie ich auch können dies nur ganz wenige Grad. Jetzt ist ja bekannt, dass die B...
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Wird beim Vorhand Topspin im Tischtennis mit dem Handgelenk gearbeitet?
gefragt von 
petershand am 27.10.2007 um 11:32 Uhr
petershand am 27.10.2007 um 11:32 Uhr
Weiß jemand, ob bei diesem Schlag eine starke Aktion aus dem HG kommt? Im Fernsehen kann ich das nicht richtig erkennen.
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Handgelenk - Meistgelesene Fragen
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Wie trainiere ich meinen Bizeps mit Langhantelstange richtig?
gefragt von muskelgoofy am 31.08.2007 um 23:22 Uhr
Hab versucht mit einer Langhantelstange Bizeps zu trainieren und dabei festgestellt dass ich Schmerzen am Handgelenk bekomme. Mach ich etwas falsch oder ist dass normal bei Übungen mit der Han...
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Wie vermeide ich Handgelenkschmerzen beim Langhanteltraining?
gefragt von speedbomb am 03.09.2007 um 23:00 Uhr
Hab versucht mit einer Langhantelstange Bizeps zu trainieren und dabei festgestellt dass ich Schmerzen am Handgelenk bekomme. Mach ich etwas falsch oder ist dass normal bei Übungen mit der Han...
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Wie kann ich meine Handgelenke stärken?
gefragt von 
Adriano am 22.05.2007 um 15:45 Uhr
Adriano am 22.05.2007 um 15:45 Uhr
Beim Langhanteltraining lässt meine Kraft in den Armen noch lange nicht nach, aber ich kann mein Handgelenk einfach nicht so lange gerade halten. Wie kann ich es trainieren?
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Handgelenk - Neue Tipps
Achtet auf eure Handgelenke beim Krafttraining (Bankdrücken)
Tipp von Schluckwasser am 27.08.2008 um 17:23 Uhr
3
Oft kann ein falscher handgelenkswinkel zu großen Überlastungen und Schäden führen.
Beim Krafttraining Handgelenk immer gerade halten!
Tipp von FatCat am 14.05.2008 um 11:53 Uhr
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Vor allem bei Übungen wie Bankdrücken!Durch die gerade Handgelenkshaltung wird das Gweicht auf die Muskulatur übertragen.Bei einem Abknicken des Gelenks wird das Gweicht auf das Gele...
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