Ich hatte eine schwere season hinter mir,Ich würde gerne meine pb von 1.65 auf 1.72 über den winter verbessern mit 14 jahren,allerdings habe ich immer noch rücken probleme und brauche tipps um die schmerzen weg zu bekommen und meine hoch pb und am besten auch weit pb verbessern

Huhu da draußen :)

Ich bin 16 und spiele nun seit 6 Jahren Volleyball - jetzt also in der U18 (B-Jgnd.). Ich spiele zwar schon lange, aber meine Spungkraft könnte noch ein ganzes Stück besser sein - bei einer Körpergröße von 1,63 und einer Netzhöhe von 2,24 ist das ganze dann doch etwas schwierig. Schlagen klappt gut, Blocken könnte besser funktionieren, um das mal kurz zu fassen. Hat wer gute Übungen auf Lager, die meine Sprungkraft verbessern können? Am besten Heimübungen, die man mal zwischendurch machen kann :)

Danke schon mal im Voraus! :)

Hallo.. Ich habe ne Frage.. Ich mache regelmäßig Bilder von meinen Körper.. (Für Transformation) Aber die Bilder sehen immer anders aus als wenn ich mir in den Spiegel sehe.. Warum?? Sie sehen immer schlechter aus (Die Bilder) z. B. ist mein Latissimus am Foto viel weniger ausgeprägt.. als im Spiegel.. Warum? Meine Frage ist nun ob ich so aussehe wie ICH mich sehe oder wie ich am Foto aussehe?! Danke

Hey.. Ich wollte nur mal fragen wie ihr meine Figur findet und da ich nicht so viel weiß wollte ich mal Fachleute an die Sache ran lassen.. Was sollte ich trainieren? Wie gut ist meine Figur schon? usw.. Er wurde im Jänner 14 und ist 189cm groß und 72kg schwer.. Falls das belangen hat.. Ich trainiere seit Januar .. mein 1 Teil von : Wie findet ihr meine Figur : http://www.sportlerfrage.net/frage/wie-findet-ihr-seine-figur--hilfe#answer205559 Fortschritte?? Danke schon mal.. MW

Hey.. Mein Freund hat mal gefragt wie er meine Figur findet und da ich auch nicht so viel weiß wollte ich mal Fachleute an die Sache ran lassen.. Was sollte er trainieren? Wie gut ist seine Figur schon? usw.. Er wurde im Jänner 14 und ist 187cm groß und 68kg schwer.. Falls das belangen hat.. Dnkke schon mal.. MW

Brauche dringend Hilfe. Die Tochter einer Bekannten möchte so gerne in Österreich in ein Sportgymnasium gehen. Dort gibt es aber eine Aufnahmeprüfung und das Mädchen hat Probleme mit dem Standweitsprung. Gefordete Weite: 185 cm und sie kommt derzeit auf 175. Jetzt meine Frage: Wie kann sie ihre Sprungweite erhöhen?

Welche Übungen beim Klettern gibt es die gezielt die Fusstechnik verbessern?

Kann ich durch eine Vielzahlt von WDH meine Sprintzeit auf 40m verbessern? Belastung: 3x6x40m 20s pause zw den 6x40m und 3min Serienpause! Bin gespannt was ihr dazu sagt!

Wer hat noch gute Körperstrechübungen für mich?

Meine Schusskraft ist nicht besonders hoch im Fussball. Wie kann ich die verbessern?

Hab auf Sand vor kurzem gespielt und bin nicht zurechtgekommen mit dem Timing beim Schmettern, was kann ich tun?

Wenn meine Eltern des öfteren spazieren gehen, bringt ihnen das konditionell gesehen etwas?

Habt ihr da ein paar gute Übungen für mich?

Wer hat einen Rat, was ich dagegen tun Kann?