kraftausdauer training wichtig für tennis?
kraftausdauer training wichtig für tennis?
2 Antworten
Nicht unbedingt. Die Verbesserung im Tennis erfolgt über das gezielte Tennistraining. Hierüber verbesserst du deine Technik und auch die für das Tennis spielen erforderliche Kraft/Kondition. Du kannst dies natürlich mit zb. einem Lauf oder Krafttraining unterstützen, das bringt dir aber nichts, wenn du kein Gefühl für deine Schlagtechnik hast.
juergen du musst davon ausgehen dass ich auf einem niveau bin das ich nur noch steigern kann wenn ich fitter bin(meine schlagtechnik ist übrigens perfekt....ich bin kein anfänger...). am anfang eines tennismatches mache ich kaum fehler weil ich nocht nicht erschöpft bin. aber nach 2 h spielzeit werden die füße und arme schon schwerer......die folge ist dass ich nicht mehr so hart aufschlagen kann und viele bälle nicht mehr ins felde kriege weil meine beine schon erschöpft sind)->schlechte beinarbeit.
wenn ich aber eine gute kraftausdauer habe dann müsste ich doch nach 2 h spielzteit auch noch eine sehr gute beinarbeit haben ,.....oder nicht?
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Tom, vom Sportlerfrage.net-Support
könnte wer meine frage beanworten bitte? sry dass ich die antwort kommentieren funktion nicht genutzt habe und dass ich eine frage nochmal gestellt habe die jemand anders schon gestellt hatte=)