Sportspiele zur Kraftausdauer?

Hey ! Also zur meiner Person ich bin 12 jahre alt , und spiele schon als kleines kind fußball. seit 2 Jahren spiele ich im VEREIN und habe einen stammplatz ,ich denke ich bin um einiges schneller als ein paar "FLITZER" Im verein .. bloß mein schuss... ist einfach..schei**

DA ICH MICH VERBESSERN WILL , FRAGE ICH JETZT 2 FRAGEN : )

1.Wie trainiere ich meine OBERSCHENKEL-Muskelatur für einen guten schuss 2. Ich suche eine gute schuss technik aus dem lauf .. kann mir jemand eine gute beschreiben oder ein video schicken (PS. bitte keine freistöße weil ich aus dem lauf lernen will ;)

hallo ihr, ich habe den Trainerschein im Leichtathletik für Kinder, jetzt habe ich aber einen Jugendlichen (15) den ich durch Kraftraining im Winter erst mal eine gute Grundbasis aufbauen wollte, jetzt habe ich nach Seiten gesucht wo man gute Kraftübungen für Sprinter (100m) findet, aber irgendwie ist da nichts zu finden... kann mir da jemand weiter helfen?

Kennt jemand Mentalübungen die man alleine machen kann?

Ich habe mich in diesem Portal mal umgeschaut und bin drauf gekommen, dass Mentaltraining anscheinend ziemlich wichtig ist für Fussballer. Ich bin 12 und spiele Fußball. Und da wir im Verein kein Mentaltraining machen, dachte ich mir, dass ich das vielleicht zu Hause ein bisschen nachholen kann. Also kennt hier jemand ein paar Übungen?

Kann mir jemand einen Tipp geben wo man gute Übungen mit dem Flexband finden kann um den Rücken zu kräftigen?

Hallo,

Mein Problem ist das ich mit rechts werfe(obwohl ich Linkshänder bin). Das möchte ich jetzt ändern. Ich bin 13 Jahre alt und spiele in der C Jugend. Kennt ihr dafür ein paar Übungen, sodass ich auch mit links werfen kann??

Würde mich über Antworten freuen!!