Was haltet Ihr von Barfuß- Wandern?

6 Antworten

Hi, Barfußwandern ist super!!! Schon seit Jahren unternehme ich Barfußwanderungen mit den Kindern (10 bis 17 Jahre) aus unserem Sportverein (bin dort Nachwuchstrainer).Viele Berge in der Steiermark sind für das Barfußwandern bestens geeignet. Den höchsten Berg den wir barfuß bestiegen sind, war der ca. 2200m hohe Amering im Schigebiet Salzstiegl in der Nähe von Zeltweg. Den Kindern hat es immer großen Spaß gemacht und außer einen Bienenstich gab es nie Verletzungen an den nackten Füßen. Manche Barfußwanderungen haben bis zu 7 Stunden gedauert - allerdings muß ich sagen, dass die Kinder auch im Sportverein ganzjährig barfuß trainieren, ebenso wie ich, außerdem gehe ich Zuhause ausschließlich barfuß und auch von Mitte März bis Mitte November viel in der Natur. Ein Höhepunkt einer jeden Barfußwanderung ist es, wenn wir ein ungefährliches Schneefeld zum Barfußrutschen finden. Wichtig: Am Anfang langsam beginnen und nach einiger Zeit sind schon solche Touren wie oben beschrieben möglich. Weitere Barfußwandergebiete in der Steiermark: Rapoldkogl ca. 1900m (Gaberlgebiet - ebenfalls Nähe Zeltweg); Teichalm ca. 1000m -1500m(Nähe Breitenau); Gleinalm - Roßbachkogl ca. 1800m (Nähe Üblbach) LG Ronnie

Barfussgehen ist wirklich eine Therapie für Körper und Geist! Die Fußreflexzonen werden durch die verschiedenen Materialien des Bodens beständig massiert, was somit eine positive Wirkung auf den gesamten Körper hat. Gleichzeitig wird Stress ab- und Entspannung aufgebaut. Das liegt darin, das man sich gerade am Anfang, fast nur auf den Boden konzentriet und sich Stressgedanken in den Hintergrund verlagern. Ich beschreite meine Wanderungen meist Barfuss, außer die Strecke ist wirklich zu extrem (nur Schotter)und ich genieße es jedes mal aufs Neue. Ich kann diesen positiven Effekt nur an andere weitergeben und ihnen raten, es selbst mal auszuprobieren! Auch in Kärnten gibt es einen Betrieb, welcher geführte Barfusswanderungen anbietet - sehr zum empfehlen, da die Umgebung ein perfekter Ausgangspunkt für Barfusswanderungen ist!

LG

Habe ich noch nie gemacht, sehe ich aber als durchaus sehr sinnvoll wenn es denn möglich ist. Barfuß gehen ist sehr gesund für die Füße, allerdings im Gelände eben auch nicht vollkommen ungefährlich. Auch wenn man sich abseits der Stadt meist sicher sein kann nicht in Glasscherben zu treten, kann es natürlich dennoch zu Verletzungen durch spitze Steine, herumliegendes Holz und anderes kommen. Außerdem ist die Gefahr umzuknicken durch die fehlende Stützwirkung ebenfalls größer. Ohne Schuhe würde ich nie losgehen, aber streckenweise diese an den Rucksack zu binden, kann ich mir wohl vorstellen. LG Wanderslust

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