was verbraucht am meisten kalorien

6 Antworten

Bei allen Sportarten, bei denen du dich ständig bewegst bzw. läufst.

Es bringt am meisten, wenn du etwas länger läufst wie z.B beim Fußball und diese Sportart dir Spaß macht.

Liegestütze machen macht nicht gerade sehr viel Spaß und deshalb bringt Fußball mehr.

laufen...was du ja beim fussball tust, um dort noch ausdauernder zu werden, solltest du täglich laufen, ne halbe h im minimum.

Generell verbrauchst du bei den Ausdauersportarten mehr Kalorien, als wie Krafttrainingsübungen. Und da das Fußballspielen mit sehr viel Lauferei verbunden ist verbrauchst du da mehr Energie als bei den Sit Ups oder Liegestützen.

Was möchtest Du wissen?