Verbrennt dieses Workout wirklich 300kcal?
Hi! Die Frage da oben bezieht sich auf das angehängte Bild.
Danke :)
1 Antwort
Ich hoffe ich habe dieses Bild richtig interpretiert, aber pauschal sag ich jetzt mal jein.
Es gibt einfach zu viele Faktoren die dabei relevant sind.
Körpergrösse - Gewicht
Fettanteil - Muskelanteil
bei einigen Übungen auch die Intensität.
Ich denke das du möglicherweise auch noch viel mehr dadurch verbrennen kannst aber unter Umständen auch weniger.
Ich würde mal sagen ausprobieren ;)
Was wäre den dein Ziel. Was versprichst du dir von dem Workout?