Das kann dir sicherlich keine von uns sagen.. Das musst du selber für dich abschätzen können, vor allem auch weil dein Körper sich ja der Lage anpassen muss.

Ich treibe regelmäßig Sport und weiß mittlerweile auch wie mein Körper reagiert. Zudem kann man sich auch im Web relativ gute Informationen suchen wenn es um die Bewegung des Körpers geht und die dazugehörigen Reaktionen des Körpers.

Bei https://www.paneuropeannetworkspublications.com/superkompensation habe ich ne ganz gute Quelle gefunden gehabt die ich dir auch empfehlen kann.

Da findest du so einiges :)

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Gruß an dich :)

Wie sieht es denn aus bei dir, hast du schon eine Methode gefunden ?

Wenn man die Haut straffen will, dann muss man Sport machen und seine Ernährung umstellen. Natürlich ist es deine Entscheidung wie du vorgehen willst.

Ich lege großen Wert auf meine Haut und die Pflege. Verschiedene Produkte habe ich bereits gefunden und getestet aber nicht alle haben den richtigen Effekt gebracht..

Nun habe ich bei https://www.shop-strese.de/hersteller/valmont/hydration/valmont-moisturizing-cream/a-3255/ eine etwas teurere Creme gefunden die Feuchtigkeit spenden soll und allgemein die Haut pflegen. Die werde ich testen :)

Aber eigentlich ist es so, dass wenn man die Körper Haut straffen will, dass Sport und Pflege reicht.

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Hey

Ja, das stimmt aber wie meine Vorredner sagen, ist es nicht der Rede wert.

Verschiedene Informationen kann man sich dazu auch im Internet suchen und du wirst dann auch lesen, dass direkt neues Sperma produziert wird und somit neues Eiweiß.

Demnach ist es egal wie oft oder wie viel "Mann kommt". Ich bin Single und kann mich da total austoben :D

Habe auch ne Seite gefunden wo man Telefonerotik und heiße Clips per Livecam anschauen kann, findest du hier falls es dich interessiert :P

Weshalb fragst du denn sowas ? Ich meine hast du Eiweiß Mangel oder so ?
Spaß :D

LG

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Gruß :)

Ich persönlich würde es nicht zum Doping zählen aber wer weiß schon wie die oberen es sehen. Da muss man sich am besten dann bei einer Person informieren die sich damit auskennt und einem sichere Auskunft geben kann.

Probleme mit der Potenz habe ich auch gehabt aber ich habe mich nach natürlichen Mitteln umgesehen gehabt und habe auf diese Art und Weise sogar richtig gute gefunden.

Wenn man auch mal was neues versucht, dann reagiert der Körper und das Glied automatisch.

Ich habe mir neulich eine richtig heiße Livecam Show rein gezogen, die findest du hier falls es dich auch mal interessiert.

Es gibt diverse Mittel.. aber ob es was mit Doping zutun hat - ich weiß nicht.

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Lieben Gruß an dich

Dss Thema Verdauung zum Beispiel ist echt interessant. Da kann man sich viele Themen zu suchen und vor allem kann man auch super viele Berichte dazu finden.

Probleme mit meiner Verdauung habe ich auch, deshalb kann ich dir auch einiges dazu sagen :d hahaha

Hatte verschiedene Mittel gesucht welche meine Verdauung wieder in Schwung bringen sollten aber im Endeffekt war es dann so das es nichts gebracht hat.

Habe aber bei https://www.chagatee.com/chaga-pilz-aus-finnland/ auch den Chagatee gefunden. Den trinke ich und es läuft auch wieder super :)

Kommst du voran ?

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Lieben Gruß

Wie sieht es denn aus bei dir - hast du da was gefunden ?

Wenn man wirklich so krasse Schmerzen hat dann sollte man natürlich zum Arzt gehen aber am Ende ist es so, dass jeder für sich entscheidet.

Gehe auch trainieren. Habe aber paar schmerzen im Bein. Bei https://cannadoc.net/cbd/tropfen/ hatte ich mir auch CBD Tropfen gefunden. Die nehme ich wegen meinen schmerzen ein und muss auch sagen, dass ich damit super Erfahrungen habe.

Die Schmerzen sind gelindert und kann es dir auch empfehlen.

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Würde da auch auf jeden Fall die Handschuhe wechseln und zusätzlich noch mal einen Arzt besuchen wenn die Schmerzen nicht besser werden.

Ich habe auch viele Probleme gehabt mit meinen Gelenken als auch Muskeln, hatte mich auf unterschiedlichen Seiten schlau gemacht und habe dann auch wirklich gute Tipps gefunden.

Beispielsweise habe ich bei https://www.hanf-magazin.com/produktvorstellungen/marihuana-konsumprodukte/produktvorstellung-rosinbomb-rocket/ auch ein Gerät gefunden mit welchem man CBD Extrakte selber pressen kann, das CBD soll für Muskeln, Gelenke und chronische Schmerzen wirklich gut wirken.

Außerdem habe ich bei https://www.youtube.com/watch?v=ztxpi4bX0oE auch noch mal ein Video gesehen welches mir wirklich super gut geholfen hat. Also vielleicht greift man da auf natürliche Mittel zurück.

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Ich glaube man sollte sich auf jeden Fall gesund ernähren bzw so, dass das Training auch anschlägt. Wenn man Pumpen geht und dick isst, dann bringt es doch nichts ?

In meinem Fall ist es so, dass ich mich auch gesund ernähre und schaue, dass ich vor allem genug Bewegung habe.

Trinke auch den Chagatee. Bei https://www.chagatee.com/chaga-tee-zubereitung/ habe ich mir die Zubereitung durchgelesen, muss ja auch gelingen.

Training als auch Ernährung ergänzen sich, beides muss passen.

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 Ich spiele auch so einiges wenn ich mal Zeit habe. Meistens ist es abends einfach so zum entspannen.

Habe mir auch verschiedene Informationen gesucht wenn es um Sportwetten geht, ist auch zu einem großen Hobby von mir geworden. 

Muss dazu auch sagen, dass ich bisher schon paar Male gewettet habe.

Habe auch einen Bonus neulich gefunden, da kann man sich auf einer Seite verschiedene Gutscheine und Bonusse suchen.

Wie sieht es denn bei euch aus - jemand Erfahrungen mit Sportwetten ?

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Bisher ist doch Alles gut bei dir oder ? Ich persönlich habe mich auch schlau gemacht als es darum ging Sport zu machen und meine Ernährung umzustellen.

Dabei habe ich mich auch schlau gemacht und habe dabei https://www.foodfitness.de/abnehmen-ohne-kalorien-zaehlen/ gefunden. So habe ich gelesen, wie ich ohnw Hungern abnehmen kann und wo mein Körper auch noch gesund bleibt.

Man muss immer nach einer Methode suchen wie man den Körper selber erkennt und kennenlernt. Ich meine, der Körper muss gesund abnehmen.

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Hallo

Ich würde sagen, dass es schon einen Einfluss hat. Wenn ich zum Beispiel Kaffee trinke, dann bin ich total aufgeweckt und kann wirklich durchgehend Sport machen, beim Bierchen zum Beispiel bin ich schlapp.
Also muss man sich als Sportler auch fragen, was man denn überhaupt trinken kann. Ich habe mir gedacht, dass ich meinen Kollegen einen ISO Drink schenke. Da habe ich mir auch schon bei https://www.drinkking.de/ paar Ideen gesucht zur Gestaltung der Dosen, kann also nur ein Erfolg werden mit der Überraschung.

Wenn ich Sport gehen mache dann trinke ich wirklich nur den Drink oder normales Wasser - das bekommt mir am besten.

LG

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Klar kann man Kaffee trinken aber ich glaube dass es besser wäre wenn man sich da eine Alternative sucht.

Man kann Tee trinken, Wasser oder auch Saft. Das bleibt jedem selber überlassen.

Mich trinke am liebsten Tee, habe mich auch schlau gemacht nach neuen Sorten. Bei https://www.chagatee.com/shop/ fand ich dann auch den Chagatee, der schmeckt echt super und tut so einiges für die Gesundheit.

Wie sieht es denn bei dir aus ? Klappt das Training ?

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Tja, ich glaube du mutest deinem Körper einfach zu viel zu. Warum machst du denn nicht einfach mal eine Pause..ich meine die braucht der Körper auch mal.

Ich habe auch einiges an Gewicht abgenommen, habe aber jetzt eine Pause eingelegt weil ich gemerkt habe das ich immer schlapper geworden bin.

Ab August möchte ich dann wieder anfangen. Über die Ketogene Diät habe ich mich bei https://www.foodfitness.de/ketogene-diaet/ schlau gemacht, die möchte ich auch gerne probieren. Aber so krass sollte man dann auch nicht an die Sache gehen, Signale des Körpers müssen auf jeden Fall wahrgenommen werden.

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Man sollte sich auch weiterhin gesund ernähren. Wenn man auf einmal wieder richtig reinhaut dann kann es schnell mal passieren, dass man den Jo-Jo Effekt an der Backe hat.

Ich selber ernähre mich auch gesund und habe mir auch verschiedene Informationen zur Ernährung gesucht. Bei https://www.foodfitness.de/low-carb-gemuese/ habe ich mir zum Low Carb paar Infos gesucht und habe auch tolle Lebensmittel gefunden.

So kann man sich im allgemeinen zu allem schlau machen, es gibt da gute Tipps wie man seine Ernährung weiterhin gesund halten kann.

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Hmm, wenn es nicht besser wird dann würde ich auf jeden Fall zum Arzt gehen.

Ich selber habe mir auch verschiedene Informationen gesucht und bin dabei auf relativ viele Informationen gestoßen.

Ich persönlich spiele Squash und habe dafür auch nach einem neuen Schläger gesucht weil der andere nicht so gut in der Hand lag.

Verschiedene habe ich mir bei https://squashschlaegertest.de/ angeschaut und habe auch relativ gute Modelle finden können. Würde es einfach mit einem neuen Schläger versuchen, vielleicht liegt es daran.

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Ständiges Zunehmen. Wieso?

Also ich habe November 2017 angefangen Sport zu machen. Habe 3-4 mal wöchentlich gejoggt für eine halbe Stunde. Danach hab ich angefangen mit etwas Muskeltraining (Brust, Arme) 1-2 mal wöchentlich. Ernährt habe ich mich Low-Carb. Höchstens 10-20g Kohlenhydrate täglich. Sonst nur etwas Fette, viele Proteine und Vitamine. November wog ich 110kg. Inzwischen ist Juni 2018 und ich wiege 78kg. Habe somit über 30kg innerhalb von 7 Monaten abgenommen. Das sieht für mich nach einem gesunden Tempo aus. Habe übrigens auch NIE gehungert oder so was. Ich hab mich immer wohl gefühlt. Inzwischen mache ich mehr Krafttrainig als Laufsport, da ich eigentlich mein Idealgewicht erreicht habe und ich nur noch meinen Körper etwas Formen möchte. Die Ernährung habe ich auch etwas 'normalisiert'. Heißt: Ich esse zwar noch wenig Kohlenhydrate, aber dafür 70-80g. Ab und Zu auch etwas zuckerreiches, aber selten. Hauptsächlich ernähre ich mich also noch gesund. Mein Problem nun: Sobald ich 1 Woche keinen Laufsport mehr mache, merke ich wie ich zunehme. Vor 2 Wochen wog ich noch 75kg. Habe also 3kg zugenommen weil ich kurzfristig aufgehört habe Ausdauersport zu machen. An Muskelwachsum kann es auch nciht liegen, da ich auch in diesem Zeitraum kein Muskeltraining gemacht habe. Ich würde sogar alles Wetten, dass wenn ich 1 Monat keinen Sport mache und mich normal ernähre, ich locker zurück auf 80kg kommen würde.. Es ist doch kein Jojo-Effekt wenn ich nichrs falsch gemahct habe oder? Muss ich bis an mein Lebensende immer 2-3 wöchentlich joggen um mein Gewicht zu halten? Muss ich mich echt immer Sorgen machen wenn ich bspw bei einem Geburtstag 1-2 Stück Kuchen esse? Oder ist es ganz einfach die Genetik mit der ich Pech habe (mein Vater, meine Schwester leicht übergewichtig, meine Mutter, mein Bruder jedoch schlank)? Ich hoffe Ihr könnt mir Helfen. Danke

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Guten Tag :)

Es gibt immer so Phasen wo der Körper einfach nur eine Pause braucht und auch das abnehmen stoppt. Ich habe das ja auch scbon alles so durchgemacht. Natürlich ist man verärgert aber ich selber habe es dann akzeptiert.

Low Carb habe ich mich auch ernährt, hatte mir einige gute Rezepte im Netz angeschaut und auch unterschiedliche leckere Rezepte selber zusammen gestellt.

Zum Beispiel habe ich auch Low Carb Nudeln gefunden. Die schmecken Mega lecker und sind so einfach zuzubereiten..es lohnt sich alle Male.

Aber irgendwann wird dann auch wieder der Stoffwechsel angeregt und es geht weiter mit dem abnehmen.

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Da muss man auf jeden Fall nach einer Lösung suchen. Ich meine wenn man nichts dagegen macht dann wird es nicht besser sondern eher schlimmer.

Ich treibe zwar auch Sport aber schaue immer darauf, dass meine Gelenke geschont sind. Da nutze ich auch gerne Hausmittel für.

Zum Beispiel habe ich mir bei https://feminea.net/cbd-oel/ einige Informationen zum CBD Öl gefunden. Für chronische Schmerzen und allgemein Gelenkschmerzen soll es sehr gut sein.

Kannst du dir auch anschauen, sicherlich wird es dir auch helfen.

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Irgendwie ist es doch beides. Ich meine es gibt verschiedene Informationen die man sich dazu suchen kann, ich treibe schon etwas länger Sport und habe dazu auch verschiedene Tipps gefunden.

Zudem habe ich mir auch paar Infos gesucht wie ich in manchen Situationen etwas aufgeweckter bin. Dabei habe ich bei https://noodoc.com/rosenwurz/ den Rosenwurz gefunden. Darüber kann man sich auch umfassend im Internet schlau machen.

Wie geht es dir denn ? Hast du für dich die passenden Übungen gefunden ?

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Muss sagen, im Winter trage ich die echt gerne zum joggen aber auch im Sommer können die von Vorteil sein weil man dadurch schwitzt und der Körper fester wird bzw die Haut, so habe ich das mal auf einer Verpackung gelesen.

Bin aber auch gerade dran mir neue Sportkleidung zu kaufen.

Ich habe etwas längere Haare, aus dem Grund trage ich gerne Caps wenn ich Sport mache. Außerdem sind Leggings ein großer Favorit von mir, habe da auch verschiedene Modelle die mir zur Auswahl stehen.

Jeder hat ja einen anderen Geschmack, darüber lässt sich streiten aber Shops gibt es genug wo man sich umschauen kann.

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