Da es heute extrem heiß ist, habe ich mich gerade gefragt, ob ich da das Aufwärmen hätte weglassen und gleich mit dem Hauptprogramm hätte einsteigen können. Warm war mir sowieso und es hätte mir etwas Zeit gespart.
Kann das Aufwärmen bei Hitze entfallen?
Aufwärmen
Müssen Muskeln zum Dehnen warm sein?
Oder kann ich mich auch kalt dehnen?
Muskeln,
Aufwärmen,
dehnen