Cut oder Bulken?

1 Antwort

Lass den Quatsch mit dem „Bulken“ und den Diäten. Du isst einfach ausgewogen und gesund, dann brauchst du das alles nicht. Im Optimalfall kannst du 1 kg Muskelmasse im Monat aufbauen- das wären um die 40 kcal am Tag mehr, als du benötigst. Das bekommst du auch hin ohne dich vollzufressen :) Wenn du das nicht glaubst- zahlreiche Studien belegen das!

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