Fussball – die besten Beiträge

Hallo, ich bin vor 3 Tagen bei einem Fussballspiel umgenknickt und habe mir die Außenbänder im Sprunggelenk leicht gedehnt. Nun steht morgen ein sehr wichtiges Spiel an, dass ich ungern verpassen möchte. Ich spiele dehalb mit dem Gedanken mich für dieses Spiel "fitspritzen" zu lassen. Hat jemand Erfahrung damit und wie lange hält die Wirkung davon an?

Vielen Dank schonmal im Voraus :)

VG Julian

Hallo zusammen, Ich hab vor fast 3 Wochen eine KniePrellung erlitten. Hab dann fleißig gekühlt und die Schwellung ging schnell zurück. Trotzdem schmerzt es unter der Kniescheibe noch beim Gehen und manchmal beim Bewegen des Gelenks. Mein Arzt hat mir dafür Krankengymnastik verordnet und meinte es könnte sich evtl. um das Patellaspitzensyndrom handeln. Kann ich das auch selbstständig behandeln? Oder könnten die Schmerzen einen anderen Grund haben? Danke im Voraus.

Hallo ich bin 15 und bin immoment gar nicht motiviert zum normalen Fussball Vereinstraining ja aber wenn ich was alleine machen wil z.B Stabilisations übungen fehlt mir einfach die Lust wie kommt das wie bekomme ich wieder Motivation ?

hallo zusammen, ich bin vor 3 tagen beim zimmer streichen von der leiter gefallen und das auf meine hand. seitdem habe ich so ein stechen in meiner hand wenn ich sie bewege knagst sie und sie war stark geschwollen und ein bluterguss bildet sich mitlerweile. was könnte das sein? darf ich fußball spielen damit ? ich vermute ich habe einen kapselriss. danke.

Moin, Ich bin 15 jahre alt und spiele schon seit 4 jahren Fussball und sehr viele Leute meinen das ich echt Talent habe und ich habe immer jeden 1vs1 Zweikampf gewonnen und war immer ein Problem fur die Verteidiger. Aber seit letzter saison läuft es bei mir so garnicht mehr. Ich habe überhaupt kein bock mehr auf Fussbal,l verkack eig fast in jedem Spiel und habe überhaupt kein Selbstbewusstsein mehr. Mich lobt der Trainer eig fast garnicht mehr ( früher immer) und ich hab langsam echt kein bock mehr auf fussball :( ! Die Unmotivation hst eig vor paar Monaten begonnen, wo ich in Topform war und ein Probetraining bei einem Verein machen wollte die in einer hohen Liga spielen. Es war mein großes Ziel in dieser Mannschaft zu spielen doch als ich mich dann paar Wochen davor verletzte und 1 monat lang aussetzen musste, war ich aus meiner alten Form raus und als ich dann eingesehen hab mit dieser Leistung kommst du nicht in den Verein wo du immer schon reinwolltest, wurde ich immer unmotivierter und immer trauriger. Ich hatte immer mehr weniger bock auf Training und wollte einfach nur weg vom Training. Was kann ich tun um wieder motiviert zu sein? Bitte helft mir ich weiß echt nicht mehr weiter :(

Ich hatte in den alten Fussballschuhen iwann sehr schmerzen im Zehnagel. Dachte mir das die mir vielleicht zu klein waren. Habe mir neue gekauft im Laden haben sie mir perfekt gepasst die Zehen hatten genug Platz. Aber nach ner langen pause war ich am Freitag und Montag im Training und ich habe höllische schmerzen am zehnagel der ist Dunkelblau. Was soll ich tun, fussball ist mein eigentlich einzigstes hobby und will es nicht wegen so ner kacke aufhören. Am rechten fuß habe ich nur blasen, kein Plan woran es genau liegt , ob die schuhe zu klein sind oder zu groß und hinten alles aufreiben. Ständig hab ich irgend mist am fuß. Bitte helfen sie mir und geben sie mir einen Tipp wie ich den schmerz lindern kann und verhindern kann, dass es nochmal so schlimm ist. Weil ich habe auch die schnmerzen in der Arbeit ,die blasen sind egal , da ich in der Arbeit offene Schuhe trage aber der zeh schmerzt. Bitte helfen sie mir es kann doch nciht an de schuhen liegen. die habe ich mir doch erst gekauft verstehe ich nicht

Hi, ich bin 13 Jahre alt und ungefähr 1,58 groß.Ich wiege ca. 49-50Kg.Ich habe eine Wampe die ich gerne abtrainieren will, außerdem will ich noch Ausdauertraining und Krafttraining machen.Kann mir da bitte einer helfen , weil ich davon keine Ahnung habe.Könnt ihr mir vielleicht einen "Trainingsplan" zusammmenstellen wie ich am besten meine "Wampe" wegbekomme und ich danach noch Ausdauertraining und noch ein bisschen Krafttraining machen kann.Im moment fühle ich mich nicht Fit , aber ich will das ändern und immer Fit sein.Ich habe 2-mal in der Woche Fußballtraining (jeweils 1,5 Stunden)und am Samstag noch ein Fußballspiel.In meiner Freiteit spiele ich auch noch zwichendurch Fußball.Ich habe zu Hause noch eine Fitnesstation und zwei Hanteln. Danke im Voraus Pascal1919

Hallo Bin 14 jahre alt und spiele in der hessenliga fussball. Bin ein super spieler aber bei warmen wetter wird mein mund während dem spiel nach ca 20 minuten komplett trocken. Dann habe ich nurnoch durst kann kaum noch rennen und mich nichtmehr so gut auf das spiel konzentrieren Danke schonmal im vorraus Euer daniel ;)

hey Leute ich spiele Fußball und habe oft in der Woche Training. ich bin seit c.a. 1 Woche nicht mehr ganz fit, also muss nach 1 Sprint schon durchatmen und ich fühle mich auch schwach. an was kann dies liegen ? an Schlafmangel ? wir haben zur zeit Ferien.

Hallo, Also ich spiele im Verein Fußball und wir haben am Sonntag ein Spiel auf rasen (was für uns nicht sehr gewöhnlich ist) gehabt. Nachdem Spiel hatte ich Muskelkater, und musste dann am Dienstag damit 10km laufen. Und heute ist es immer noch kein Stück besser geworden trotz wärme, Magnesium und salben.. Bin auch am Mittwoch sicherheitshalber nicht zum Training gegangen, da meine Physiotherapeutin mir davon abgeraten hat. Nun zu meiner frage, kann ich heute schon wieder Fußball spielen gehen, trotz unveränderter schmerzen oder wird es dadurch nur noch schlimmer?! Weil ich denke mir, ist egal weil es ist ja nur Muskelkater..

Fals das noch wichtig ist, ich bin eigentlich auch sehr einfällig für wadenkrämpfe. Danke schon mal im voraus (:

Hallo Leute, Ich spiele Fußball in der zweithöchsten Liga meines Bundeslandes (A-Jugend) und würde gerne etwas Masse und Kraft aufbauen. Neben dem Fußballtraniing 3x die Woche + 1 Spiel am WE gehe ich noch 2-3 ins Studio und absolviere in den Ferien (oder wenn ich nur 2x die Woche ins Studio gehe) 1-2x die Woche ein Sprinttraining. Schnelligkeit ist mir sehr wichtig daher möchte ich auf keinen Fall langsamer werden.

Nun zu meinem Plan : TE 1 Kniebeugen 5x5 Vorgebeugtes LH Rudern 5x5 Bankdrücken 5x5 Bauch 2x.20

TE 2 Kreuzheben 5x5 Klimmzüge 5x5 Milltary Press mit KH 5x5 Bauch 2x20

Ist der Plan gut so ? Habt ihr irgendwelche Verbesserungsvorschläge? Wie sollte ich die Übungen ausführen als Fußballer ? Langsam oder "Explosiv"? Wie lange soll ich den Plan durchziehen? Muss ich während der Saison auf Kraftausdauer o.a umsteigen oder kann ich das die ganze Saison lang durchziehen?

Habe im Internet gelesen das ich das Gewicht dann steigern soll wenn Ich 5 WDHL zu 5 Sätzen sauber ausführe. Um wie viel sollte ich das Gewicht steigern? Individuell? Was schlagt ihr vor? Meine Ernährung stimmt eigentlich ich esse 4-5 am Tag 2x Warm und zwischendurch Obst oder ein Fruchtjoghurt. Nachdem Training trinke ich immer einen Eiweißshake. Was haltet ihr von Creatin ? Würde mir Creatin weiterhelfen? Sorry für die vielen Fragen :P aber dafür ist die Seite ja da :) Danke im Vorraus Gruß =)

Hey Leute, Ich wollte mal Fragen ob es schlimm wäre wenn ich eine einmalige Creatin-Kur machen würde?Ich bin momentan 1,80m groß und wiege so um die 73 kg...Würde gerne ein bissl Muskulöser werden,aber meine wichtigste Fähigkeit im Fussball ist die Schnelligkeit dabei möchte ich nichtmal 1% verlieren durch weitere Muskelmasse oder soetwas... Danke für eure Antworten..

Hallo,

wir sind für unseren Hobbyfussball Verein auf der Suche nach Geldgebern und nachdem sich das schwieriger als erwartet gestaltet, dachte ich das Ihr vielleicht Tipps habt, wie man sponsoren finden kann. Wir haben bereits Kooperationen mit den örtlichen Unternehmen, jedoch handelt es sich dabei um eine kleine Kommune mit nur wenigen potenten Geldgebern. Neben Bandenwerbung und Ausrüstern für Trikots etc. können wir auch Werbeflächen auf unsere Homepage anbieten. Ich habe im Internet gestöbert und bin auf (.....)sponsorenfinden.com gestoßen - vielleicht hat ja jemand von euch schon damit oder ähnlichen Anbietern Erfahrung gemacht. Bin für alle Tipps dankbar!

Hallo, ich hatte letzte Woche ein Gespräch mit meinem Verein und habe ihnen erklärt das ich wechseln wolle. 4 Tage später wurde ich erneut zum Gespräch gebeten und mir wurde gesagt das der Vertrag mit mir SOFORT aufgelöst wird und ich auch die restlichen 3 Monatsgehälter nicht bekomme. Damit kann ich mich nicht zufrieden geben! Die Gründe die ganannt wurden sind lächerlich, ich schätze es ist einfach der Frust das ich mich für einen anderen Klub entschieden habe. Was kann ich nun tun? Lohnt es sich zum Anwalt zu gehen?

Hallo Community, Ich habe ein extremes Problem das mich jetzt seit ungefähr 2 saisons beschäftigt. Ich spiele in der Bjugend 6er diese Position ist extrem schwer zu spielen ich weiss aber in d und e jugend habe ich es auch schon hinbekommen gut im zentralen mittlefeld zu spielen. Ich kann mich im spiel und manchml auch im training nicht richtig konzentrieren d.h spiele oft fehlpässe und und und .. aber im spiel ist es ganz schlimm ich war eigentlich immer stammspieler aber letzes spiel war ich nur auf der bank und ja dann kam ich rein und hatte direkt herzklopfen und hab direkt nen fehlpass gespielt ich meine so kann das nicht weitergehen ... ich liebe fußball und ich will nicht aufhören müssen zu spielen nur wegen so nem scheiss und ich hab eigentlich ne gute kondition aber ich bild mir auch immer ein das ich nicht mehr luafen kann und dann muss ich schon nach luft schnappen alos bitte gibt mir gute tipps und nicht so tipss wie konzentrier dich besser :(

bitte helf mir das ist total wichtig!!!!

Servus,

ich spiele Fußball und wir trainieren auf einem Kunstrasen. Seit 5 Wochen habe ich massive Probleme mit beiden Waden. Wenn ich trainiere, laufe ich kaum 10 Minuten und ich kann kaum noch stehen, weil ich so ein Brennen und Stechen an der innenseite der Wade verspüre (Auf beiden Seiten). Ich steh dann mit zitternden Beinen und extremem Schmerzen an der Innenseite der Waden auf dem Platz und muss das Training abbrechen......Oft schon nach 20 Minuten :(

Erster Verdacht von meinem Physio war eine Wadenverhärtung......dann hab ich 5 Tage Pause eingelegt + Strombehandlung und Massagen! Im nächsten Training eine woche später nach 10 Minuten wieder das selbe Spiel. Extreme schmerzen so dass ich kaum noch stehen kann in beiden Waden. Das komische ist dass ich die Waden (bzw. meine Problemzone an der Innenseite) im Alltag eigt. nicht spüre. Pferdesalbe, Finalgon und sonstige Cremes brachten keinerlei Verbesserung.

Ein Bekannter meinte, da die Schmerzen so schlagartig und auf beiden Seiten auftreten muss es etwas "Zentrales" sein. Er hat die LWS in Verdacht. Ich muss dazu sagen, dass ich seit Jahren immer wieder Rückenprobleme habe und regelmäßig beim einrenken bin?

Mein Hausarzt hat meine Sprung/Fußgelenke in Verdacht und hat mir Ferseneinlagen verschrieben! Die Einlagen bringen auch nach Tagen überhaupt keine Verbesserung.

Hat einer von euch Erfahrung mit solchen Symptomen?

Vielen Dank

toto1988

Hi Leute,

ich bin 15 Jahre alt und habe im August diesen Jahres ein Probetraining bei Dinamo Zagreb. Der Trainer in dem örtlichen Verein, in dem ich zur Zeit spiele, meinte ich hätte sehr viel Potential.Ich spiele als Stürmer und weiß um meine Stärken, aber auch um meine Schwächen, an denen ich täglich arbeite.

Mein großes Problem ist meine riesengroße Nervosität, die ich sogar vor unwichtigen Freundschaftsspielen habe. Wie soll es da erst bei so einem wichtigen probetraining werden?!

Vielleicht könnt Ihr mir Tipps gegen meine Nervosität, oder was es sonst noch so zu beachten gibt, geben. Hatte von euch schonmal jemand so ein Probetraining ?

Danke schonmal für eure Antworten

hallo zusammen, mein freund klagt immer über so nen lästigen juckreiz ist aber zu stolz, deswegen zum arzt zu gehen. doch mich nervt das auch total wenn er immer am klagen ist und dann doch nix macht. meint ihr, dass das hämorrhoiden sein könnten und das die vom fussball kommen? war mal auf haemorrhoiden-beratung. de, doch dort wird nicht unbedingt gesagt, dass es vom sport kommt...was meint ihr, soll ich ihm sagen er soll eine weile kein fussball mehr spielen und ihn drängen zum arzt zu gehen? danke für eure hilfe!

Moin Leute, ich spiele Fußball im Verein und benutze aktuell die Adidas F10 TRX HG Fußballschuhe. Mit denen kann man zwar ganz gut laufen, aber dafür finde ich, dass man kaum Gefühl und Präzision damit hat, und das mit dem Laufen ist sowieso keine Problemzone von mir. Ich suche jetzt Schuhe, mit denen man vor allem ein gutes Ballgefühl (d.h. Ballannahme und -kontrolle, wobei man den Ball richtig gut spüren kann) hat und mit dem man präzise und genau passen bzw. schießen kann (Probleme hab ich noch beim Flugball). Ich hab gehört Nikes sollen da ganz gut sein oder vielleicht auch dieser neue Adidas Predator?.. Könnt ihr mir da gute Schuhe empfehlen (sollten nicht zu teuer sein, max. 100€)??? Danke für die Hilfe. ;)

Hey Leute, Ich bin fast 17 Jahre alt und ein ganz guter Fußballer, obewohl ich noch nicht lange im Verein bin. Das ist auch mein Problem, denn ich hab den Flugball nie richtig gelernt und versuche dies jetzt selbst zu tun. Ich achte darauf mich zur Seite zu lehnen, den Arm und das Bein zu strecken und versuche den Ball richtig zu treffen (mit der oberen Mitte des Fußes unter dem Ball "herzuwischen"), aber trotzdem hat der Ball oft zu viel Effet oder kommt nur 20 Meter weit. Kann mir vielleicht jemand Tipps geben, den Flugball zu perfektionieren? Wie muss ich den Ball treffen? Und wo muss das Standbein dabei stehen?