hallo leute, ich hab ein problem, und zwar hab ich mir vor 4 tagen ca. die Nike Vapor 4 gekauft, heute hab ich sie zum ersten mal getragen...

beim aufwärmen gab es keine probleme damit, doch im spiel fing es plötzlich an, das meine beiden fersen weh taten... nach der 1. halbzeit hatte ich dann 2 blasen, so dass ich ich wieder meine alten fußball schuhe (vapor 3) anziehen musste...

ich wollte euch fragen was ich mit den schuhen machen kann, oder mit meinen füßen, das es zu sowas nicht mehr kommt...

ps. ich hatte auch früher schon immer vapor (2,3 und jetzt 4), und nie ein problem mit dem thema blasen...halt bis jetzt...

vielen dank für euche hilfe schon mal im vorraus

Ich habe seit wenigen Tagen angefangen, meinen Bauch & Rücken zu trainieren (mit Übungen ohne Gerätschaften), doch leider hab ich das Gefühl, dass ich alle Übungen falsch mache und mir momentan noch mehr schade. Ich habe schon nur so wenig Platz und im Spiegel sieht es falsch aus. Es besteht leider auch nicht die Möglichkeit, dass jemand nach mir schauen könnte, der sich damit auskennt. Zudem spüre ich die Übungen meistens nur in den Armen (zum Beispiel bei Thera-Band Dehnübungen).

Mein Doppelpartner hat ein problem Er spielt seid ca 8 jahren badminton und macht jetzt seid 2 jahren noch kraftsport was man auch sieht..sein problem ist das seine schläger einfach net halten..

Bei ihm bricht entweder der griff oder auch mal der ganze schläger löst sich vom griff

er kann jeden monat 2 schläger kaufen

und das waren net alles 30€ schläger

Sein letzer hatte 80€ gekostet bei dem ist nach 3 wochen der griff in der mitte gebrochen

Hat wer ne idee was man machen kann? bzw irgendwer nen tipp??

Welche aufstellung ist die beste!!! Bitte eine schnelle antwort danke an alle antworter!!!

Hey Leute Ich bin 14 und will anfangen zu Skaten ( hab ein Zooyork board ) Nun versuch ich seit einer woche den Ollie aber ich zieh das den Fuß immer zu spät hoch das heißt ich springe bleib aber nicht auf dem Skateboard woran liegt das und wie kann ich das ändern ?

Ich habe eine dringende Frage. Und zwar hab ich heute beim Fahrradfahren gemerkt das mein Hinterrad schleift..als ich zu Hause war habe ich versucht es gerade zu bekommen ..aber sobald ich auf meinem Fahrrad sitze schleift es wieder am Rahmen ..Ich muss dazu sagen das ich handwerklich so begabt wie ein Stein bin und bräuchte deswegen eine einfache und genaue Erklärung wie ich das Gaanz schnell beheben kann ;) ..

MfG Lutzz

Hey.. Ich wollte nur mal fragen wie ihr meine Figur findet und da ich nicht so viel weiß wollte ich mal Fachleute an die Sache ran lassen.. Was sollte ich trainieren? Wie gut ist meine Figur schon? usw.. Er wurde im Jänner 14 und ist 189cm groß und 72kg schwer.. Falls das belangen hat.. Ich trainiere seit Januar .. mein 1 Teil von : Wie findet ihr meine Figur : http://www.sportlerfrage.net/frage/wie-findet-ihr-seine-figur--hilfe#answer205559 Fortschritte?? Danke schon mal.. MW

Hey Leute bin 17 Jahre alt 1,84 groß und wiege ca 76 kg...

Habe ca 2 Jahre kein sport mehr gemacht.....pc only^^

So jetzt habe ich mit laufen angefangen jedoch merke ich schon nach ca 1 km das die Beine extrem schwer werden und sehr warm anfühlen ...... wobei die ausdauer noch kein problem darstellt nach der strecke.... legt sich das mit der zeit ?

Ich bin 15, spiele seit 10 Jahren Fußball, und war früher als 10er richtig gut. Doch dann bin ich zu einem besseren Verein gwechselt, dort wurde ich nicht gerade mit offenen armen entpfangen und wurde unter Druck gesetzt. Ich habe jedoch einigermaßen gut gepsielt, doch dann Verletzte ich mich, die Verletzung hielt 4 Monate an. Ich kehrte zurück und war unsicher. Dann hatte ich Gelenkporbleme die bis jetzt (10 Monate später) anhalten, jetzt aber auszuhalten sind. Ich wechselte da ich mich nicht mehr wohl fühlte, im neuen Verein kammen viele Verletzungen dazu. Und jetzt wo ich wieder spiele, habe ich immer Angst, etwas falsch zu machen, und dass is im Fußball jaextrem unpraktisch. Ich wäre sehr froh wenn ihr mir Tipps geben könntet, Danke

Hallo!
Ich habe leichte X-Beine, was man z.B. beim Laufen sieht...gibt es denn eine Sportart mit der man X-Beinen gezielt entgegenwirken kann? Kann mir jemand einen Tipp geben?

Muss für einen Sporttest mind. einen Klimmzug schaffen (der Test ist Anfang- Mitte Juli)! Aber ich schaffe jetzt noch gar keinen :((((
Brauche unbedingt eine Anleitung wie ich es schaffe mind. 1, besser 2-3 Klimmzüge zu machen!!!
Danke :)

Knieschmerzen u. Fußball: Was kann man da tun? Salbenverbände? Könnt ihr mir da weiterhelfen?

Da ich nirgendwo etwas zu diesem Thema gefunden habe:

Ich trainiere seit ca. 1 Jahr und aktuell schaffe ich mit meinem eigenem Körpergewicht (ca. 80 kg) an guten Tagen 8 saubere Klimmzüge. Meistens mache ich aktuell 8/6/4/4 Reps im breiten Obergriff. Das ist für mich finde ich gar nicht mal so schlecht.

Nun die Frage. Wenn ich irgendwann im Satz scheitere, dann jedes Mal weil ich meinen Kopf nicht mehr über die Stange bekomme. Ich komme aus der Anfangsposition (durchhängend) quasi nur bis zum Punkt, wo meine Arme im rechten Winkel stehen.

Woran kann das liegen? Wie sollte ich weitertrainieren?

PS: Denkrichtungen von mir waren u.a. Arme/Bizeps zu schwach, Schultern/Nacken? zu schwach, Unterarme vielleicht

Hey ich spiele Handball und hab seit 2 Wochen rücken schmerzen. Und jetzt ist meine frage ob es daran liegen kann dass evtl. meine rückenmuskulatur zu schwach ist, denn ich neben den Handball Training auch noch gelegentlich kraft Sport treibe . Meine rückenschmerzen gehen mehr in Richtung steißbein und ziehen bei manchen Bewegung bis in die Hüfte

Sollte jemand eine antwort dazu haben ich könnte auch Übungen mit einer Hantel Bank, kurz lang Hanteln und einer klimzugstange machen.

Ich bedanke mich schon mal

Hallo, ich habe bald ein Probetraining beim SV Sandhausen (2. BUNDESLIGA). Ich bin 15 Jahre alt geworden und muss in die U-16, ich will bei Sandhausen spielen um entdeckt zu werden bei noch größeren Vereinen, wie genau soll ich mich auf das Probetraining vorbereiten? und wie soll ich mich am besten Verhalten wenn ich dort bin? (bin aufgeregt und hab ein wenig angst)

Ich hoffe das mir ein paar weiterhelfen können.

Ich stelle mit entsetzen fest das an meinem rechten Arm sowohl der Bizeps als auch der Trizeps fester & auch größer augeprägt ist als an meinem linken Arm obwohl ich beide mit gleich vielen sätzen bearbeite und auch immer schön auf die form achte, woran kann dass liegen ??? Und heisst dass ich muss den linken Arm jetzt mehr trainieren ?

Bitte hilft mir ! Ich bin 12 Jahre alt.Wiege 62 kg.Bin 155 cm groß! Will abnehmen egal wie lange es dauert :(

Hallo ihr Lieben, ich bin ziemlich verzweifelt. Seit November 2009 habe ich die Unterlagen für den Fitnesstrainer B-Lizenz bei der BSA-Akademie. Am Anfang lief es noch ganz gut. Ich habe meine Hausarbeit geschrieben,erfolgreich bestanden und habe an der Präzenzphase teilgenommen. Mittler Weile bin ich mental so angeschlagen und überfordert mit den Unterlagen, dass ich mich nicht mehr alleine in der Lage fühle den Fitnesstrainerschein abzuschließen. Ich habe ich mich schon im Fitnessstudio beworben um dort Erfahrungen zusammeln, habe aber leider noch keine Rückmeldung bekommen. Nichts des zu trotz muss ich mich mit den Unterlagen beschäftigten. Suche dringend Hilfe und Anregungungen. Das Ziele ist so nah und ich würde es so gerne erreichen. Gibt es vielleicht eine andere Möglich den Trainerschein zu erlangen? Aufgeben?!

Erstmal Hallo, ich bin m/15 und mache Eiskunstlaufen seit 9-10 Jahren, ich habe 5 mal in der Woche Training ( Am Wochenende je 2h, unter der Woche nur 1h), ich komme meistens von der Schule, esse was und fahre 1h zum Training und komme deshalb meistens erst abends wieder an, jedoch am Wochenende muss ich deshalb schon in 8 Uhr Training, langsam wird das alles zu viel, ich habe keine Zeit mehr für Freunde Schule kommt kürzer und generell fühlt sich es sich mehr an wie eine Pflicht zum Training zu gehen. Ich mag es gerne mit Freunden Online zu spielen, meistens habe ich in den Ferien morgens gespielt und bin dann Mittags raus gegangen... Aber jetzt wo das Training anfängt kann ich das nicht mehr machen. Ich habe schon seit 2 Monaten überlegt meinen Eltern zu sagen dass es keinen spaß mehr macht etc. Ich bin habe immer gedacht das es nur eine Phase ist, aber ich weiß nicht was ich machen soll? Und ich weiß nicht was ich sagen soll.

Ich hatte eine schwere season hinter mir,Ich würde gerne meine pb von 1.65 auf 1.72 über den winter verbessern mit 14 jahren,allerdings habe ich immer noch rücken probleme und brauche tipps um die schmerzen weg zu bekommen und meine hoch pb und am besten auch weit pb verbessern