Machen Skispringer denn auch Ausdauertraining oder ausschliesslich Krafttraining?

Werden diese auch gewachst? Haben diese Kanten? Lg

Wie lange wärmt ihr euch vorm turnen auf?

Wie kann ich den Kindern einen besseren Abdruck aus den Schultern beibringen: also zum Beispiel beim Handstand Überschlag?! Gegen die Wand stellen und mit gestreckten Armen üben hab ich schon gemacht, aber irgendwie kommt da totzdem sehr wenig... Eventuell mehr Karfttraining für die Armmuskulatur?

Guten morgen. Wie viel Liter Flüssigkeit sollte man am Tag bei einer Creatin Kur trinken?

Hey. Würde gerne wissen was man denn für Aufwärmspielchen im Tennis ERW Bereich machen kann? Was macht ihr denn so in euren Tennisstunden? mfg

Was meint ihr? Jedes Training oder reicht es einmal in der Woche? Wie steht ihr zu dem Thema Aufschlag im Tennis und Training? lg