Badminton- Oberarm Übungen

Für Badminton spielt der Oberarm eine untergeordnete Rolle. Wichtiger ist die Kräftigung der Unterarmmuskulator und ein guter Fingergriff. Die Hanteln, die User TJack als Link angegeben haben, erfüllen diesen Zweck. Liegestütze sind auf jeden Fall ebenso empfehlenswert.