Mal wieder was Neues aus Hollywood: Boot-Camp Yoga, was haltet ihr davon
Übersicht Gymnastik
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Gymnastik - Neue Fragen
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Theraband oder Tubes?
gefragt von kellnerin vor ca. 3 Stunden
Brauche da etwas für diverse Übungen für zu Hause. Aber die Frage ist, was ist da besser, Theraband oder Tubes? Eigentlich kann man doch alle Übungen mit beidem machen. Wo liege...
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Wer kann mir mit effektiven Übungen zur Wirbelsäulengymnastik weiterhelfen?
gefragt von 
smarty am 05.08.2008 um 14:00 Uhr
smarty am 05.08.2008 um 14:00 Uhr
Ich hab jetzt nicht die großen Probleme mit meinem Rücken, doch ich möchte auf jeden Fall meine Wirbelsäule und meine Rückenmuskulatur stärken. Wer kennt dazu gute gu...
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Gymnastikübungen gesucht
gefragt von Kalliope am 05.08.2008 um 11:08 Uhr
Wo finde ich Gymnastikübungen zum selber lernen? Gibt es da Gymnastikarten, die besonders empfehlenswert sind? Ich bin bekennender Sportmuffel, habe aber trotzdem das Gefühl etwas tun zu ...
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Was kennt ihr für einfache Gymnastikübungen?
gefragt von 
larifari am 14.07.2008 um 17:39 Uhr
larifari am 14.07.2008 um 17:39 Uhr
Ich möchte ein etwa 10-minütiges Gymnastikprogramm zum Aufwärmen zusammenstellen. Kann mir jemand die wichtigsten Übungen dazu sagen, oder jemand ein gutes Aufwärmprogramm ...
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Gibt es einen Unterschied zwischen Pilates- und Yogamatten?
gefragt von janineD am 09.07.2008 um 23:33 Uhr
Mich würde dann schon interessieren, warum da ein Unterschied besteht. Möchte mir für zu Hause welche kaufen, aber sollten für beides geeignet sein, und ein bisschen dicker sein...
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Kann man bei einem Karpaltunnelsyndrom mit Gymnastik etwas erreichen?
gefragt von ferkel am 25.06.2008 um 0:05 Uhr
Bringt das was?
Wer hat das gleiche Problem schon mal gehabt?
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Mit welchen Übungen bekomme ich meinen Kreislauf besser in Schwung?
gefragt von Miezie am 13.06.2008 um 11:36 Uhr
Habe niedrigen Blutdruck. Aber mein Sport hat das schon sehr verbessert und ich habe lange nichts mehr gespührt. Aber zur Zeit ist es wieder sehr schlecht, bin den ganzen Tag schlapp und schw...
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Benützt von euch jemand den Gym-Stick?
gefragt von 
Aerobictussi am 05.06.2008 um 18:13 Uhr
Aerobictussi am 05.06.2008 um 18:13 Uhr
Diesen Gym-Stick sieht man immer mal wieder in Artikeln, oder auf Messen. Aber mich würde interessieren, ob irgend jemand auch damit trainiert? Egal ob privat, oder im Kurs?
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Wer kann mir noch interessante Anwendungsbeispiele für die Arbeit mit dem REDONDO-Ball übermitteln?
gefragt von wefel am 25.04.2008 um 10:36 Uhr
Ich bin immer auf der Suche nach mehr Abwechslung in den Übungsstunden.
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Macht ihr regelmäßig Dehnübungen und wieviel/wie lange dehnt ihr?
gefragt von 
winterfan am 04.04.2008 um 13:15 Uhr
winterfan am 04.04.2008 um 13:15 Uhr
Ich merke, dass ich mich steif fühle und schwere Beine bekomme, wenn ich wenig dehne, bin aber ehrlich gesagt meistens zu faul und unmotiviert und ärgere mich dann eher nachher darüb...
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Was sind "isometrische Übungen"?
gefragt von birkenpolle am 03.04.2008 um 12:48 Uhr
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Wie sieht Eure sportliche Vorbereitung für die kommende Saison aus?
gefragt von 
kaenguru1 am 02.04.2008 um 19:01 Uhr
kaenguru1 am 02.04.2008 um 19:01 Uhr
Hi, wie geht ihr vor, um eure Figur für den Sommer in Form zu bekommen?
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Wer kennt Gymnastik-Übungen gegen einen Reizmagen?
gefragt von drlittle am 03.03.2008 um 18:12 Uhr
Stimmt das, dass man mit muskulären Übungen hier Abhilfe schaffen kann?
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Kennt jemand eine gute Pilates-Fortbildung?
gefragt von Aerobictussi am 28.02.2008 um 20:49 Uhr
Aerobictussi am 28.02.2008 um 20:49 Uhr
Ich habe zwar schon 2 Ausbildungen, aber es wird mal wieder Zeit neue Eindrücke zu bekommen. Was könnt ihr empfehlen? (P.S.: Meine Ausbildungen habe ich bei Lucia Schmidt gemacht.)
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Hat jemand von euch schon mal Meridian-Yoga gemacht?
gefragt von stefferl am 28.02.2008 um 17:32 Uhr
Bzw. gibt es das überhaupt? Eine Vertretung hat das letzte Woche mit uns im Yogakurs gemacht und ich habe das noch nie gehört. Kennt das jemand? Wie wirkt es? Wir haben uns ganz schö...
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Ist Callanetics schädlich?
gefragt von yogurette am 27.02.2008 um 21:37 Uhr
Callanetics wurde überall abgesetzt, in allen Studios und auch in Zeitschriften findet man nichts mehr darüber. Sind die Übungen vielleicht doch nicht so gesund? Ich habe zu Hause no...
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Welche Gymnastikkurse sind für Rheuma-Patienten geeignet?
gefragt von Aerobictussi am 27.02.2008 um 11:56 Uhr
Aerobictussi am 27.02.2008 um 11:56 Uhr
Ich habe eine Rheuma-Patientin in meinem Step-Kurs und bin mir wirklich nicht sicher, ob das der richtige Kurs für sie ist. Ich würde ihr eher Pilates und Yoga empfehlen, aber sie sagt, S...
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Mal wieder was Neues aus Hollywood: Boot-Camp Yoga, was haltet ihr davon
(4 Stimmen)
gefragt von Aerobictussi am 25.02.2008 um 9:20 Uhr
Aerobictussi am 25.02.2008 um 9:20 Uhr
Ich habe neulich gelesen, dass inzwischen auch Wrestler und männl. Schauspieler Yoga machen. Aber wohl etwas härter in der Ausführung - Boot Camp Yoga, was haltet ihr von so etwas? ...
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Wie kann man die oberen Bauchmuskeln "ausschalten", damit man nur die unteren trainiert?
gefragt von Aerobictussi am 22.02.2008 um 16:43 Uhr
Aerobictussi am 22.02.2008 um 16:43 Uhr
Ich habe das Gefühl, dass beim Bauchtraining nur meine oberen Bauchmuskeln die Arbeit übernehmen. Wie kann ich denn diese "ausschalten", so dass nur die unteren arbeiten?
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Wie kann ich ein wackeln beim "aufrechten Stand" im Yoga vermeiden?
gefragt von 
Schnecke am 20.02.2008 um 21:27 Uhr
Schnecke am 20.02.2008 um 21:27 Uhr
Beim "aufrechten Stand" habe ich leider immer das Problem, dass ich ziemlich hin und her wackle, wie kann ich das vermeiden??
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Gymnastik - Meistgelesene Fragen
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Wer kennt Übungen für ein schönes Dekolleté und straffe Oberarme?
gefragt von 
rassel am 09.11.2007 um 14:35 Uhr
rassel am 09.11.2007 um 14:35 Uhr
Vielleicht kennt ja jemand ein paar nützliche Übungen, um später nicht so faltig auszusehen?
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Was haltet ihr von Hulahup-Reifen?
gefragt von twistring am 23.01.2008 um 20:07 Uhr
Hi, ich dachte ich könnte meine HulaHup-Reifen zur Beweglichmachung in der Hüfte benutzen? Was meint Ihr?
7
In welcher Stunde verbrennt der Körper am meisten Kalorien?
gefragt von 
Misspiggy am 13.02.2008 um 15:24 Uhr
Misspiggy am 13.02.2008 um 15:24 Uhr
Mit dieser Frage habe ich mal wieder was angestellt, alle Kursteilnehmer rätseln und jeder Trainer behauptet seine Stunde wäre die effektivste. Könnt ihr mir/ uns weiterhelfen? Step?...
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Welche Gymnastikübungen kann ich mit Senoiren machen?
gefragt von Alekstyle am 18.12.2007 um 13:44 Uhr
Ich habe mir vorgenommen mit meiner Oma ein paar Gymnastikübungen zu machen weil sie immer so jammert dass bei ihr alles so verspannt ist.Was kann man denn da machen?Und was habt ihr schon aus...
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Was sind die effektivsten Balance-Übungen?
gefragt von 
Tanzbaer am 25.06.2007 um 23:23 Uhr
Tanzbaer am 25.06.2007 um 23:23 Uhr
Männer tun sich bei vielen Übungen schwer, weil sie nicht so gut das Gleichgewicht halten können, wie Frauen. Wie kann ich es am schnellsten trainieren?
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Gymnastik - Neue Tipps
Auch als Fortgeschrittener mal wieder ein paar Basic-Kurse besuchen!
Tipp von Aerobictussi am 14.08.2008 um 21:55 Uhr
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Auch wenn du bereits in den Fortgeschrittenenkurs gehst, solltest du ab und an mal wieder einen Basic-Kurs besuchen. Denn schnell schleichen sich kleine Fehler ein und man vergisst das eine oder an...
Gymnastikball für die Gesundheit!
Tipp von bienchen am 20.06.2008 um 15:53 Uhr
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Dieser Gymnastikball war für mich erst zu umständlich, rollt ständig hin, wo er nicht soll und ist immer im Weg wenn man ihn nicht mehr braucht. Ich habe jetzt meinen Schreibtischstu...
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Aerobictussi | 125 P. |
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sonnentau | 120 P. |
| 3. | Giselle | 105 P. | |
| 4. |
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Fraufitness | 95 P. |
| 5. | Dorle | 80 P. |
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