Macht irgendjemand von euch Radfahrern in gewissen Trainingsphasen Maximalkrafttraining und kann mir über seine Erfahrungen berichten!? Danke

Macht es mehr Sinn auf einem richtigen Rennrad (auf Rollen) zu trainieren als auf einem Ergometer? Welche Vor- und Nachteile hat der Ergometer?

Ich habe schon von Laufbändern gehört, auf denen man mit den Inline- Skates trainieren kann. Jetzt würde mich interessieren, ob man theoretisch auch mit den Skikes am Laufband fahren kann? Oder ist das ein Problem, weil man ja Stöcke dazu benötigt?

Damit ich mich mal ein bisschen orientieren kann :) lg

Dehnen zählt bei mir zum Pflichtprogramm wenn ich Sport betreibe. Egal ob ich nun gerade vom laufen nach Hause komme oder mich für eine Tennisstunde aufwärme. Da ich mich sehr für dieses Thema interessiere habe ich mich bereits in verschiedenen Magazinen informiert wie und warum dehnen wirkt - allerdings scheint es hier sehr konträre Meinungen zu geben. Deshalb jetzt die Frage: was glaubt ihr? Wird der Muskel durch das Dehnen wirklich länger oder kommt das vergrößerte Bewegungsausmaß rein durch das gelockerte Bindegewebe zustande?!

Ich interessiere mich sehr für die Fachrichtung Physiotherapie und würde nun gerne wissen in welchen Bereichen Physiotherapeuten noch arbeiten können?! Im modernen Leistungssport treten leider sehr häufig Verletzungen auf und da hört man dann immer wieder das die Physiotherapie im Bezug auf den Heilungsprozess sehr wichtig war etc. Allerdings arbeiten ja auch viele Physiotherapeuten im Krankenhaus oder?! In welchen Bereich werden diese tätig und beschränkt sich die Behandlung nur auf Sportunfälle?Hab auch schon Privatpraxen gehört in denen Physiotherapeuten selbstständig arbeiten - aber mit welchen Patienten bzw. Krankheitsbildern?!

Im Internet findet man viele gute Angebote von agu bezüglich Regenjacken. Aber sind diese auch von der Qualität her in Ordnung? Eine Regenjacke unter der man dann nass wird macht ja auch keinen Sinn...dann lieber mehr dafür zahlen. Aber wenn die Qualität in Ordnung ist, wäre das super :) Erfahrungen?

Wie kann ich meinen verkürzten Schulterbereich dehnen um endlich eine gute Brücke schaffen zu können? Was ist eine effektive Übung?

Hey Leute. Hab ein Problem, und zwar wenn ich aus dem Stand ganz nach unten gehen und mich (im übertragenen Sinne) auf die Fersen Setzen will, dann fall ich immer nach hinten um. Jetzt meine Frage, wie kann ih das besser machen? Wo muss ich beweglicher werden um das zu schaffen?

Stimmt es, dass ehemalige Leistungsturnen im Alter Rückenprobleme bekommen? Kann mir das irgendwie nicht so ganz vorstellen, denn eigentlich sind Turnen was den Core angeht ja total fit!?

Hallo. Meiner Meinung ist das Aufwärmen der Turner das beste der Welt. Kraft Beweglichkeit Koordination und Körperbeherrschung. Sollte dieses Aufwärmen nicht auch Grundlage für andere Sportarten sein? Was haltet ihr davon? Würde ein solcher Transfer funktionieren zb in die Sportart Fussball? mfg

Gibt es einen Indikator oder eine Angabe auf den Kreatinprodukten, an denen man erkennen kann ob es sich um qualitativ hochwertiges Creatin handelt oder um minderwertiges...oder müssen wir als Verbraucher dem Hersteller einfach vertrauen? mfg

Hallo Leute. Stimmt es, dass man durch Creatin Supplementierung einer höheren Verletzungsgefahr ausgesetzt ist? Oder ist das nur ein dummes Gerücht? mfg

Gegensatz zu hellhäutigen? Gerade was Schnellkraft wie zb den 100m Sprint angeht dominieren die Dunkelhäutigen immens, oder auch bei extremen Ausdauerwettbewerben....Warum ist das so?

Betreiben Leistungssportler bereits Raubbau mit ihrem Körper? oder fängt dieses Phänomen, dass durch Training und Wettkampf Folgeschäden entstehen, erst da an wo es in der Spitzensport geht? Was meint ihr und wie geht ihr mit eurem Körper um?

Wie hängen diese beiden Dinge zusammen? Könnt ihr mir da weiterhelfen? Danke, lg LAsunset

Was eignet sich da besonders 1. als Ausgleich und 2. auch als Hilfe für das Skifahren selbst? Was macht ihr da?

Wer weiß circa wieviele cm bei Freizeitskiern üblich sind?

Ist es prinzipiell machbar? Wenn ja, wie muss man da vorgehen? Was zuerst, Ausdauer oder Maximalkrafttraining? Entsteht dabei eine negative Wechselwirkung?

Welche Muskelgruppen werden da beansprucht und inwiefern kann ich ohne zusätzliche Gewichte, also nur mit meinen eigenen Körpergewicht, ein effektives Krafttraining gestalten? Kennt ihr da gute Übungen?