Übelkeit beim Kampfsporttraining?
Hey,
habe jetzt zum dritten Mal BJJ gemacht. Um ehrlich zu sein bin ich schon nach 10min ziemlich außer Puste, weil die Bewegungen komplett neu sind. Es wird viel mit Rollen am Boden und Fallen gearbeitet und mir wird schon nach der dritte Rolle rückwärts schwindelig. Ist das normal?
Dass ich die ersten paar Monate nur "gezüchtigt" werde, ist mir klar. Ich hielt mich eigentlich für recht sportlich, aber da sehe ich (noch) kein Land. Kommt das mit der Zeit? Gestern war ich kurz vorm Kotzen um ehrlich zu sein, hatte aber auch relativ spät gegessen.
2 Antworten
Hi,
nach meiner ersten Stunde hatte ich einen hochroten Kopf, ein Klingeln im Ohr, mir war kotzübel und zittrig, war schweißüberströmt, schwitzte noch Stunden nach und war kaum ansprechbar. Mein Bekannter fragte entsetzt: Sehen die alle so aus wie Du?!?! Ich hatte allerdings auch voll reingeklotzt.Man wollte ja schließlich einen guten ersten Eindruck hinterlassen ;-) Das nächste Mal war ich dann etwas schlauer und habe es etwas mehr piano angehen lassen. Nach ca. 1 Monat war ich dann so weit, dass ich von Anfang bis Ende voll reinklotzen konnte.
Gruß Blue
Sprich mit Deinem Trainer darüber!