Flugball???????!

2 Antworten

Moin, meinst du mit Flugball ne Flanke?

Habe bis April 2012 selbst gespielt, muss allerdings derzeit verletzungsbedingt aussetzen.

Ich habe meistens versucht den Ball mit dem Innenrist zu flanken, was auch gut geklappt hat. Alternativ ist es auch möglich, den Ball mit dem Spann zu flanken. Dabei hast du den Fuss nicht in der senkrechten, wie beim Schuss, sondern ist der Waagerechten. Dann "schaufelst" du den Ball mit Gefühl, aber auch genug Power. Kommen auch recht genau mit der Übung. Standbein ist immer neben dem Ball.

Nein, ich meine lange Pässe, die keinen Effet haben und sich meist rückwärts drehen, um die Seiten zu wechseln oder das Spiel schnell in die Offensive zu verlagern.

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Hey FFFHHH, ich nochmal... ;)

Das klingt so, als suchtest du nach einer Technik für unterschnittene lange Bälle. Gut erklärt wird das hier:

http://www.youtube.com/watch?v=OFJdjyKYGdc

...ansehen und dann ab auf den Platz und viel viel üben!

Rückenschmerzen beim Angriffsschlag

Ich habe seit einiger Zeit Schmerzen, wenn ich versuche zu schlagen oder den Aufschlag von oben zu machen. Die Schmerzen sind immer auf der linken Seite im unteren Rückenbereich - fühlt sich an wie ein Gelenk (Hüfte?). Ich schätze, es hat damit zu tun, dass ich irgendeine komische Drehbewegung mache.

Im Gegensatz zu den anderen Techniken habe ich das Schlagen nie richtig gelernt und deswegen auch keine gute bis kaum eine Technik, spiele jetzt aber zweimal in der Woche Beachvolleyball und das sehr gern. Deswegen möchte ich ungern aussetzen müssen. Ich mache seit einigen Wochen Muskeltraining in einem Rehabilitationszentrum in der Hoffnung, ein bisschen Stabilität und Halt reinzukriegen, hat aber bis her noch nicht viel geholfen. Trainer hab ich leider nicht...

Habt ihr Tipps? Sollte man in der Hüfte eher gerade bleiben oder eher mitdrehen? Arm mit hochnehmen? Bauchmuskeln anspannen? Alles zusammen?

Danke! Nele

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