Hallo Sophie! Bin selbst oft mit meinem Freund barfuss auf Wanderungen unterwegs. Hab es voriges Jahr das erste mal versucht, und bin dann nach den ersten paar Malen so richtig in den Genuss des Barfusswanderns gekommen! Es ist ein irrsinnig schönes Gefühl die verschiedenen Materialien am Boden zu spüren und es ist wirklich erstaunlich wie schnell sich unsere Füße daran gewöhnen können! Und dazu hat barfussgehen wirklich einen positiven Effekt auf Körper und Geist, da durch die verschiedenen Materialien des Bodens unsere Fußreflexzonen beständig massiert werden! Lg

Barfussgehen ist wirklich eine Therapie für Körper und Geist! Die Fußreflexzonen werden durch die verschiedenen Materialien des Bodens beständig massiert, was somit eine positive Wirkung auf den gesamten Körper hat. Gleichzeitig wird Stress ab- und Entspannung aufgebaut. Das liegt darin, das man sich gerade am Anfang, fast nur auf den Boden konzentriet und sich Stressgedanken in den Hintergrund verlagern. Ich beschreite meine Wanderungen meist Barfuss, außer die Strecke ist wirklich zu extrem (nur Schotter)und ich genieße es jedes mal aufs Neue. Ich kann diesen positiven Effekt nur an andere weitergeben und ihnen raten, es selbst mal auszuprobieren! Auch in Kärnten gibt es einen Betrieb, welcher geführte Barfusswanderungen anbietet - sehr zum empfehlen, da die Umgebung ein perfekter Ausgangspunkt für Barfusswanderungen ist!

LG