Schmerzen beim Tennisaufschlag?

2 Antworten

helfen können wir dir hier leider nicht. Möglich ist eine Muskel- oder Sehnen/ansatzverletzung am beschriebenen Schmerzpunkt: unteres Schulterblatt.

Diverse Muskeln setzen hier an, die alle beim Aufschlag das Schulterblatt festhalten, da dann starke Kräfte über den Arm auf die Schulter und dann aufs Schulterblatt übertragen werden. Das Schulterblatt liegt frei, sozusagen "schwimmend" auf dem Rücken auf und wird (eingebettet in den Schultergürtel) +/- nur über Muskeln gehalten.

Welche der am Schulterblatt ansetzenden Muskeln nun für den Schmerz verantwortlich ist, kann ein Sportarzt sicher herausfinden, möglich ist auch eine Kombination aus mehreren. Wenn du keinen Unfall hattest, ist eine Überlastung wahrscheinlich: du hast dir beim Spiel von mal zu mal kleinste Verletzungen zugezogen (evtl. durch einen sehr harten oder technisch nicht korrekten Aufschlag) und diese Verletzungen konnten nicht verheilen, da du dann schon wieder gespielt und die Verletzung unbemerkt aufgefrischt hast. Schließlich entzündet sich das Gewebe und reagiert schmerzhaft.

Ich würde einen Arztbesuch empfehlen. Falls du das nicht tust, solltest du dir eine Spiel- oder zumindest Aufschlagspause gönnen und zwar solange, bis der Schmerz weg ist. Wenn es eine reine Muskelverletzung ist, kann(!) das recht schnell gehen. Sind die Sehnen beteiligt, dauert es i.d.R. wesentlich länger. Ich rede hier von einigen Wochen bis Monaten, je nach Schwere der Verletzung. Dringend abraten würde ich dir von Schmerzmedikamenten, die 1. deine Schmerzempfindung nur unterdrücken und 2. die Heilung ursächlich behindern. Wenn du alles überstanden hast, solltest du dich vor dem Spielen gründlich aufwärmen und besonderen Augenmerk auf die ehem. schmerzende Stelle legen. Weiter muss der Aufschlag kritisch betrachtet werden. Solange du pausierst, kannst du das betroffene Gebiet (unteres Schulterblatt) dennoch viel bewegen und regelmäßig leichte Spannung durch die umgebenden Muskeln draufbringen: das beschleunigt und verbessert die Heilung. Hier gilt auch: nichts im schmerzhaften Bereich machen.

Es kann aber, wie immer, auch was anderes und evtl. sehr ernsthaftes sein, weswegen ein Arztbesuch bei Schmerzen immer angesagt ist!

Danke für die ausführliche Antwort

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Lieben Gruß

Wie sieht es denn aus bei dir - hast du da was gefunden ?

Wenn man wirklich so krasse Schmerzen hat dann sollte man natürlich zum Arzt gehen aber am Ende ist es so, dass jeder für sich entscheidet.

Gehe auch trainieren. Habe aber paar schmerzen im Bein. Bei https://cannadoc.net/cbd/tropfen/ hatte ich mir auch CBD Tropfen gefunden. Die nehme ich wegen meinen schmerzen ein und muss auch sagen, dass ich damit super Erfahrungen habe.

Die Schmerzen sind gelindert und kann es dir auch empfehlen.

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