Wie sollte das Frühstück vor dem Football Spiel aussehen?
Am Sonntag ist Gameday. Kick-Off ist um 15:00, wir treffen uns um 11:00 da wir noch aufbauen müssen und schon ne gute Stunde zum Aufwärmen eingeplant ist. In der Halbzeit gibts Orangen, Bananen und Müsliriegel, aber mir stellt sich die Frage, was ess ich zum Frühstück? Das wird dann so gegen 9:30 sein. Sonst esse ich 1 Apfel, 2 Brötchen, meistens mit Streuseln und mit Wurst und dazu ein Glas Saft am Spieltag. Da zwischendurch keine Zeit bleibt ist das auch das einzige bis nach dem Spiel. Müsli find ich unpraktisch weil das "schwer" im Magen liegt wie ich finde. (Achja und am Abend vorher wirds natürlich Nudeln geben.)
1 Antwort
Am besten ist man das was man auch sonst immer isst. Das verträgt man gut und es schmeckt. Eventuell würde ich die Wurst weglassen. Ich esse vor längeren Wettkämpfen stets einen Kohlehydrat Drittelmix Lang/Mittel/Kurzfasrigen KH, z.B. Vollkornbrot, Weissbrot und Marmelade, dazu Obst.
Solange es nicht pfundweise reingeschaufelt wird sind Schokostreussel ok. Ich bevorzuge Nutella. Ich habs nur nicht geschrieben weil hier im Gegensatz zur Konfi Fett drin ist. Ich denke, die zusätzlichen Glückshormone gleichen das Manko aus. :-)
Das mit dem Wurst-weglassen hatte ich auch überlegt. Grade wenn es fette Wurst ist. Erfüllen Schokostreusel den gleichen Zweck wie Marmelade? Die ess ich vieeel lieber :-)
Werde dann mal mischen und nur ein Brötchen und dafür lieber noch ne Scheibe Vollkornbrot nehmen. Danke! Für Zwischendurch vielleicht noch nen Schoko oder Müsliriegel einpacken. Mit Bananen kann ich leider nix anfangen.