Bauchmuskelstärkung durch Maximalkrafttraining?

1 Antwort

Die Bauchmuskulatur wächst im Gegensatz zur restlichen Muskulatur nicht großartig. Bauchübungen ohne Gewicht reichen an sich aus um die Bauchmuskulatur gut zu trainieren. Wenn deine Bauchmuskulatur Kraft genug hat um die Übungen mit Gewichten sauber auszuüben, kannst du dies machen. Bedenke aber das die Fettschicht am Bauch entscheidet wie gut man deine Bauchmuskeln sieht.

Was möchtest Du wissen?