ich habe seit einer wurfbewegung starke schmerzen an der innenseite des ellenbogens....es wurde ein golfer/tennisarm als verletzung genannt...wollte jetz mal wissen wie eure erfahrungen mit der verletzung sind und wie lange es dauert bis man schmerz frei werfen kann (leistungssport handball)...welche mittel("ellenbogen spange",salben , übungen, tape verbände)helfen beschleunigend? thx im vorraus für eure antworten

Hallo Forum,

in mir schlummert schon lange der Wunsch mit einem Mannschaftssport im Verein zu beginnen. Allerdings bin ich in Hinblick auf neue Sportarten schon ziemlich alt: 30 schon. Und bisher nicht außerordentlich sportlich aktiv (ich sitze die meiste Zeit des Tages, da Bürojob), lediglich gelegentlich längere Strecken Fahrradfahren oder ab und an mal schwimmen steht bei mir auf dem Programm.

Leider mangelt es bei mir auch an "Vorerfahrung", was effektiven Vereinssport angeht. Ich bin in einem Dorf aufgewachsen, wo es zwei "Sport"vereine gab. In einem der beiden war ich auch über 15 Jahre aktives Mitglied, allerdings hat mir weder die Sportart sonderlich getaugt, noch lag der Fokus des Vereins darauf uns sportlich zu fordern... Jedoch war ich damals (leider leider) nie interessiert genug am Sport, um mit dem sehr unregelmäßig fahrenden Bus in den nächsten Ort zu fahren und dort einem Sportverein beizutreten. Heute bereue ich das ein wenig, denn mein Dorfverein bleibt meine einzige Sportvereinserfahrung.

Im Studium habe ich mir beinahe jedes Semester vorgenommen beim Unisport mitzumachen, allerdings bin ich entweder nicht in die Sportarten, die mich angesprochen haben, reingekommen oder ich habe andere, nichtsportliche Hobbies neben Studium, Job und Freunden vorgezogen. Ihr seht: Da bin ich wirklich aus der Übung. Beziehungsweise war nie wirklich in Übung...

jetzt die Frage: wie wäre das, wenn jemand wie ich nun einen Teamsport im Verein beginnen möchte? Wirklich nur aus Spaß, ohne Profi oder ein Naturtalent sein zu wollen. Ich bräuchte nicht einmal Wettkämpfe auf regionaler Ebene...

Ich kann mir nämlich vorstellen, dass in Sportvereinen, wenn auch nur im Breitensport, die Mitglieder schon sehr lange ihren Sport machen und spätestens (!) in der Teeniezeit damit angefangen haben. Da möchte ich irgendwie auch ungerne der "Loser" sein, den keiner im Team haben möchte, da er nichts kann und auch nicht die Chance hat irgendwann mit den anderen auf Augenhöhe mithalten zu können. Schließlich hemmt so jemand alle auch beim bloßen Spiel aus Spaß.

was denkt ihr zu meiner Lage? Sind unter euch welche in einem Mannschaftssport aktiv und habt ihr Erfahrung mit älteren Anfängern? Ist es möglich dennoch ein Niveau zu erreichen, mit dem man im Team Spaß hat?

Außerdem würde ich gerne wissen: Gibt es einen Mannschaftssport von dem ihr mir abratet, da ich da niemals in irgendeiner Form Land sehen würde?

Vielen Dank!

Hey , ich habe bald ein Probetraining in einem Handball Verein und wollte nach Tipps fragen wie ich mich vllt darauf vorbereiten kann da ich wirklich extrem lange kein Handball mehr gespielt habe und auch noch nie in einem Handball Verein war.

Und welche Schuhe sollte ich kaufen für die Halle weil ich hab keine Sportschuhe mehr und ich weiß nur noch von der Schule das sie eine helle Sohle haben sollten habt ihr da vllt auch Empfehlungen ?

Ich hab Angst davor zu schlecht zu sein und dass die anderen wo schon länger spielen dann genervt von mir sind.

Außerdem wollte ich nach Tipps fragen wie ich abgesehen von laufen gehen noch meine Ausdauer verbessern kann weil diese durch den wenigen Sport den ich letzter Zeit gemacht habe nicht wirklich gut ist.

Danke schonmal für die Antworten

LG Jenny

Hallo,

und zwar habe ich nach jedem Kontakt mit einem Handball (also wenn ich ihn etwas länger in der Hand hatte) stechende Schmerzen vom Handgelenk aus in den Unterarm. Vor ein paar wichen erst hatte ich Probleme mit meinen Unterarmsehnen, wobei sich aber nur rausgestallt hat, das ich verdickte Sehnen habe. Könnte es vielleicht damit etwas zu tun haben?

Bitte helft mir :(

LG

PS: (Ziemlich doof bei seinem liebsten Hobby Schmerzen zu haben)

Hallo Immer wenn ich Handball spiele ,falle ich auf meine Hand . Vor kurzem wurde sie nach einem spiel mal blau da wo ich es auf dem bild unten eingekreist habe. Seid dem habe ich immer schmerzen wenn ich drauffalle oder meinen daumen bewege besonders wenn ich ihn nach hinten ziehe entstehen ziehende schmerzen. Druckschmerzen habe ich auch. Was könnte das sein? Muss ich zum arzt?

Hey, habt ihr irgendwelche gute Tipps oder Tricks wie ich meine Treffsicherheit in Handball verbessern kann. Wo ich drauf achten muss etc.

Hallo Ich bin 21 Jahre alt und hatte 2008 eine Bänderdehnung der inneren und äußeren Bänder bei dem ein Kreuzbandriss nicht erkannt worden ist. Danach habe ich 4 Jahre weiter Handball gespielt und seit dem knickt das Knie bei enormer Belastung weg. Nun jetzt wo ich die Ausbildung fertig habe würde ich gerne wieder anfangen zu spielen Letztes Jahr wurde ich am Meniskus operiert wo aufgefallen ist das das Kreuzband total falsch verwachsen ist. Allerdings wurde das Kreuzband dabei nicht operiert. Zudem habe ich eine fortgeschrittene Arthrose, von der ich bislang aber noch nichts merke. Ich vermute das die Arthrose durch das wegknicken des Knies kommt. Mein Arzt sagt ich kann einfach so weiter Handball spielen. Aber ich möchte in ein paar Jahren noch laufen können soll ich das Kreuzband operieren lassen?

Hallo! Ich würde sehr gerne im nächsten Jahr (hab dann neue Arbeitszeiten und Lehre mit Matura fertig) mit Handball anfangen. Ich bin jedoch dann schon 22 Jahre alt. Während meiner Hauptschulzeit habe ich über die Schule Handballtraining genommen und war auch auf kleineren Meisterschaften. Hab zu dieser Zeit auch viele andere Sportarten ausprobiert und war hin und wieder auch bei den anderen Sportarten auf kleinere Meisterschaften. Das war so meine ,,sportliche Phase", die bis Anfang meiner Gymnasium-Zeit andauerte. Ich habe da sehr gefallen an den Handballsport gefunden. Leider Gottes hörte ich ab der 2-3 Klasse Gymnasium komplett mit jedem Sport auf. Ich hatte damals weniger Zeit, nicht die Möglichkeit und auch andere Dinge die mich davon abhielten. Auf jedenfall bin ich seit dem richtig unsportlich geworden und habe auch etwas zugelegt (ca. 15 kg!) seit ich mit dem jedem Sport aufgehört habe. Da ich jetzt aber zeitlich die Möglichkeit hätte und diese Sportart quasi ,,vermisse" und schon immer gerne ausüben wollte, möchte ich Sie gerne wieder in einem Verein betreiben. Das Problem ist eben nur, dass ich in den letzten 3-4 Jahren, nahezu absolut keinen Sport mehr gemacht habe und meine Konditionen ziemlich mieß sind. Glaubt ihr aber, dass es, mit dem nötigen Ehrgeiz, für mich dennoch möglich ist in diesen Sport einzusteigen und einigermaßen mitzukommen? Ich weiß nämlich das Handball auf jedenfalls eine anstrengende Sportart ist. Nur bin ich mir nicht sicher, ob ich es auf das Level der anderen Spieler schaffen kann. Was sagt ihr? Kann ich mit 22 Jahren noch einsteigen? Oder wie sollte ich es am besten angehen?

Würde mich sehr über Meinungen freuen!

Liebe Grüße Katja

Hallo :) Ich würde mir gerne fürs Basketball ASICS Schuhu holen, aber ich finde keine Basketballschuhe. Deshalb wollte ich fragen, ob ich mir auch für Basketball auch Voleyball-/Handball- oder Laufschuhe geeignet sind :) Liebe Grüße

was sind die Vor- und Nachteile im Handball ? Und wird eher Raumdeckung oder mehr Manndeckung gespielt bei den Profis ?

bin 16 1996 jahrgang 186cm groß 77 kilo schwer kreisläufer und will von euch Tipps Tricks Strategien taktiken und Muskelaufbau Hilfe haben also alles wissen was ich zur Verbesserung brauche. spiele Kreisliga in Der B Jugend und naja bin seid 9 jahren kreisläufer. also immer schon aber man kann sich nie verschlechtern und man lernt nie aus also gibt mir alles was ihr wisst !

Also ich bin erst seid 4 Monaten beim Handball dabei und mein problem ist das ich denn ball nicht immer nur ab und zu fange am kreis ich habe zwar schon 2 tore gemacht aber trozdem ist dies ein problem das ich gerne lösen möchte könnt ihr mir verschiedene trainings erklären dafür ? :D

Hallo Zusammen,

Ich habe ein Problem mit – wie der Header ja zeigt – Übelkeit bzw. Kotzen beim Sport. Ich spiele Handball und sobald ich mehrere Sprints am Stück mache bzw. sprintähnliche Anstrengungen habe steht mir die Kotze im Hals und ich bekomme starke Würgereize. Konditionell bin ich sicher nicht der stärkste (im Gegenteil), allerdings ist es nicht so, dass ich, wenn es soweit ist und ich einen Würgreiz kriege, ich ansatzweise platt bin.

Wenn ich zu einem Arzt gehe sagen die meistens mein Magen sei gereizt oder ähnliches, aber kann es das sein? Jemand sonst ne Idee?

Vielen Dank im Voraus!

Hallo, in letzter Zeit werden uns in der D-Jugend ständig die 7-Meter-Versuche abgepfiffen, weil sich der vordere Fuß bewegt hat (leichtes Rutschen), dabei aber nicht die Linie berühert. Der hintere Fuß bleibt stehen. Von einem eventuellem "Schritt" ist man hier weit entfernt. Ist das von den Schiris so korekt? In den Regeln steht, ein Teil eines Fußes muss am Boden sein. Auf Anfragen bei den Schiris kommt dann nach leichtem Zögern plötzlich die Begründung, der vordere Fuß hätte abgehoben. Aber selbst dann, für mich immer noch regelkonform.

Hallo,

ich bin 16 Jahre alt habe 4 mal die Woche handball training in der A/B -Jugend als torwart und ich habe ständig aufgerrissene Knie / blaue Flecken und Prellungen an den Knien von den Bällen die ich unten heb oder vom Kreis wenn man dann auf den Boden fleigt oder auch blaue flecken am becken usw .... habt ihr das auch so schlimm wie ich ?! und wenn ja was macht ihr immer dagegen ?

mfg maxi

Beim Handball. Das beim Freiwurd der Ball nicht übergeben werden darf (Hand in Hand) ist mir klar . Vor kurzem mekerte jedoch jemand ,das dieses (speziell Minimix )generell verboten ist .

Hallo, ich habe auch mal wieder eine Frage. ;-)

Wie kann ich effektiv die ersten 3 Schritte (aus Stand, leichten Lauf) nach z.B. einem Nullkontakt im Handball trainieren (Nullkontakt = gleichzeitiges Berühren des Bodens mit beiden Füßen --> fast Stillstand)? Ich habe zwar einen guten Antritt, aber natürlich kann ich mich noch verbessern. Beim allg. Sprinttraining 30-40m wird die Beschleunigung und Sprintgeschwindigkeit trainert, wenn ich das richtig verstanden habe. Kurze schnelle Schritte, wiederholen der Vorganges "Nullkontakt" mit anschließendem Abbruch nach links/recht und Sprint, usw. trainieren dies sicherlich mit.. Aber gibt es Übungsweisen und Übungen für schnelle 3 Schritte? Beim Handball werden ja größere 3 Schritte benutzt, als beim Sprint, die Technik ist als nicht gleich. Deshalb auch meine Zweifel.

Ziel ist also 3 rel. große schnelle Schritte zu absolvieren, was bei diesen Übungen nur indirekt durch allg. verbesserung der Schnellkraft/Beinmuskulatur erzielt wird. Also keine sinnlose 1.000-ste Frage. :-)

Im erwärmten Zustand und (bei Handballtraining) 1-2x die Woche zu trainieren ist klar, aber wie sieht es mit dem Dehnen aus? Macht es Sinn zwischen den Serien dynamisch zu "strechten" und/oder nach dem Training 10min die Beine und den Rumpf dehnt? Sollte ich auch seitliche Sprints durchführen (schnelle Site-steps, schnelle kleine Schritte zur Seite, Slalom-Sprints?)

(Rumpfdehnen mit der Berühmten Übung zur Seite und nach vorne beugen?)

Viiielen dank schonmal! Liebe Grüße, SportGeilBall! :-)

P.s.: Ideen hätte ich schon für solche schnelle 3 Schritte, aber sicherlich rel. unprofessionell. :)

Hallo zusamen, ich spiele seid einigen Wochen (5 Wochen) in einer Handball Mannschaft (diesen Sport betreibe ich zum ersten mal) . ich bin 17 Jahre alt und mir wurde auch schon mehrmals gesagt,dass ich gute Voraussetzungen besitze ich bin 1,98 meter groß und gut gebaut (trainiere seid 1,5 Jahren im Fitnesscenter ) 88kg . Beim Krafttraining beim Handball (Sit Ups,Liegestütz,Hanteln) bin ich meinen Team mitgliedern überlegen. Aber sobald es an die Würfe geht sehe ich alt aus (sprich die anderen haben einen viel härteren Wurf ) woran liegt das?

Hallo, ich würde gern meine Wurfhand ändern bzw. beidhändig gleich gut werfen können. Ich bin mit 14 jahren noch voll in meiner Entwicklung, spiele in der Auswahl, heißt am Talent dürfte es auch nicht fehlen, und bin normalerweise mit links genauso begabt wie mit rechts.

Meine Frage ist jetzt, kann ich außer dass ich einfach im Training übe mit links zu werfen noch etwas anderes dafür tun?

Würde mich über viele Antworten freuen, danke! :)

Hi, ich spiele bereits Fußball im Verein, allerdings wollte ich eine weitere Sportart anfangen , ich kann mich aber nicht zwischen Handball und Basketball entscheiden, wir werden bald in Basketball benotet und das spricht ja schonmal dafür, dass ich Basketball mache, aber ich kann mich trotzdem nicht entscheiden, was meint ihr ?