schulter und nacken an einem tag trainieren ?

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1 Antwort

Nachteile hat das keine. Viele kombinieren den Nackenbereich mit dem Schultertraining. Von daher spricht nichts dagegen. Welche Muskelgruppen du miteinander kombinierst ist im Endeffekt auch eine individuelle Sache. Da hat jeder seine Favorisierten Muskelpartien die er gerne zusammen trainiert. Probiere für dich aus mit welcher Kombi du am besten zurecht kommst.

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