Hey,

was hilft sind Schnellkraftübungen. Schnelle Antritte und eine gute Reaktionszeit helfen Dir sicher weiter. Stelle zwei Hütchen in zwei verschiedenen Farben auf den Hallenboden. So etwa 1,5 Armlängen entfernt. Dann ruft Dir jemand eine der Farben zu. Du machst direkt einen kleinen Schritt in die Richtung und dann gehst Du in den Hürdensitz und berührst das Hütchen. Wenn das klappt, dann lass den Partner dann nach dem Rufen auch einen Ball werfen, den Du dann abwehren musst.

Viel Erfolg Dir.

Liebe Ingrid 50,

in dem Feld Tags müssen alle Stichwörter eingetragen werden, die Deine Frage am besten umschreiben und charakterisieren. Je mehr desto besser. Dadurch wird Deine Frage besser in der Suchfunktion gefunden, und Du hast später eine bessere Chance gute Antworten zu bekommen. Weiterhin viel Spaß mit der sportlerfrage und schöne Grüße,

Tom vom sportlerfrage.net-Support