Hallo liebe Sportskanonen,
ich gehe seit ca. vier Monaten ins Fitnessstudio und konzentriere mich bisher auf Cardio (in der Regel eine Stunde Laufband und danach eine Stunde Cross).
Mich würde jetzt mal interessieren, ob meine aktuellen Werte „sich sehen lassen“ können oder eher so „la la“ sind.
Ich weiß, dass ist ne rein subjektive Frage aber ich kann es einfach gar nicht einschätzen.
Seit ca. Wochen laufe ich auf Basis folgender Daten:
Laufband, Intervall, Steigung 9, Geschwindigkeit 11,0, Gewicht 60 kg.
Vielen Dank schon mal für eure Antworten im Voraus und beste Grüße
Thomas