Max Puls nicht mehr erreichbar?
Intervalltraining Maximalpuls Puls
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Kann mir jemand einen guten, intensiven Trainingsplan für HIIT auf dem Crosstrainer empfehlen?
Fitness Crosstrainer Intervalltraining
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Maximalpuls und Hiit?
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Wie lange und intensiv sollte ein Intervalltraining maximal sein?
Intensives Intervalltraining kann nicht schaden, solange man 48h Pausen macht. 0%
Intensives Intervalltraining bis Maximalpuls ist gefährlich 0%
Intensives Intervalltraining sollte man nicht übertreiben über 1h ist zu heftig 0%
joggen laufen Cardio HIT Intervalltraining Intervall Maximalpuls Pulsfrequenz
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Der Countdown läuft - der Sporttest naht - Hat jemand noch Tipps? (Laufen, Schwimmen etc.)
schwimmen Sprungkrafttraining laufen Ernährung Intervalltraining Trainingsplanung
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Vorbereitung auf 24 Std. Radrennen
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Langsam oder schnell joggen? Auswirkungen auf den Körper
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