Sportspiele zur Kraftausdauer?

Erwärmung und Kraftausdauer passt eig. nicht zusammen, aber sei es drum.

-Medizinball als Basketball nutzen, wer die meisten Treffer in 3 Runden a 1 Minute hat gewinnt.

-  Mannschaften aufteilen.Staffellauf im Entengang. 10 Meter hin und zurück. Diejenigen, die grade nicht laufen, warten im Plank oder in der Kniebeuge.

Ist recht hart.

Hallo und guten Tag,

ich leite dich einmal ganz geschwind in zu einer ähnlichen Frage: https://www.sportlerfrage.net/frage/aufwaermen-kraftausdauertraining

Die Idee von DeepBlue würde ich übernehmen!

Mit freundlichen Grüßen