Ich würde gerne wissen,wie man am besten am Po abnimmt.Reicht es,wenn ich 3x die Woche jogge???
Welche Übungen die ich auch gut daheim machen kann bekämpfen die Problemzonen am effektivsten?
Am besten wäre ein Übung für alles drei ;-)
Vielen Dank
War ich das machen will brauche ich ja nicht erklären oder ? ;)
Habt ihr ein paar Übungen für mich parat?
...außer dass sie die Form des Pos gestalten?