Wie schaffe ich es 2352 kcal zu mir zu nehmen?

4 Antworten

fetthaltige Nahrung wird dir wohl helfen. Aber bitte trotzdem gesunde Fette!

Ich kümmere mich nie um Kalorien und ähnliches, ich esse nur, was ich will und mache Sport

-schneller essen

-Ernährung umstellen auf stark kalorienhaltige Lebensmittel

-Zwischenmahlzeiten und Snacks einbauen (z.B. Nüsse)

-Essen auch wenn man satt ist

Gesunder Menschenverstand hilft! Kennt die App dich persönlich!?

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