Danke für die Rückmeldungen Leute.
@wurststurm ja das stimmt schon, könnte ich mal ausprobieren, allerdings wohne ich am Land und meine Laufrunde geht eigentlich immer durch unebenes Gelände. Hab das mal mit Krücken probiert, aber das ist mir fast zu riskant mit den ganzen Wurzeln, matschigen Erdstellen und Kies… Möchte nicht riskieren die Heilung da zu gefährden.
@aliencat danke, ja Meditationen hab ich mehrmals versucht, irgendwie bin ich nicht zur Ruhe gekommen. Kommt mir viel schwieriger vor, wenn ich mich davor nicht ausgepowert habe, da fällt es mir viel leichter den Kopf auszuschalten. Passedan frag ich mal in meiner Apo nach, nimmst du das akut oder längerfristig?
@DeepBlue danke, ja Hanteltraining mach ich eh, mir geht halt vor allem das Cardio ab…
@Tobika leider in meinem Fall nicht, weil die Verletzung im Knöchel ist und die Fußbewegung beim Schwimmen dadurch sehr schmerzhaft ist.